筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
【837日:-34.3kg】絶不調です
【836日:-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…
【835日:-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます
【834日:-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…
皆さんこんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 アラフォー世代メイク講師です。 きっとこの記事を読んでくださっている皆さんは、美意識がとても高い方だと思います。 この記事を書いているからには、そんな美意識が高い皆さんにとって有益な情報をお伝えしたいと思っております♫ 私がここ最近注目している美容法が、ずばり「腸活」です。 腸の健康が体、また脳の健康に大きく関係していることは、最近の研究でも明らかになっているんです。 なんと腸は第二の脳、とも言われていて、性格までも変化させるそうです! すごいですよね! さて、美容に詳しい方は一生懸命洗顔にこだわったり、美容液にこだわっている方も沢山いらっ…
こんにちは。 メイクアップウィズのエミコです。 突然ですが、皆さんはメイクの際、一番どこに力を入れますか? まずは、外せない、一番重要な個所はベース、つまり肌作りですね。 でも今日は、ポイントメイクについてお話していきたいので、ベース作りは後日たっぷりお話していこうと思います(笑) では、もう一度、お聞きします。 ポイントメイクは一番どこに力を入れますか? 具体的には 眉、目、口があると思います。 どこももちろん大事なのですが、今回は主に男性からみて、女性の顔の中で一番視線を集める箇所があるのです。 それは 口元です。 そう、男性は、女性の顔のパーツの中で、無意識に口元に一番注目するんだそうで…
今日は久しぶりに勤務している美容専門学校で打ち合わせに行ってきました! やはり教員の皆さんも、マスクや手の消毒でしっかり対策されていましたね。 ただ、マスク不足は否めなく、再利用されている人も多いようです。 でも、この前、テレビで女医さんがこう仰ってました。 「コロナ感染対策には、まずは手洗いが一番大事。そして、顔を触らないことも非常に大事。 なので、女性がしっかりメイクをして、顔を触らないように注意することも、予防になります」と。 ともすれば どうせマスクをするし、最近は全くメイクを楽しんでいないわー、 という方も沢山いらっしゃると思います。 ですが 女性がメイクを楽しむことが感染予防にもな…
こんにちは! メイクアップウィズのエミコです。 軽く自己紹介をしますと、、 メイクアップアーティストってなんかかっこいいなーと思い、ヘアメイクの世界に入ってから18年。 雑誌メイクや、テレビ局、ブライダルメイク、セルフメイクセミナー、美容専門学校講師など行ってきました。 18年もやっていますので、私も立派なアラフォー世代になりました(笑) そして思いました。 様々なヘアメイクに関する仕事をしてきたけれど、 育児や仕事で精一杯頑張っている大人の女性たちのキレイを応援したい! そう思い、ブログを開設しました。 なぜ人はきれいになりたいと願うのでしょうか。 私たち生物には 異性に気に入られ、子孫を残…
一度試してみたかった、人気のウォーターピーリングとやら。 今回ご縁があって、ご提供いただきました! 素敵なパッケージに入っていてテンション上がります♡ 水と超音波で、皮脂汚れや角質を浮
そして私事で恐縮ですが・・昨日、結婚一周年を迎えました^^ この投稿をInstagramで見る 結婚1周年🤵👰 결혼1주년 밖에 안나가고 집에서 조촐하게 보냅니다. Bae Hyoung Suk(@makgeolliman)がシェアした投稿 - 2020年 3月月15日午前6時06分PDT 家で慎ましくお刺身で乾杯♪去年、アルゼンチンでの婚姻届に当たって右も左もわからない私たちを全面的にサポートしてくれたドッキュ、ペリン&ミゲル^^ この投...
大変なことになりました。。。大変です。今週の体重はこんな感じ、、とんでもなく右肩あがり。リバウンドの後体重を落とせれたので油断したらこんなことになりました。1ヶ月前よりも体重が上がっています。しかもそれが一時的ではなくほぼ連日、、どうしよう。。とりあえずいまのままではいけません。今月残り約2週間で2キロに落とさなければならなくなりました。。とりあえず、2キロ落ちるまではこれ冷蔵庫に貼りました。「え!...
