筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
運動したい、運動したい、運動したい
ランナー3種類と私のランニングへの関わり方
ランニングとの出会いとブルデュー「ディスタンクシオン」的考察
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
欲(笑)
令和のマラソン感覚
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
玉川上水緑道について
フルマラソン2日目の後遺症
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
フルマラソン一発(笑)
玉川上水マラソンの動画
92kg台の扉を開けた100kgババァ。追い出されるの巻。【5月2日:今日のごはん】
【コンビニ晩酌】主婦がセブンで選ぶ、最高の家飲みおつまみ
92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】
お腹の大きなまんぷくババァ。【5月1日:今日のごはん】
わらしべ長者ならぬ、おかず長者。【4月30日:今日のごはん】
ついに…さほど待ってないけど…芽がデターーーー!【4月30日:100kgババァ農園】
アスレチックで疲れ果て爆睡。【4月29日:今日のごはん】
リピ決定のレシピ。【4月28日:今日のごはん】
今夜、キミたちの処遇を決める。【4月28日:100kgババァ農園】
100kgババァ農園グランドオープン。【4月27日:今日のごはん】
残念だったわね、怪盗キッド。【4月26日:今日のごはん】
虫嫌いだけど、園芸が気になる。【4月25日:今日のごはん】
封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
運動したら体重増えますね
追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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三池岳・仙香山・釈迦ヶ岳 (三休の湯)
登山靴の中の汚れ具合~ハイカット、ミドルカット比較
林道走るジムニーはエアバルブも交換した方が良い?
天空のわさび棚~土佐峰Part2
天空のわさび棚~土佐峰Part1
カヤラン開花 (^^)/
子連れにもおすすめ♡グリフィス天文台♡トレッキングも楽しい!
絶景と馬酔木を愉しみに入道ヶ岳 (鈴鹿さつき温泉)
吹割の滝 遊歩道トレッキング 群馬県
スーパーフィートHIKE投入で出た不具合解消の為にモンベルの靴下を買ってみた
メルセデス-AMG GT 27 屏風岩公苑のヤマザクラ 三多気の桜
春の安曇野、おひとりさま花見&トレッキング
リハビリ登山・かめおか霧のテラス (湯の花温泉 渓山閣)
ゆるゆる山歩 (^-^;
スーパーフィートHIKEで山に遊びに行って来た
朝、娘を駅まで送って行って、昼から出かけます帰りは夕方になるので、夕飯作っておきました 鶏の南蛮漬け、キャベツとツナのたいたん、小松菜と人参のおひたし下拵…
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ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪ 皆様こんにちはもう7月ですね。今年2022年も半年が過ぎてしまいました。時間が経つ…
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・お肉派スナック 牛角監修 スタミナWガーリック味 ・メーカー:おやつカンパニー ・あの牛角が監修した焼肉風スナック [2個セット] 牛角 韓国味付のりフレーク 牛角 Amazon ・開封した瞬間にニンニクの匂いが!味も焼肉より強烈なニンニク味が際立ちます。 ・ニンニク好きにはかなりかなりオススメですが、苦手な人はキツイかもしれません。 大量のニンニクを焼肉のタレに投入してスナックにかけて焼き上げたような味なので。 フードレーベル 牛角 旨塩だれ 210g×3個 牛角 Amazon しょっぱさ 5 サクサク感 4 焼肉感 4 ニンニク感 5 総合 4 おやつカンパニー お肉派スナック 牛角旨だ…
・果汁グミ ソルティライチ ・メーカー:明治 ・ライチに塩を加えた珍しいタイプのグミ 冷凍 ライチ 1kg (500g×2P)・冷凍ライチ【2P】・ シーフードマックス Amazon ・かなりライチ風味が強いです。水々しい爽やかな仕上がりでした♪ キリン メッツ ライチ 480mlPET×24本入 メッツ ライチ Amazon 硬さ 4 甘さ 4 ジューシーさ 4 ライチ感 5 総合 4 明治 夏の果汁グミソルティーライチ 47g ×10p 果汁グミ Amazon 明治 果汁グミ コラーゲンアセロラ&ライチ 68g×8袋入×(2ケース) 明治 Amazon 明治 果汁グミコラーゲンアセロラ&ラ…
