筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
オールドコンデジがブームらしいので「RICOH GR DIGITAL II」を引っ張り出してみた
品質の高いAPS-Cサイズの単焦点レンズ「YONGNUO YN23mm F1.4 DA DSM WL PRO」実写レビューと作例紹介
北海道ガーデン街道のお得なクーポン
北海道にあるリアルドラクエの世界
カメラ好き必見!映えスポット満載!南千歳アウトレット「Rera」
花とか木の実とか
横浜・超マニアック話:円海山ゲートの表と裏から
単焦点レンズ「AstrHori AF 27mm F2.8」実写レビューと作例紹介
玉電の名残り
西国分寺駅から深大寺
多摩川と富士山の夕景
【カメラ初心者向け】コンテニュアンスAFは上達を妨げる?写真撮るならシングルAF一択
最高品質を手軽に体験できる単焦点レンズ「VILTROX AF 135mm F1.8 LAB FE」実写レビューと作例紹介
和食の心
軽量でしっとりした描写の単焦点レンズ「YONGNUO YN85mm F1.8Z DF DSM」実写レビューと作例紹介
ペリカン石鹸のメイクオフソープをいただきました。メイク落としと毛穴ケアがひとつになったクレンジング洗顔石鹸。泡がメイクにスーッとなじんで、らくらくメイクオフ。吸着クレンジング成分のクレイ(ベントナイト)と、保湿整肌成分のマカデミア種子油、肌柔軟・角質ケア成分の乳酸の3種の毛穴ケア成分配合で、つやつやの肌へ導きます。まつげエクステにも使用可能。グレーの丸い石けんから、良い香りがします。石鹸をしっかり泡立てたら、メイクの濃い部分や毛穴の気になる部分から、泡をお肌の汚れとなじませるようにやさしく洗って洗い流します。ウォータープルーフ等の落ちにくいメイクは、先にポイント用メイク落としを使用してください。手で泡立てるよりも、ネットを使った方がもこもこ泡が出来ました。すっきりと洗い上がって、手触りすべすべ。W洗顔不要なのが...<monitor>ペリカン石鹸メイクオフソープ
天使の美肌水ってご存知ですか? この天使の美肌水、なんと色素沈着やシミ、ソバカスに効果があるらしい! ここ数年、7つの無添加がお約束のマナラのおかげで、美肌だと褒めてもらえる私♡ さらに、最近食べ始めたオリーブオイル納豆のおかげもあり、吹き出物とかは見当たらない絶好調なお肌なのですが… 若いころのメイクやクレンジング、妊娠出産したこと、家の中ではメガネをかけていることなどが影響して私の顔や体にはところどころ色素沈着が見られるのです… それで、この天使の美肌水が色素沈着に効くという噂を聞き、早速入手した私! それでは、紹介しますね(^_-)-☆ 色素沈着に効く⁈天使の美肌水 色素沈着の原因 妊娠…
とにかく湿度が高くムシムシする毎日。 スキンケアは極力シンプルにしたい! ということで今回使ってみたのはメディプラスゲルクール。 ストレスフリースキンケアの…
シンプルで上品な着こなしが素敵なヴィクトリア・ベッカム。アラフィフ世代の私たちが取り入れられそうなコーディメートのポイントを探してみました!
こんばんわーヽ(*´∇`)ノ絶賛支援中★お買い物マラソン♪今夜も目玉のタイムセール情報がお伝えしきれないくらいたっぷりあります(♡▽♡))//時系列順にUPし…
ずっと定期購入しているのは、こちらの天然アルカリイオン水。もう何年も定期購入しています。だって、どうせ水分補給するなら、エイジングケアが期待できるお水がいいそのまま飲むのはもちろん、お料理にも大活躍しています。 温泉水99高アルカリ、超軟水。大注目天然アルカリ温泉水温泉水99は、鹿児島県桜島のふもと、垂水温泉の地下750mに湧き出る天然アルカリイオン水。100%天然水です。日経ヘルスをはじめ、メディアに「...
