【40代50代】2024年、閉経平均年齢の最新データ
49歳:更年期による『症状のデパート』開店しました\(^o^)/
【40代50代】50歳から始めるヒートショックプロテイン入浴
【40代50代】更年期から始める膣ナラ(ちなら)改善法
うまくいかないことと現実逃避
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・10月編
【40代50代】手の老け感を解消する3つの方法
ひさびさすぎて、ダメージがヤバい
【40代50代】50歳から鍛えよう!脳の使い方
口が裂けても言えない
【40代50代】50代は要チェック!筋活の3つの掟
これも更年期の影響…??
体力のなさ
セカンドオピニオンは大事だと痛感したこと。
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・9月編
ほんのりカレー風味 鶏肉のモロッコ風バターライス添え
麻婆豆腐の四方山話
味噌󠄀で作る和風麻婆豆腐 作り方
【あさイチ】和風照り焼きチキンピザ
【DAIGOも台所 】塩サバのカレーソテー
【キユーピー3分クッキング】ケイジャンチキンサラダ
【あさイチ】焼きさつまいものそぼろ煮
【DAIGOも台所】海老とニラのスティック春巻
【キユーピー3分クッキング】照り焼きレタスバーガー
凝縮されたトマトの旨味と酸味と卵の柔らかさがマッチ トマトと卵の炒め物
甘い味わい同士のマリアージュ! ハマグリとワケギのスパゲッティ
【美筋レシピ】なんちゃってガパオ
根菜を香港料理風に味わう! 豚肉と根菜の煮込み
【キユーピー3分クッキング】豚肉のトマトマスタードソース
【DAIGOも台所】味噌バターうどん
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【スパイスで作るバターチキンカレー】スパイスカレー初心者向け!料理工程写真多めのレシピ解説。
生姜香る~きのこ3種の佃煮 (レシピ)
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
9時過ぎに病院に行って症状をお話しし、今日はCTと血液検査、今度心臓のエコー検査になりました。 12時半から在宅勤務開始。 朝ごはんも、お昼ご飯も食べられない。けど、スイーツを買ってきたので、3時のおやつ。 そこから来年の試験のプログラムを考えていて、仕事進まず。まあ、昨日...
朝6時半出て、3分遅刻。 なんか土日ゆっくり休んだせいで、仕事中眠くならずに頑張れました。 本当に眠い時は、幻覚?視界の隅に人がいたり(誰かはわからない)左右の目が別々のものを見ているので、おかしな合成がおこったりします。 仕事中も、飲んだ水分は、コーヒー500ml、あとち...
ストレス性の過食が酷すぎる。接客業のストレスが酷すぎる。閉店間際にゴルフ客がきて、無賃金残業が毎晩のように発生している。そもそも日中も客がずるずるずるずる続いたせいで、トイレにすら行けない。3時間ちかくトイレを我慢する日々が5日間連続したせいで、私は肉体的・精神的にまいってしまった。昨夜は自制がきかず、夕食後から過食。夕食後なのにだらだらだらだら食べ続けた。チョコ系・クッキー系・ビスケット系・チーズ...
【40代ダイエット】11/20(水)のダイエット記録。お客様のダイエットサポート5日間の結果は?
11/20(水)のダイエット記録と、今日は先週2人のお客様をダイエットサポートした結果でもシェアします。40代以降は痩せにくいけど、食事と運動を気をつければ、瘦せていくことは実感あります。なので年齢を言い訳にせずにできる努力はしていきたいですね。
【40代ダイエット】11/18(月)19(火)のダイエット記録
11/18(月)19(火)のダイエット記録です。土日の食べ過ぎ後なので、案の定の増量でスタートです。また平日のダイエットで取り戻しますが、この繰り返しだと変わらずなので、今回の週末を改めようと思う今日この頃です。
このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はなんだか疲れていて仕事から帰って来ての美筋ヨガができなかったぁ。
日記を毎日続けていて、書き忘れるなんて初めてだわ。 母が亡くなった日にさえBlogをアップしていたのに。 結構しんどかったんですよ。 呼吸が、仰向けになるとできなくて、息苦しくて、で、横になると呼吸は苦しくない。だから左を下に、右を下にしながら寝てたんですが。 姿勢で変わる...
腰痛が大分良くなってきたんですが、また再発したら怖いので 昇降台をひたすらやる事にしてみました 今日は用事が少
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエ…
【娘の為のグルテンフリー弁当】カルシウムと鉄分、タンパク質強化。
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
トレーニングに興味はあるけど、ジム通うか迷ってる方向けに、無料カウンセリングを募集します。あくまでもお話を伺うだけですが、相談するだけでも新たな1歩を踏み出せ…
小泉です。ホームページに身体を整える整体パーソナルトレーニングと言う記事を公開しました。整体を取り入れるきっかけになった背景を書いていきます。人生で2度、歩け…
◉出張家庭料理・料理代行のご案内です おいしい料理を家族に食べてもらいたい 料理を作りたいけど時間がない そんな方へ向けてのサービスです。 早速のお申込みは…
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