筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
品質の高いAPS-Cサイズの単焦点レンズ「YONGNUO YN23mm F1.4 DA DSM WL PRO」実写レビューと作例紹介
北海道ガーデン街道のお得なクーポン
北海道にあるリアルドラクエの世界
カメラ好き必見!映えスポット満載!南千歳アウトレット「Rera」
花とか木の実とか
横浜・超マニアック話:円海山ゲートの表と裏から
単焦点レンズ「AstrHori AF 27mm F2.8」実写レビューと作例紹介
玉電の名残り
西国分寺駅から深大寺
多摩川と富士山の夕景
【カメラ初心者向け】コンテニュアンスAFは上達を妨げる?写真撮るならシングルAF一択
最高品質を手軽に体験できる単焦点レンズ「VILTROX AF 135mm F1.8 LAB FE」実写レビューと作例紹介
和食の心
軽量でしっとりした描写の単焦点レンズ「YONGNUO YN85mm F1.8Z DF DSM」実写レビューと作例紹介
#最近撮った写真は 謎の高尾山のお地蔵様群
(仮)【11月24日】
健康診断体験記:北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
同窓会準備の苦労と延期:人参とサツマイモのサイコロ切りでメンタルリセット!【11月21日】
家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説!【11月18日】
体重増加の原因は?食生活とLINEのストレスで疲れた1日を振り返る【11月10日】
今月は大台を切る
睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害(SRED)とは?【11月 7日】
アルカリ性食品がダイエットを続けるコツ:食習慣で根性がつく
写真動画作りに専念して実現!同窓会を特別な思い出にする方法【11月 6日】
発芽玄米で体重管理!離職後の朝食改善記録【10月31日】
離職後の体重増加対策!炊飯生活と朝食改善【10月30日】
ボウリング、焼肉、カラオケ!同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
体脂肪率ダウンとワールドシリーズ観戦の日常ログ【10月26日】
フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
MOS美への誕生日プレゼント:大谷翔平の活躍【10月21日】
からだにいい慶尚北道モニターツアーから戻ってきました。大邱から慶州、高霊、安東そして大邱と移動。スケールの違う大自然の中で、心も体も満たされる充実の時間でした。さて、前回の続きで東大邱駅新世界百貨店の1階にあるCHICOR(シコル)のお話に戻ります。入り口中央近くにPBブランドのCHICORコレクションコーナーが大きくフィーチャーされていました。こちらはスキンケアの棚。そしてメイクアップの棚。ミニリップのコレク...
エチュードハウス の『プレイ101スティックデュオ』の使い方を解説しながら、詳しくレビューしています。どういう風に使えばいいのかを画像つきで解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 Yves Saint Lauren
「フーム、においますね」2019年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Yves Saint Laurent(
ヘルス&ビューティショップ、シコル(CHICOR)のブランド第一号店でもある、新世界百貨店東大邱店のシコルがリニューアルしたと聞いて、早速行ってきました動線がすっきりと整理され、かなり見やすくなった印象。気になっていたアイテムも早速ゲットしてきました^^リニューアルオープンを記念して、ラッキーボックスなど限定数で販売中でしたよ〜♪新しいブランドも入店していました気になったものを色々とチェックしてきたので、...
うちの夫はかなりの便秘体質です。 トイレに入ると30分くらい出てこない。 当然、私や子供に早く出て!と言われるんですが… 夫いわく「なかなかおりてこないんだよ…」 なので、夫にオリーブオイル納豆を食べさせてみました! 私がオリーブオイル納豆を食べ始めて、顔色が良くなったりと色々良いことがあったことは知ってる夫、「でも、俺には効かないと思うよ、俺一族全員便秘だもん。」 zuttokireinalady.hatenablog.com zuttokireinalady.hatenablog.com 夜にオリーブオイル納豆を食べた夫、次の日の昼間にコンビニのトイレに駆け込んだそう。 コンビニの店員さん…
こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率18%→3%まで減らし、フィットネスの大会で賞を頂くことが出来ました。 同じジャンルのものでもいろんな種類があって迷った経験ってないですか? 携帯や食べ物、車や家の購入などなど、、、 フィットネスジムも世の中にさまざまなタイプのものがあります。 しかし、フィットネスジムでもそれぞれ違った大きな特徴がありますので、自分に合ったフィットネスジムでないと長く続けることが難しいと思います。 それほど自分と相性のいいジムを見つけるのは大切なことなのです。 ですので、今回はジム初心者の方に向けた、自分の性格に合ったジムの見つけ方について書いて…
美容雑誌、VoCE 10月号を購入。付録のルナソルのファンデーション目当てです。ローイングシームレスバーム! ファンデーションは、少し崩れやすいかと思いま…
「フーム、においますね」2019年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 DAZZSHOP(ダズシ
韓国でスティックファンデ再燃の予感です♪先頭打者はチョソンアビューティかな^^以前紹介した大王クッションの発売後間もなく新製品として登場したのがこのタイプ。ラインナップもどんどん増えて、最新作は真ん中のスーパーフィット パワープルーフ スティックファンデーション 12g/38,000W슈퍼핏 파워 프루프 스틱 파운데이션2色展開関連記事【CHOSUNGAH22】サイズ、容量、使い勝手◯♪チョソンア22のVVIG(大王)クッション☆そして...
こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率を18%→3%まで落とすことに成功し、フィットネスの大会でも3位の賞を頂くことが出来ました。 いきなりですが、皆さんは筋トレをした後にお風呂に入りますか? 決してバカにしているわけではありません! お風呂といっても湯船の方のお風呂です。 つい前の情報では筋トレ後のお風呂は狙った部位の筋肉の血流が分散されてしまうから入ってはいけないっという話がありましたが、 最近の研究ではそうでないことが発覚されたといいます。 ですので、今回は 筋トレ後のお風呂は良いことなの?というテーマでお話していきたいと思います。 筋トレ後のお風呂は良いこと …
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Melvita(メルヴィ
春にシコルで購入したティントとっても気に入ったのでレビューに残しておきます♪rom&nd(ロメン / ロムエンド)ジューシーラスティング ティント 5.5g/13,800W롬앤 쥬시래스팅 틴트セール中で40%OFFの7,800Wで購入♪カラーは人気の#07JUJUBE(ジュジュブ)肌馴染みの良いくすみ系、MLBBカラーですMLBBとは、My Lips But Betterの頭文字。何もつけていないように見えるけれど、クチビルがもっとキレイに見えるリップカラーで、ドライロ...
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
身だしなみを整えることの重要性
ウィリアムメトロポリタンバンカー 廃盤
ダイエット日記480 食事記録追記 3日坊主
ダイエット日記477 薬をやめた後の体型は…
【摂食障害・振り返り】摂食障害入院 どんな治療をするの?
ダイエット日記474 体型記録写真で目の当たりにしたモノ
重力に負けていく身体…【馬肥ゆる秋との闘い~vol.2~】
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流行ってるメダカの体型
念願のメダカが育ってきた結果、下手くそがバレる
痩せるダイエットした結果
8年前の体型
楽して簡単なダイエットは「あります!」
こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で フィットネスの大会でも賞を頂くことが出来ました。 いきなりですが、皆さんにとって筋トレはどんなイメージでしょうか? ゴリゴリのマッチョ達が重いダンベルを持って「ライウェイッ!!ライウェイッ!!」※(Light weight 訳:こんなの軽いぜ) ってイメージでしょうか それともボディビルの会場で「肩に小っちゃいジープ乗せてんのかいッ!!」ってイメージもありますでしょうか(^^) こればかりは人それぞれですね。 正直、僕は筋トレはメリットしかない最高のメソッドだと思っています(^^) 筋トレによっていろんな効果が発揮されるのはご存知だったで…
「フーム、においますね」2019年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Mary Quant(マ
わが家に最新家電がやってきました! 「ブラウン 光美容器 シルクエキスパート Pro 5」 ブラウンの脱毛器の中でも 一番人気のプレミアムモデルです この最新型の脱毛器をブラウン様より ご提供
今日は、遅れてやってきたマイブーム、カラマンシー果汁について昨年から韓国ではカラマンシー人気が続いていますビタミンCが豊富で、美容にはもちろん二日酔いや脂肪分解にも効果があると言われていて、韓国焼酎ブレンド用の便利な小分けパックが登場してから、ますます広まりました。最初は”ふーん”程度で横目で見ていたのですが、先にハマった飲み仲間のYちゃんに勧められてから、常にストックしておくほどハマってしまいました...
子どもたちが夏休み中、 海やプールに嫌でも付き合わなくてはいけないのが 現状・・ 日焼け止めを塗りまくっても 日焼けしてしまうーー( ;∀;) 子育てママの悩みです。。 そんな夏のお疲れ肌に救世
昨日の予告通り、今日は韓国女性誌9月号の付録特集をお届けします^^オンラインブックショップのYes24から引用させていただいています。毎回お伝えしている内容で繰り返しになりますが、韓国では同じ雑誌でも付録が違っていたり付録付きの雑誌は限定販売されていることが多いので、一定在庫が販売されると、付録なしの雑誌が書店に並びますまた、オンラインでの取り寄せの場合付録は保障されていないようなので、ご注文される方はご...
「フーム、においますね」人気クリスマスコフレ2019の争奪戦が。 こんにちは、YUです。 まだ、残暑厳しいですがコスメ業
いつも月末頃に特集している、韓国女性誌の付録。今日は速報として、私が実際に注文した2つの雑誌の付録をご紹介します♪シングルズ(Singles / 싱글즈)6,500ウォン付録はネイチャーリパブリックグリーンダーマ マイルドトナー 200ml/16,000W相当네이처리퍼블릭 그린더마 마일드 토너グリーンダーマ マイルドクリーム 190ml/25,000W相当네이처리퍼블릭 그린더마 마일드 크림 韓国コスメスキンケアで人気のセンテラアジアチカ成分配...
