葵の誕生日なので
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今年も活躍させます!万能優秀なNIKEのエアリフト
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能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし!★目指せ-20㎏
好きな物食べて、ドカ食いして、晩酌して…。気づけば驚愕の体重77キロ!身長164センチ!まぁまぁ背が高くてスラッとしてれば良いものの、太ればただのデカイ女…。目指すは減量20キロ!簡単じゃないよね、でもやるしかないよね。
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比-0.1㎏) 体脂肪(前日比+0.4%) 5月6日 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.6%) 今日は結構減って...
おはようございます昨日は朝フランスパン1個はちみつ昼ケンタッキーのツイスター1個コーラおやつバウムクーヘン半分くらい夜冷しゃぶサラダ押し寿司豚汁でした😋旦那と…
おはようございます今まで生きてきて最大値の体重になってしまいました今日からマジで頑張ります燃えております!にほんブログ村にほんブログ村
こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキ...
敦賀駅に来てみました ⇒人気ブログランキングへ 以前、敦賀駅行ったけど駅裏だったので笑『敦賀駅へ 北陸新幹線を見に』福井駅の次は敦賀駅へ ⇒人気ブログランキ…
白内障手術(左目) 術後9日目、10日目…目薬変更&コンタクトレンズ、どうする?
※本日3回目の更新です。★5日(日・術後9日目)今朝から目薬が変更になりました。 今まで(4月27日から5月4日) 左から①クラビット点眼液1.5% 細菌感染を防止する薬②サンベタゾン点眼液0.5% ステロイド性抗炎症薬③プロムフェ
※本日2度目の更新です。★4月27日(土)昨夜は寝付きが悪くて、happyちゃんの誘導瞑想を3つやっても眠れず…(^_^;でも、結果的に朝方は眠ったようで、気づいたら6時を回っていました。今朝は看護師さんのバイタルチェックはなく、でも、服を着替えようとしてロッカ
白内障の入院・手術の記録は、その最中にはなかなか詳しい記録が書けません。特に手術当日は、いろいろなことが印象に残っているのですが、目は使えないし、パソコンはないしで、病室内での写真くらいしか記録は取れていません。なので、記憶が薄れないうちに、細かなこと
いつかはやらないといけない庭の草むしり木のお手入れ・・ ⇒人気ブログランキングへ いつも旦那がやってくれるんだけど旦那は仕事だったので今回は子供と3人でやって…
こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比-0.6㎏) 体脂肪(前日比-0.1%) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキ...
『アラフィフから キレイ痩せを叶える♪』1Dayセミナー募集のお知らせ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
こんばんは! 今日から平日ですね。 車がいつもよりも 混んでいた気がします🤔 今日の記録 本日の体重|65.9kg(前日比−0.1) トータル減|−23.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 少し作業終わりの 光が見えてきました!!!🙌 疲れてはいますが、 ちゃんとジョギングもFit Boxing2も 頑張っていますよ〜〜!!!! 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記…
おはようございます昨日は朝フランスパン1個はちみつ昼ケンタッキーのツイスター1個コーラおやつバウムクーヘン半分くらい夜冷しゃぶサラダ押し寿司豚汁でした😋旦那と…
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ベスト体重38キロ、マックス太って45キロだった瘦せ型の私が、妊娠を機に甲状腺機能低下症(橋本病)になり、食欲も旺盛になりぶくぶくと太り続け、まさかの70キロになってしまいました。重い腰を上げ、人生で初めてダイエットに挑戦してみる日記です。
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