皆さんはスキンケアの中にピーリングは取り込まれていますか?私はしたりしなかったりだったのですが、最近ドラッグストアで見かけてからずっと気になっていた物が。それがこちら。ロゼットのピーリングジェル「ロゼットゴマージュ」です。ロゼットといえば、
数年前に購入したリファ。とにかく愛用しております。リファとの出会いフェイスラインには実はぎっしりとリンパが通っていて、これが詰まってくると二重あごになったりたるんできたりと、老け顔の原因になってしまうんですよね。肩こりや眼精疲労からも顔にゴ
暖冬とはいえ、何だかんだ寒さが身にしみますね。オフィスでの乾燥に耐えることができないので、自前で我が家と同じ加湿器をデスクに置いています。あの1台でオフィスはかなり潤っているのでとても快適です。さて、私は朝の洗顔をやめて蒸しタオル洗顔を使っ
相変わらずの美容追求を続けている中で、少し前まで致命的な悩みに直面していました。それは『髪の毛バシバシ状態』です。加齢によって髪の毛に年齢が出てきたのでヘアケア用品は慎重に選ぶようにしているのですが、どうやら私の髪の毛には合っていなかったよ
年齢の出やすい手。水仕事は毎日の日課ですが、ちょっと気を抜くとすぐにシワシワになってしまいます。私はネイルではなくポリッシュをよく塗りなおすのですが、その度に使う除光液で指がカサカサになりやすいのも悩みどころです。そこで少しでも潤いを保つた
「フーム、においますね」2024年新作夏限定コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 GIORGIO ARMANI BE
女性の多くが悩みがちな便秘は肌トラブルに大きな影響を与えています。そこで便秘が肌にどんな影響があるのか、また便秘を解消する方法も同時に紹介していきます。
コロナウイルスのせいで仕事も減ってきているのでこんな時だからこそと、ずっと通いたかったヴィーナスの仙骨矯正に通うことにしました^^過去記事【明洞 整体&マッサージ】キャンペーン情報あり♪明洞のVENUSで仙骨矯正を受けてみた☆仙骨矯正受けてからもう一年以上経ってしまったんですね〜。いつでも行けると思っていたら、いつまで経っても通えない。良い機会だと気持ちを切り替えますっ。仙骨矯正の後、ちょうどお隣のルフェリ...
「フーム、においますね」2020年ジェルリップなど新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Elégance(エレ
「フーム、においますね」2024年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Celvoke(セルヴォーク)の202
毎月お届けしているアモーレパシフィック訪販のビューレーター、ウィギョンさんのプロモーション情報♪予告した後に、韓国から日本に送る郵便状況に変化があり情報アップが少し遅くなってしまいました(汗みなさんご存知の通り、現在コロナウィルスの影響で日韓の航空便は成田、関空に限定されているため航空便での郵送にも遅延や、韓国から送る場合受付地域の制限が発生しています。ウィギョンさんが色々と調べてくださった結果、...
年齢と共に、積み重なった紫外線の影響で、シミやしわが気になってきます。それに対抗するために取り入れたいのが、注目の成分VCエチルが配合されたフレイスラボのホワイトVCセラム。手持ちのスキンケアにプラスするだけで手軽に始められます。1本でエイジングケアと美白ケアが叶うのも嬉しいポイント。
最近気に入って使っているセラムカインドの美容液たち。多少ばらつきはありますが、5種類それぞれ使ってみて感じたことを再びまとめます。過去記事【SERUMKIND】時短ケアが必要な方必見♪新ブランドのセラムカインドがすごすぎる件☆まず保湿力。以前、ブランドの紹介を参考に上のように紹介しましたが・・・私の肌では上のように感じ方の順番が変わりました。5種類全て保湿力はそこそこあるのですが特にブラックブロッサムドロップ...
「フーム、においますね」2024年デパコス新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 デパコスのコスメブランドから2
業界の方におすすめしてもらって使っているLEDOM(ラドム)のメイクブラシ。プロを目指す学生さんや、プロのメイクアップアーチスト専用のブランドだそうです。公式ページはこちらコシがあって肌あたりのとっても良い毛♡粉含みは良いのに、肌に乗せた後に粉がブラシに残っていないんじゃないかってくらい、テクスチャーがしっかり肌に伝わって清々しいwww新品は特に毛のコンディションが良いからだと思いますが、使い続けると汚れ...
