筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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日本人は香水をあまり付けないですよね。 人口密度も高いので、無臭であることが、電車や公共の場所でのマナーであるのが理由で
青々とした秋空が広がる1日。今日は早起きして大邱に来ました。ブログでも話題にしたいことがありますが、寝不足がたたり、もう目が開けていられないほど、まぶたが重くなってきました(汗また明日以降にSNS含めて呟いていきますっ。お休みなさい〜〜〜!!今日もブログにお越しくださってありがとうございます!皆さんの応援を励みに日々ブログを更新しています。どうか、お帰りの際にブログランキングバナーをクリックして頂ける...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLARINS(クラランス)の20
私は赤ちゃんの頃、天然パーマでした。 3歳くらいまでは縦ロール。 縦ロールなんだけど、めちゃくちゃ日本人顔の子供でした。笑 そして、思春期の私は強烈なくせ毛に悩まされました。 縮毛強制は何回かけたか… 右に左に縦横無尽にはねてる髪の毛、ヘアピンカーブのようにうねる髪質… 本当に悩みました。 そんな私は大人になってから、お高いシャンプーを使うようになりました。 美容院の3000円のシャンプーから一本20000円のものを使ったこともあります。 でも、私の髪質は改善されませんでした。 なので、独身時代はひたすらマメに美容院に通っていました。美容院でトリートメントしてもらうと、さすがに直後は髪がまとま…
カロスキルに行く用事があったので、ドラッグストアのLOHB's(ロブス)でコスメチェックしてきました♪カロスキルのメインストリートに入って、ワンブロック目の角に位置するロブスは、ショップの中でも売り場面積が広くて、取り扱いアイテムの幅が広く楽しい♪入り口ではドイツのコスメBALEAの商品が目立っていました♪お試しサイズの美容液やハンドクリームなどが3,900W今年の2月、弘大にフラッグシップストアをオープンしたメイク...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 NARS(ナーズ)の2024年クリ
韓国のハンドメイド作家さんのセレクトショップ、望遠洞にあるRHOO(ルー)入り口を入るとすぐに階段で韓国ハンドメイド作家さんの雑貨が並ぶ、個性が光る地下空間に続いています♪過去関連記事【ソウルの雑貨屋さん】かわいい小物がいっぱい♪感性セレクトショップ 望遠洞RHOO☆【ソウル 雑貨】望遠洞の雑貨屋さん、12月までイベント中〜♪3年前まではネコ系キャラは少なかったのですが、徐々に増え始めました。今年に入って入店したm...
大切にとっていた石けんを使い始めました^^慶州の皇理団キルにある美味しいアイスクリーム屋さんBONMILK(ボンミルク)で販売されている石けんです♪BONMILK(慶州)のInstagram@bonmilk_cowboy今年3月に発売された、トラコリ韓国旅行大邱&慶尚北道のP69に紹介されています慶州郊外にある牧場の若き2代目オーナーが毎日搾乳した新鮮なミルクを使って作るアイスクリームは絶品!!他にヨーグルトやチーズ、コーヒーなどのドリン...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 ETVOS(エトヴォス)の2024
DECENCIA(ディセンシア)アヤナスの口コミをチェックしながら、実際に使ってみたレビューをしています。サエルとの違いや購入場所など、アヤナスの魅力をぎゅーっと詰め込んだ記事です。ぜひ参考にしてください。
「フーム、においますね」2019年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CHICCA(キッカ)の
子供を産んでママになるまで、デニムを持っていなかった私。 もっとずっと若い頃にヴィクトリア・ベッカムの影響でジャケット×デニムが流行った時に、私も憧れて真似してみたりしましたが、イマイチ似合わない… それからデニムとは無縁の日々を送っていました。 ところが、子供が生まれてから幼稚園に入るくらいまではほとんど毎日デニムを履くようになりました。 今も毎日ではありませんが、子供と公園に行く時、自転車に乗る時なんかはデニムを履きます。 世の中には高価なデニムがたくさんあることは知ってます。 しかし!私の持論! ママファッションのデニムはユニクロやGUで充分!! 子供と公園で遊ぶと砂場で泥がついたり、滑…
今日は秋夕(チュソク)当日夫の実家で団欒のひとときを過ごしています^^さて、今日はブログにお肌の赤みに悩むお嬢さんのお母様から赤みにオススメの韓国コスメはありませんか?というご質問にお答えする形でアイテムを紹介したいと思います。赤みと一口に言っても、慢性の赤み突発性の赤み生活習慣からくる赤みなどなど、原因は色々と考えられます。普段は大丈夫なのに、赤みが広がって化粧品がヒリヒリするほどであればスキンケ...
