筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【846日:-35.3kg】体重は変わりませんがウエストが細くなってきました
【845日:-35.1kg】野菜のノルマをこなすのが大変
【848日:-34.6kg】今日は有酸素運動デー
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
ダイエット日記498 お出かけ、パック
共に頑張ろう…
ダイエット日記496 おサボり報告
ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日
ダイエット日記494 ランチでいつも忘れる大事な一言
ダイエット日記493 行事で食べちゃう
ダイエット日記492 今さらMBTI性格診断 私の性格
ダイエット日記491 トリプル炭水化物セット
ダイエット日記490 全く着られなくなった冬物
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ニュートラルケア石鹸あわさららをモニターさせて頂きました(80g 2800円)美肌は洗顔から肌が持っている自ら潤う力を引き出すそんなコンセプトに基づき作られた…
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こんにちは minnieです!153センチ、撫で肩、プチバストなど全体的にさいサイズの私のファッションを紹介していますいつも沢山のご訪問ありがとうございます!…
ヘレナ ルビンスタインを愛用してちょっとたったのですが今だにブランド名が覚えられませんHRって書いてあるのって言ってしまいますP.C. ファンデーションを愛用…
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ぽっちゃり長身でも『なりたい私』になるDRESSでファッションライターをしています トップス LL / ボトムス LL-3L / 靴のサイズ25.0 -25…
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d プログラム 薬用 スキンケアファンデーション(パウダリー)をモニターさせて頂きました(ファンデーションレフィル 2800円専用ケース 1000円)つけてい…
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ボタニカルフォースうるおいホットピーリングジェル 2回の集中ケア美容液@コスメさんからプレゼントで頂きましたとろ〜りと濃密なジェルパック温感パックでじんわり暖…
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どんなに慌ただしい朝でも近頃アイライナーは欠かせない私(*´艸`*)とっても扱いやすく描きやすく何度もリピ中のラブ・ライナーリキッドを今日はご紹介をしたいと思いますバーガンディブラウンのレポは使いやすくて見た目も可愛い!【ラブ・ライナーリキッド】ラブ・ライナーリキッドの特長ラブ・ライナーリキッドは滲みにくい、落ちにくい!というのがポイントになります(^▽^)/そして、アイライナーって目元のギリギリの所にいれま...
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価値観は人それぞれ自分でやりたいようにすればいいんです☆でもその中でプチ整形や美容医療に頼らず自然に、ナチュラルに 若々しく輝きたい人へ送ります☆ 顔筋NAN…
今日はエイジングケアにおすすめの高濃度美容液「フルアクレフ-Flua Cref-」をご紹介したいと思います!ぐっと寒くなってきて、お肌もしっかり乾燥を感じる季節になりました…寒いとお肌も強張って、変なシワが出来ていたり…Σ(゚д゚lll)ガーン日々年齢肌を見せないように頑張っている私ですが、お試しサイズもあり使用感のオススメの美容液ですプロテオグリカン&胡蝶蘭エキス配合の高濃度美容液「フルアクレフエッセンス」フルアクレフ...
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。