毎日暑いですね…暑さに耐えられず、涼しいところを求めて彷徨う日々…行き先はイオンモール、ららぽーと、イオンモール、ららぽーと、イオンモール、ららぽーと…笑だって!涼しいし、広いし、子供が遊べるスペースがあるし、子供用のトイレもあるし、子供が喜ぶイベントいっぱいやってるし!!イオンモールとららぽーとは子連れの強い味方なのです!ママの皆さん!イオンモールとららぽーとに足を向けて寝られますか?私は寝られません!笑めちゃくちゃお世話になってますから!そして、この時期ってセールをやってますよね?子供と遊びながら発見したお洋服!なんと上下しめて2260円^_^TシャツがGUで確か560円!スカートがING…
ちょっと久しぶりのブログ^_^夏休みはどうしても更新のペースが空いちゃいますね…さてさて!オリーブオイルを納豆にかけて食べるオリーブオイル納豆を食べ始めて約2ヶ月… zuttokireinalady.hatenablog.com お肌の調子を報告します!オリーブオイル納豆という腸の強い味方を得て、吹き出物は今現在ないですね。まぁ、これはここ数年愛用しているマナラのおかげでもともとありませんでした。そして、顔色が以前に比べたらかなり良いと思います。本当にまるっきりすっぴんの状態がこちら!本当に何も塗ってないんですよー!!子持ちの30過ぎの肌にしては、上々なんじゃないでしょうか?今のところ特にシミ…
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 ADDICTION(アディクション
8月も後半に入り、秋の気配を感じる一日でした今日は締切が重なりバタバタしていたので、ほぼ家にこもって仕事をしていたのですが、弘大に出たついでに、シコルでこれだけはチェックしてきましたよん(笑ディアダリアの新製品♡タイムレス ブルーム コレクション パレット 58,000W타임리스 불룸 컬렉션 팔레트お買い物特典で大きめの大理石柄ポーチ付き。シコル弘大店では、ディアダリアのポップアップコーナーができていて、新製品...
今使っているシャンプーに満足していますか? 私は、シドニーに引っ越ししてから2年以上、シャンプージブシーでした。 このシ
今日は一日中、エアコンをつけずに過ごせた日でした〜♪風もカラッとしてきて秋の気配を感じます。とはいえ、日中の日差しはまだまだ強い!今日は大理石コスメとしても知られる、ディアダリアの2019夏新製品をレビューします♪ディアダリアスキンパラダイス ピュア モイスチャー サンローション 35ml/26,000W스킨 파라다이스 퓨어 모이스처 선 로션紫外線遮断数値はしっかりあって、紫外線吸収剤は不使用。ちょっと話が逸れますが・...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 CHANEL(シャネル)の2024
今年2月のイタリア旅行で買ってきた、KIKOのコスメから、今日はヘビーユースしているこの子たちを話題にします♡ベルベット パッション マット リップスティック 4.85ユーロ現在のレートだと、日本円で約572円関連記事【イタリア旅行】お買い物記録♪KIKOで買ったコスメたち☆私のお気に入りはこの2色♪長めのキャップはマグネットでカチッと閉まる仕様です。くちびるにつけた時の安定した伸びと密着感が使いやすい!ぼかしもOKなので...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 Lancôme(ランコム)の202
いつもお世話になっている、明洞の美容室、シュテルンのジウンちゃんに髪の毛を明るくしたい!!とお願いしたところ、白髪もカバーしつつ素敵な大人アッシュカラーに変身してきました〜〜私の髪は後頭部に白髪がごっそり集中しているんです(汗普段、鏡に映る正面を見ているだけでは気づきにくい落とし穴〜><どんな色にしたいですか〜と聞かれて、とにかく明るくしたい!!と言ったら、色を抜いてからカラーを入れていきましょう...
こんにちは、売れないイケメン美容師MUSUKEです。今回は【ロレッタ 】シリーズからトリートメントタイプのスタイリング剤【ロレッタ ムルムルバター】と【ロレッタ ヘアバター】について紹介していきたいと思います。皆様も一度は目にしたことのある
こんにちは、売れないイケメン美容師MUSUKEです。今回はヘアケアで有名な【MILBON 】からニゼルドレシアコレクション ジェリーシリーズから【ジェリーM】と【ジェリーH】と【ジェリーS】について紹介していきたいと思います。ここ数年で”ウ
こんにちは、売れないイケメン美容師MUSUKEです。 今回は【MUCOTA(ムコタ)】から 【プロミルオイル】と【プロミ
「フーム、においますね」2019年ミッドナイトフラワー新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 FANCL(ファン
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。