・カンデミーナ うたかたの梅ソーダ味 ・メーカー:カンロ ・超絶ハードグミです!ハリボーより硬いです(`・ω・´) ノーベル メガ男梅粒 30g ×6袋 ノーベル製菓 Amazon ・梅とソーダでいかにもすっぱそうですが、意外にもすっぱさは控えめ。 キリン 氷結 ウメ [ チューハイ 350mlx24本 ] 氷結 Amazon ・ハード食感と梅好きならかなりハマるかも知れません♪ 硬さ 5 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 梅感 5 総合 5 カンロ カンデミーナ 二刀開眼 58g ×6個 カンデミーナ Amazon カンロ カンデミーナグミ超果実 72g ×6個 カンロ Amazon カンロ …
・ピュレリングソーダ ・メーカー:カンロ Trolli トローリ 地球グミ プラネットグミ 1袋 75g[並行輸入品] ノーブランド品 Amazon ・メロンソーダ/グレープソーダ/オレンジソーダの3種 ・ねっとり食感のフルーツソーダグミです! ・すっぱさ控えめでフルーツ&ソーダ味がより鮮明に。 明治 果汁グミマスカット 51g ×10袋 明治 Amazon ・食感が独特で粘度がクセになります(*´ω`*) 硬さ 3 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 ソーダ感 4 総合 4 カンロ ピュレリングソーダ 63g ×6袋 カンロ Amazon カンロ ピュレリング 63g ×6個 カンロ Amazo…
・爽 旨み抹茶フラッペ ・メーカー:ロッテ 辻利 冷やし抹茶 5本入 ×5個 粉末 辻利 Amazon ・抹茶フラッペがアイス化! 大井川茶園 静岡抹茶 50g ×2袋 粉末 大井川茶園 Amazon ・味は若干薄めで、爽やかで食べやすいです。抹茶は抹茶というよりグリーンティー風味です。 甘さ 3 内容量 5 抹茶感 4 バニラ感 5 総合 4 ロッテ 爽 旨み抹茶フラッペ 抹茶&バニラ 185ml×18個 ロッテ Amazon ロッテ 爽 梨 18個入 ロッテ Amazon ロッテ 爽 バニラ 190ml×18個 【冷凍】(1ケース) デリカ マルシェ(Delica Marche) Amaz…
・ピュレグミ プレミアム アルフォンソマンゴー ・メーカー:カンロ ・超濃密ジュレ入りのプレミアムなグミです。 JAおきなわ 沖縄産完熟 マンゴー 家庭用 訳あり 1.5kg(3~6玉) JAおきなわ Amazon ・マンゴーの水々しさ、ジューシーさを存分に感じられる仕上がりです♪ 太陽のタマゴ 大玉 2Lサイズ 2玉 秀品 化粧箱 宮崎県産 マンゴー 通販 完熟マンゴー 太陽のたまご ご贈答用 ギフト [最短で当日発送] こだわり食品の専門店 長島STORE Amazon ・グミというよりスィーツに近いかも知れません(*´ω`*) 硬さ 2 甘すっぱさ 4 ジューシーさ 5 マンゴー感 5 …
・スプラトゥーン グミ ・メーカー:ノーベル ・超人気ゲーム スプラトゥーンがグミになって登場! スプラトゥーン2すぐに遊べるProコントローラーセット -Switch 任天堂 Amazon ・オレンジソーダ、メロンソーダの2種 ・イカ型の可愛らしいグミで、タコ型も入っていました♪ サンアートスプラトゥーン2スプラシューター ネオン ピンク SPT-831PK サンアート Amazon ・ノーベル社なので、意外にも?かなり美味しいです(*´ω`*)かなりハードタイプで、各種ソーダ味が楽しめます。 硬さ 5 すっぱさ 4 オレンジソーダ感 4 メロンソーダ感 5 総合 4 ノーベル スプラトゥー…
・トッポ ・メーカー:ロッテ ・定番チョコ菓子トッポ !2021年現在のクオリティを調査してみました(*´ω`*) チロルチョコ 105粒セット チロルチョコ Amazon ・しっかりと香ばしく焼かれたプレッツェルの中には、チョコがぎっしり!安心感のある変わらず美味しいトッポ でした♪ 天然生活 チョコタルト (40個) 洋菓子 焼菓子 チョコレート おやつ お菓子 プチガトー ミルクチョコ 天然生活 Amazon 甘さ 4 サクサク感 4 香ばしさ 4 チョコ感 5 総合 4 ロッテ トッポ 2袋×10箱 ロッテ Amazon ロッテ トッポ(濃い味ミルク) 2袋入 ×10個 ロッテ Ama…