韓国では秋夕(チュソク)の連休がスタートしました。近所の望遠市場に買い物に行ったら、前に進めないほどの人・人・人!!明日は旧暦の8月15日。家族や親戚が集まる日でもあり茶礼(チャレ)準備の買い物に訪れる人なども多くここ最近の中で一番賑わっていました。秋夕には松餅(ソンピョン)というお餅を食べる風習があります。が、私はカボチャ入りのインジョルミに挑戦してみました。もち米粉に蒸したカボチャを混ぜ込んでし...
GUで可愛いワンピースを発見しました♡ もう少し肌寒くなってきたら着たいな^_^ ねっ♡可愛いでしょ? とっても可愛い小花柄なのです。 袖も可愛いのです♡ ママファッションのバイブルというか、私のバイブル『おしゃれな大人のスウィートコーデ』によると、大人が花柄を着るなら柄の大きなものにするのがルールとのこと。 小花柄は大人が着るには可愛すぎるそうです。 zuttokireinalady.hatenablog.com しかし、この間買ったこのワンピースはご覧の通り、小花柄。 うーん、可愛いけどちょっと若すぎるかな…と思ったのですが、ちょっとハードな感じのショートブーツとかを合わせれば大丈夫かなと…
「フーム、においますね」2023年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SABON(サボン)の2
皆さんは普段のメイクにはブラシを使っていらっしゃいますか〜?私はどちらかというとブラシ派で、特にアイメイクはチップよりブラシを愛用しています^^以前は白鳳堂や竹宝堂など日本から持ってきたブラシにこだわっていましたが、優秀なメイクブラシが韓国でも手に入るようになって、今は韓国で購入したものをメインに使っています。その中でも自宅でも旅行先でも必ず使っているのがこちらっ。3CE メッシュブラシキットは定価で23...
マイリトルボックスの新しいボックスが今日と届きました!今回はアルビオンとのコラボ回です マイリトルボックス7月…
「フーム、においますね」2019年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Jurlique(ジュリ
机の上、ポーチの中、鏡の前など目のつくところあちこちにリップバームとハンドクリームを置いている私。最近新たに投入した、アイソイのリップバームが良かったのでレビューします♪CICAGO シカリップバーム 10g/12,400W시카고 시카 립밤特徴超敏感、痛んだくちびるのための損傷ケアリップバームヤブジラミ、セリシン、ヤドリギなどをブレンドした特許成分を配合肌バリア強化に役立つ天然由来成分を配合ベタつきやテカリのないジ...
韓国コスメのエチュードハウスから販売されている『プレイカラーアイズ』の「ピーチファーム」というパレットを実際に使ってみてレビューしています!色々な灯のしたでスウォッチ画像を作ったので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
韓国のコスメブランド「トニーモリー」の『ピキビキ エナメルティント』を体感レビューしています。詳しい使い方やスウォッチも載せているので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
鼻の毛穴が黒ずんでる… 鼻や顎がザラザラする…鼻の角栓が肉眼で見える… そんなときどうしますか? 私はこれ一択!! マナラ 生練り洗顔!!! だったのですが、その生練り洗顔がリニューアルしました。 それがこれ! 以前、紹介した生練り洗顔がリニューアルしたのです。 zuttokireinalady.hatenablog.comちょっと前にリニューアルしたのですが、なかなかブログに書けず… リニューアルしてツルナリウォッシュになりました。酵素とクレイと美容成分はそのままに、以前の生練り洗顔は粉だったのが粒になったのです。粒になってどんなメリットがあるかというと…1.粒になったことで、スクラブのよう…
アンニョンハセヨ♪今日はコスメとは全く関係ない、韓国で飲めるアルゼンチンビールについてwwアルゼンチン国籍の我が夫”ぺ”は大のビール好き以前、お姉さんと一緒に”マッコリマンとこわいヌナ”というお店をソウルで営みマッコリマンとしても知られていたので、マッコリ好きと誤解されがちですが、ビール好きです(きっぱり)ちなみにアルゼンチンと言えばマルベック種のワインが世界的にも有名。私はビールより焼酎、ワインが好き...