はい!MAY美的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 毎日記事更新しております1日1回ポチポチっと励…
こんばんは^_^ 髪が伸びてきて美容院に行きたいけど、子供が春休みに入ってしまって行けない…と書きました。 zuttokireinalady.hatenablog.com そして春休みが終わったので行ってきました!美容院! 前下がりのボブです。 前回美容院に行った時にロングからバッサリ切ってボブにしました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 育児しやすくてなかなか美容院に行けなくても大丈夫なヘアスタイルとなると、ロング一択だったのです…だってとりあえずパッとまとめれば何とかなるし^_^ でも美容師さんのアドバイスもあってボブにしたところ、めちゃくちゃ楽でした! な…
彩りのmogansノンシリコンアミノ酸スキャルプケアシャンプーとコンディショナー(リッチ&ブルーミン)をいただきました。パーマやカラーリング、ドライヤーの熱などで、傷んでパサついた髪を滑らかに整え、髪の内側からキューティクルを補修し、さらっとまとまりのある艶髪へ導きく頭皮ケアシャンプー。豊富で贅沢に、15種類の植物由来アミノ酸成分をたっぷり配合し、天然由来成分99%以上。低刺激なアミノ酸洗浄成分で、頭皮や毛髪に必要な脂分をきちんと残し、フケや垢のみを優しく洗い流します。キメ細やかで泡立ち良く、泡切れのよいアミノ酸洗浄成分で、髪や頭皮にやさしいノンシリコン処方。ふけや痒み、頭皮湿疹などの頭皮環境を改善し、抜け毛や薄毛予防が期待できる、天然甘草由来グリチルリチン酸2Kを最大配合。石油由来界面活性剤、シリコン、合成ポ...<monitor>彩りmogansノンシリコンアミノ酸スキャルプケアシャンプー+コンディショナー
「ニキビ肌・敏感肌でも安心して使いたい!」という方におすすめしたい人気のトライアルセットをまとめました。 どの
30代になってから頭皮のトラブルに悩まされている筆者。特に痒み・臭いが気になります。 この不快感を早くどうにかしたいと思
こんばんわーヽ(*´∇`)ノ絶賛開催中のお買い物マラソン!今夜もアツいマラソン限定セール!必見の時短セールをまとめて行きますのでどうぞ最後までお付き合い下さい…
はい!MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 毎日記事更新しております1日1回ポチポチっと励…
関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 そろそろ、健康テーマを色んな形でお伝え出来たらと思っていました。 そんな所に、私がそうそう!と思う記事があ…
皆さん、自分の容姿にコンプレックスってありますか? 多分、大半の人があると思います。 私ももちろんありました。 ありました。 そう、過去形なのです。 かつて私は鼻がすごくコンプレックスでした。 良く言うと鼻が高い。 悪く言うと鼻が大きい。 中学生のときは、部活の先輩から「あいつってマジ鼻でかいよね。」と陰口を叩かれたり、男子からは「おまえ、鼻でかすぎだろ。」と直接言われたりしてました。 そうなると、余計に自分の顔が嫌いになりますよね。 当時、私はいつも下を向いていました。 転機はメイクをするようになった頃。 最初は鼻を目立たせないように、目が大きく見えるように、まつ毛を長く…と思ってメイクして…
はい!MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 毎日記事更新しております1日1回ポチポチっと励…
セランの素肌畑エッセンスミルクマスクを2枚いただきました。美容成分がお肌全体に広がり、濃密乳液でうるおいを包み込むマスク。うるおいを与えるだけでなく、うるおいを保つ力を高める、美容液・乳液の成分を組み合わせた処方のシートマスク。豊富な美容成分で、疲れ気味や敏感なお肌の日にはスペシャルケアし、肌のうるおいを育みます。4ヶ月腐らないリンゴといわれるほどの希少品種である、スイス産のリンゴのウトビラー・スパトラウバーの幹細胞を使用し、表皮幹細胞にうるおいを与えるエンジングケア効果で、うるおいに満ちた肌に導きます。不織布にもこだわり、マイクロファイバーマスク(3層構造)を採用。密閉性の高い細かい繊維の3層構造なのでお肌への密着感が高く、成分が蒸発しにくく、ストレッチ性があり、リフトアップ効果を感じられます。今度はしっとり...<monitor>セラン素肌畑エッセンスミルクマスク
前回に引き続き、今回ご紹介するのは、わたくしお気に入りのLess Bliss(レスブリス)のアイテム。でも、アクセサリーではありません。使い勝手が良くて大活躍している、レスブリスオリジナルの大容量バッグです(^-^)/ 【大容量】ショルダートートバッグ(ブラック)4,800円(税別)これ、とにかくたっぷり物が入ります 子育て真っ只中のレスブリスのオーナーさん自身が、使いたいものにとことんこだわったバッグなんです。ザクザ...