体重は下がってません、、先週は意地(ズル?笑)で体重が落ちましたがその反動で翌日1キロも一日で増えました、、笑とりあえず今週はその増えた1キロを戻す、、という感じの一週間でした。やっぱり無理して痩せようとすると反動がきついですね。。^^;でも、おおきなリバウンドとにらなかったのが幸いです。。最近は引きこもっておりますが久しぶりにあった人とかに「あらちょっと痩せた?」とか言われたらテンション上がるなぁ〜と...
「フーム、においますね」2020年ディオール バックステージ(DIOR BACKSTAGE)新作夏コスメの全貌が。 こん
最近家にこもることが増えたからってわけではないですが、1月からスタートしたJTBCドラマ『梨泰院クラス』が楽しみな毎日。梨泰院クラス JTBC 毎週金・土 22:50〜이태원 클라스http://tv.jtbc.joins.com/event/pr10011148/pm10057045 この投稿をInstagramで見る JTBC 드라마 공식 인스타그램(@jtbcdrama)がシェアした投稿 - 2020年 1月月30日午後5時00分PST 人気コミックを原作にした作品で、原作者が脚本を担...
こんにちは! まだまだマスク不足が続いていますね💦 我が家はこの時期花粉症が2人いるのですが、こんなにマスクが急に無くなると思っていなかったので少しあったストックを少しづつ使っています(^-^; 「使いまわす」と言うと不衛生ですが、今は緊急事態。 無いよりはマシかと思うので、我が家のマスクの洗い方をご紹介。 我が家の不織布マスクの洗い方 私も不織布マスクが洗えるなんて思っていなかったのですが…韓国に住んでいるお友達にコロナ大丈夫!?と聞いたら、逆に日本のマスク不足を心配されて「不織布マスクも洗えるよ!捨てるの勿体なくなるよ(笑)」と教えてもらい、早速取り入れてみました。洗い方までは聞かなかった…
最近クリームの中で一番使っているのが、済州島スキンケアブランド、アッコジェのリバイビングクリーム(50ml/35,000W)特徴肌弾力に効果のある、済州島だけで生息する島ウコギエキスを配合ミネラル豊富な済州島の岩盤水使用保湿に優れたシアバター配合パラベンフリー、鉱物油不使用、合成香料&保存料不使用済州島の自然から得た美容成分を使った、ナチュラルスキンケアブランドです。もこもこした形のフタは可愛いだけでなく、滑...
3月3日はひなまつり^^韓国ではサムギョプサルデー(豚のバラ肉を食べる日)ということでまだ行ってなかった近所のお店に食べに行ってきました〜 この投稿をInstagramで見る 今日は3月3日のサムギョプサルデーということで、豚🐖を食べに近所で初めてのお店へ💨 人気店のチェーンだそうですが。。。 오늘은 삼겹살데이라고 근처에 생긴 고깃집에 가봤어요~ #ジョプシコギ #접시고기망원 #サムギョプサル #삼겹살대...
「フーム、においますね」2024年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Yves Saint Laurent(
アンニョンハセヨ〜♪今日はインスタグラムではチラッと話題にしていました、リノボ皮膚科の二重あご解消脂肪溶解注射のレポをお届けしますっ。地下鉄2号線の江南駅12番出口から徒歩1分以内のビルにあるリノボ皮膚科。アクセスがとっても良い江南エリア・・というと料金高いかな?というイメージが先行しがちなのですが、リノボ皮膚科はリーズナブルな金額と確かな技術で国内外の患者さんから信頼の厚いクリニック仲の良い韓国人オ...
こんばんは、ジャヨンミです。3月1日(日)午後9時過ぎに、外務省より大邱広域市及び慶尚北道清道郡に対する感染症危険情報レベル3(渡航は止めてください)が発出されました。外務省ホームページこの状況が続けば、5月28日(木)〜予定しているツアーは当然中止・延期せざるを得ないと思っています。すでにお申し込みの方々にはご心配をおかけしておりますが、しかるべき時期に旅行会社の担当者と相談の上、今後の方向性について...
「フーム、においますね」2024年新作夏コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 IPSA(イプサ)の2024年新作夏コ
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。