【40代ダイエット】11/23(土)24(日)のお休みのダイエット記録はいつも通りによく食べて飲む
2024/11/25 今日の体重と食事
【ダイエット】休養日【日記】
【ダイエット】セーフ【日記】
【ダイエット漫画】ダイエットの必要を感じた瞬間
その後やっぱりSIXPADは放置…
【177日目】目からウロコ!腕立ての概念が変わった
ダイエット87日目
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具だくさんみそ汁が最強のおかずでは?
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体重を80kgに戻さないように気をつけます
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【40代ダイエット】11/22(金)のダイエット記録。美容機器【ウィルスパ】使ったレビュー
「フーム、においますね」2019年リップ新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ESTEE LAUDER(エステ
こんにちは! ダイキです。 ジムに通って5年以上。様々なジムを見て回りました。 フィットネスジムに入会しようか迷っているけれど 自分がどのジムにあてはまるのかわからないって方いますよね。 前回の記事では性格から選ぶフィットネスジムの選び方について記事を書かせていただきました。 様々な形のフィットネスジムがあり、それによって通われる方の年齢層なども変わってきます。 今回は自分の経験をもとに フィットネスジムに通う方の年齢層を知りたい方 見学に行くのが面倒な方 参考にしたい方 に向けて、フィットネスジムに通う方の年齢層について書いていきたいと思います。 ジムに通う方の年齢層 総合型スポーツクラブ …
ジョンマスターオーガニック(john masters organics)が25周年記念で福袋的なセットを発売し…
先日、明洞クレールでのまつ毛パーマのついでにお隣のSSOOK(スック)でヨモギ蒸しをしてきました♪過去記事&スックへのアクセスはこちら【明洞 よもぎ蒸し】ごっそり汗でデトックス!明洞駅近にオープンしたよもぎ蒸し専門サロン、SSOOK☆メニューは45分一律25,000ウォン乾燥ヨモギを煮出した蒸気で蒸す方法なので、燻すよりは匂いが残りにくいのが特徴。またよもぎ蒸しに使われるヨモギは無農薬で育てた江華島産の獅子足ヨモギを3...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 GIVENCHY(ジバンシイ)の2
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLINIQUE(クリニーク)の2
台風13号リンリンが通過し静かですが風がまだ強く時々雨がぱらつくソウルの夜です。しばらく雨マークの消えない不安定なお天気が続きそうです。さてさて、毎月お届けしているリリコスのビューレーター、イ・ウィギョンさんのプロモーション情報が届きました。LIRIKOS(リリコス)とは?日本海の海洋深層水を始め、海の美容成分をメインコンセプトにしたアモーレパシフィックのハイエンド コスメブランド韓国では訪問販売のルートを中...
こんにちは! ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率を18%→3%まで減らし、フィットネスの大会で賞を頂きました。 トレーニングの王道といえば何を思い浮かべるでしょうか? 腹筋や腕立て、背筋など トレーニングに慣れていない方はこのような運動を連想するのではないのでしょうか。 コサックダンスとかフラフープと考えた方 僕はそんなあなたが嫌いじゃないです…。 トレーニングを知っている方はBIG3を思い浮かぶはずです。 BIG3とは、ベンチプレス・デットリフト・スクワットの三つの種目のこと 基本、この3つを行えばボディメイクの基礎を作ることが可能です! どの種目も大切なものにはなりますが …
こんにちは! ダイキです 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率を18%→3%まで減らし、フィットネスの大会で賞を頂きました。 最近は筋トレをする女性が多く見受けられています。 今現在のフィットネスジムに入会をしているお客様は 男性が7割、女性が3割と徐々に女性のジムの入会が増えているのが現状。 では何故、多くの女性がジムに入会をしているのか それは筋トレによるメリットをしっかりと理解しているからなんです。 前回の記事では筋トレによるメリットを紹介していきました。 それに、筋トレをする女性がモテるのも現状 実際、妻は2~3年ジムでトレーニングをしていて よくジムで男性に声をかけられたりしています…
台風が近づいてきているソウルです季節の変わり目なので久しぶりに明洞SSOOKのよもぎ蒸しでごっそり汗をかき、その後同じフロアのクレールで新メニューのまつ毛パーマを受けてきました。今まで受けたまつ毛パーマの中では最強!!クレールラッシュリフトという新メニューです。クレールのサイトに詳しい説明がありますビューラーよりマツゲに優しいクレールラッシュリフトです♪クレールと姉妹店のヴィーナスさんとの共同開発で、特...