今回ご紹介するのは、わたくしお気に入りのLess Bliss(レスブリス)のアクセサリーから、ネックレスとピアスの2点。ベーシックで控えめながら、キラリとセンスが光るアイテムですョ。まずは、こちらのスキンジュエリー。 レスブリス 『Glace』7,900円(税別)『Glace』は、一粒ダイヤのような美しきらめきのネックレス。小ぶりなジルコニアが上品に輝きます仰々しくダイヤネックレスを付けるのはちょっと。。。とためらう方にも...
わたしの髪は、太い、多い、クセと三重苦。だから、ヘアケア選びの大切なポイントは、サラツヤになる、まとまりやすい髪になること。そして、もちろん、頭皮と髪に優しいものであることは、キホン中のキホンです。じゃないと、カユカユになったり、フケが出たりしちゃうからね。今回ご紹介するのは、そんな、贅沢なわたくしの望みをかなえてくれる数少ないヘアケアのひとつです。 ラフィー(Raffi)シャンプー&トリートメント梅...
株式会社スプレッドは人気の美容家電シリーズ『家庭用光エステ脱毛器LAVIE(ラヴィ)』最新モデル「LVA600」を発売した。ここ数年脱毛市場では、脱毛サロンに比べ安価で自由な時間にセルフケアができる家
セランの素肌畑エッセンスミルクマスク(ライト)を2枚いただきました。美容成分をたくさん含んだエッセンスを一回で肌におしみなくチャージする、贅の限りを尽くしたシートマスク。密着性の高いマスクを採用し、より肌にフィットします。さっぱりしたテクスチャーで、更に高機能・高保湿エッセンスとのダブル効果で、即効的に肌にハリ・うるおい・透明感を与えてくれます。素肌畑共通植物・フラワーエキス7種類配合。自然の恵みで肌をしっかり保湿します。不織布にもこだわり、マイクロファイバーマスク(3層マスク)を採用。無着色・無鉱物で、より刺激のないお肌に安全なシートマスク。細かい繊維で密着感が良く、つけ心地が良いです。たっぷり20mlも含浸していて、さっぱりタイプといっても、しっかり潤ってくれました。素肌畑・マルシュールファンサイト参加中<monitor>セラン素肌畑エッセンスミルクマスク(ライト)
授乳経験があるママさん!! 断乳後または卒乳後の自分のお胸を見てガッカリしませんでしたか? 私はめちゃくちゃガッカリというか、ショックを受けました… というか、オッパイはどこにいったんだ!?という感じでした…胸がそげてしまったというか… ところが先日、うちの万年ダイエッターの夫が買ってきたこのLa-VIE 内股de Diet Fit HARDがなんと断乳後のそげた胸にも効果的だとか!! zuttokireinalady.hatenablog.com 以前、これで内転筋を鍛えるという記事を書きました。 今日はこれを使って大胸筋を鍛えることについて書きます。 断乳後の胸 まず断乳後に胸のボリューム…
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
ソースカツ丼弁当&デブになっていた私…
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
スパッツの運命を担うやきにく
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
11月15日食事と体重 痩せるには飢餓感が大事!
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
食べ過ぎ防止に効くサプリ
ダイエット日記496 おサボり報告
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
はい!MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 毎日記事更新しております1日1回ポチポチっと励…
以前アメブロの企画で参加した「初夏の美白マニア度診断」。まるでスキンケアに疎すぎる今までの人生を映しているように、結果は散々なものでした…その時書いたブログが…
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。