・スコーン ごちそうシーフード ・メーカー:湖池屋 ・シーフードをスナック菓子に落とし込んだ珍しい味のお菓子です! 《ニッスイ業務用!こなもの、パスタ、サラダに!!》シーフードミックス 1㎏(net800g) ニッスイ Amazon ・レモン風味が強くシーフード味を引き立てています。 実録! シーフードを飼う男 (少年サンデーコミックス) 作者:そにしけんじ 小学館 Amazon ・サラダ風味というか爽やかさも感じる仕上がりです しょっぱさ 4 サクサク感 4 シーフード感 3 レモン感 4 総合 3 湖池屋 スコーンやみつきバーベキュー 75g ×12袋 湖池屋 Amazon 湖池屋 スコー…
・ギガント!キャラメルコーン レモン味 ・メーカー:東ハト 有機レモン果汁 720ml テルヴィス Amazon ・通常の5倍のサイズの特大キャラメルコーンです! レモン 苗木 【マイヤーレモン】 3年生 接ぎ木 プラスチック鉢植え ノーブランド品 Amazon ・レモン味ですが、すっぱさはなくレモン風味の甘味を感じますね。 ・特筆すべきはこの巨大さ!カブトムシの幼虫のようです 笑 すっぱさ 1 甘さ 3 サクサク感 4 レモン感 4 総合 3 東ハト ギガント! キャラメルコーン 92g ×12袋 東ハト Amazon 東ハト ギガント! ビターキャラメルコーン 88g ×12袋 東ハト A…
・むっちりグミ メロンクリームソーダ味 エナジードリンク味 ・メーカー:味覚糖 サバイバー エナジードリンク 缶 250ml ×30本 [ カフェイン48mg アルギニン130mg ビタミンB群配合 合成甘味料不使用 国内製造 ] SURVIVOR(サバイバー) Amazon ・ハリボーコーラに酷似したルックスのグミシリーズに2種のドリンク味が登場! ・ドリンクの再現度は高く、超優良メーカー味覚糖だけあり味も高レベルでした(*´ω`*) ポッカサッポロ 北海道夕張メロンソーダ 420mlペットボトル×24本入 ポッカサッポロ Amazon 硬さ 4 すっぱさ 5 メロンクリームソーダ感 5 エ…
・ふわうま! まろやかチーズ味 ・メーカー:東ハト チーズ おつまみ 詰め合わせ 食べ比べ 5種セット アソート ブリー ゴルゴンゾーラ ミモレット ゴーダトリュフ グラナパダーノ cheese-set メディア: ・独特な形状で、ふわふわ食感の軽いスナック菓子です。 ・カールチーズ味を薄めたような味がします。 三祐 ドイツ産 ステッペンチーズ 1kgカット メディア: その他 ・味も悪くなく、食感が面白いので試してみるのも良いでしょう。 硬さ 1 しょっぱさ 3 ふわふわ感 4 チーズ感 4 総合 3 東ハト ふわうま! うましお味 60g ×12袋 発売日: 2021/02/01 メディア…
・エアリアル てりやきマヨ味 ・メーカー:ヤマザキビスケット キユーピー パン工房 てりやきソース&マヨ 150g ×4個 発売日: 2020/02/10 メディア: 食品&飲料 ・4層仕立ての軽〜いスナック菓子に、てりやきとマヨネーズを加えた、一度食べ出すと止まらなくなる中毒性のあるスナックです! ・テリマヨ感は見た目、控えめながらもしっかりと主張する味わいになっています。 浜乙女 遠赤焙焼 味のり てりやき 10切×100枚 メディア: 食品&飲料 しょっぱさ 4 サクサク感 5 テリマヨ感 4 香ばしさ 5 総合 5 ヤマザキビスケット エアリアルガーリックステーキ味 70g ×10袋 …
・ピュレリング ソーダ ・メーカー:カンロ カンロ カンデミーナグミスーパーベスト 72g×6袋 発売日: 2015/08/31 メディア: 食品&飲料 ・すっぱさひかえめ、やさしいピュレのキャッチコピーどおりマイルドな仕上がりのグミです♪ ・メロンソーダ、グレープソーダ、オレンジソーダの3種 カバヤ タフグミ 100g×6袋 メディア: 食品&飲料 ・独特な弾力のある食感です。個人的にはかなりレベルの高いグミだと思います(*´ω`*) 硬さ 4 すっぱさ 3 甘さ 4 ソーダ感 4 総合 5 カンロ ピュレリングソーダ 63g ×6袋 メディア: 食品&飲料
・バキチョコ ストロベリー ・メーカー:セイカ ・ほぼチョコのキャッチコピーどおり、分厚いチョコレートとストロベリーアイスで構成されています。 GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ストロベリー風味 1kg メディア: ・チョコのザクザクとした食感・存在感が存分に感じられる仕上がりです♪ ・小ぶりですが、美味しいですしチョコ好きにはかなりオススメです(*´ω`*) 明治メイバランスMini Lストロベリー味 125ml×(24セット) メディア: その他 甘さ 4 ザクザク感 5 ストロベリー感 4 チョコ感 5 総合 5 シャトレーゼ アイス チョコバッキー バニラ…
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一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。