お肌のお手入れは、秋にシフトしていきましょう。 紫外線対策していたって、やっぱりお肌への影響はあるものです。 紫外線で肌のターンオーバーは乱れています。 普段のお手入れの仕方のポイントと、取り入れるべきスペシャルケアをご紹介します。 夏枯れ肌を持ち越さないよう、お手入れ方法を見直しましょう。
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 GIORGIO ARMANI BE
先月末に参加した、からだにいい慶尚北道モニターツアー地域のソーシャル企業のサービスや商品を中心にした、地方ならではの美味しい料理もたくさんいただきましたその一つが大邱から車で約1時間ほどの、高霊(コリョン)郡にある農家レストラン『チャムサリ』DATAチャムサリ(참살이)慶尚北道高霊郡大伽耶邑クンゴルキル208경상북도 고령군 대가야읍 큰골길 208054-954-1466位置的にはこんな関係です。料理研究家でもあるチェ・...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 THREE(スリー)の2024年ク
雨が降ったり止んだり、天気が落ち着かないソウルです。5月の結婚パーティ以来、ソウルの花市場通いが毎週の楽しみだった私。でも・・・市場で売っているお花は単位が大きいし自己流にも限界を感じ、よし!フラワーアレンジメントを習ってみよ〜〜!!と思い立ち、近所のお花屋さん9月の花(9월의 꽃)で個人レッスンを受けることにしましたっ。instagram: __septemberflower家の近所に引っ越してきてから、お店の前を通る度気にな...
この夏は、10年ぶりにサマソニに行きました! 子連れでどこまで楽しめるかな?子どもたちも楽しんでくれるかな? という心配もありました。暑い時期で体力的にもきついですし。 もちろん以前とは違う
アンニョンハセヨ〜♪夜から雨が降り始めたソウルです。今週は雨が続きそうですね。今日は先月末に立ち寄った、シコルの新世界大邱店で気になったアイテムを一部ピックアップしてご紹介します♪オンラインで人気のスキンケアブランド、HYGGEE(ヒュッゲ)が大邱店にも入店〜〜昨年、江南駅のフラッグシップストアでシコルデビューしてから取扱店が増えているようですね♪新製品のリリーフ サンモイスチャーライザー 50ml/26,000W릴리...
「フーム、においますね」2019年リップとスキンケア新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 GIORGIO AR
ジョンマスターオーガニック(john masters organics)が25周年記念で福袋的なセットを出して…
LINEオープンチャットで新しいトークルームを作ってみました。 その名も、「MARIKOの部屋」。 Twitterでは、なかなか盛り上がらなかった反省をいかし・・・ 匿名性を保てるLINEオープンチャットでまりこと話せるトークルームを作っちゃいました。 ここなら、Twitterのアカウントとは違うIDで入れるので、匿名性を保てますよ。 LINEオープンチャット「MARIKOの部屋」参加者募集 LI
今日は先週泊まってきた、慶州の古宅について。西岳(ソアク)村の挑峯(トボン)書堂西岳(ソアク)村には宿泊ができる住宅が6軒あります。そのうち4軒が由緒ある古宅、2軒が独立型ペンション。私が泊まった挑峯(トボン)書堂には、独立した建物が3棟あり、それぞれ大小異なる2部屋の構成。私が泊まった部屋は2部屋ある棟の、小さい部屋の方(定員2名)。部屋の広さは4畳半あるかないか程度。クローゼットもないので、2人だとち...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 COSME DECORTÉ(コスメ
最近ずっとバタバタしていて、運動や筋トレから遠ざかっている私… みるみる太ってきました。 最近、私の体はスポンジになったのかしら…というくらい太るのが早いんですよね。 ちょっと運動や筋トレをサボるとあっという間に太っちゃう。 でも、今の流行の服って体のラインが出ないんですよね。 だから少しくらい太っても大丈夫。時代は私に味方している。 と思っていたら… 少しじゃなくなってきました。 もうこれは笑えない。 時代は私の脂肪に味方していたのか… それともスポンジボディに味方していたのか… バタバタしていても、忙しくて疲れていても運動しよう。 幸い、うちには短い時間で効果的に運動できるものがあるではな…
ファーストフードならぬ、ファーストビューティSTIMMUNG(スティモン)今年の3月にローンチして以来、急激に口コミが広がり5月にシコル江南店に入店してから取扱店が増えています。先日行ってきたシコルの新世界大邱店にも入店していました♪リップ、アイシャドウ、ベースカラーまで全40色が使い切りサイズのパウチに入っています。価格はパウチ1つが3,500ウォン。口紅1本の値段で何色も購入できてしまうので、色々なカラーを揃えた...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。