筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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こんにちは、YOSHIOです。 今日は変わり種というかなんというか・・・・・。 普段プロテインなんて興味がないんですが、今日もたまたま目について、何気なくいつもの癖で栄養成分見たんですが・・・・・。 結構糖質低い! ということで、さっそく試してみました! いつもと机違うと思いますが、会社のデスクです。 会社で飲み物の写真撮ってる完全にヤバいやつだ(笑)
こんにちは、YOSHIOです。 糖尿病にかかってからの自分の飲み物はほとんどお茶か水です。 たまにブラックコーヒー。 糖質のある飲み物を飲んではいけないわけではないんですが、飲み物で摂取した糖質分だけ、食事の時に糖質減らさなきゃとか思うともったいないんですよね。 あと、食事の時以外だとインスリン打たなきゃとか・・・・・。 糖質のある飲み物はダメではないけどめんどくさい。 でも、糖質のない飲み物って限られてきちゃうんですよね。 そこで見つけたのがこれ! ゼロカロリーコーラは有名ですが、カルピスで存在していたとは! ※結構前からあるっぽいですねf^ ^;
こんにちは、YOSHIOです。 今までは商品を紹介してきましたが、今日は店舗です。 唐突ですが、串揚げってパン粉だったり、繋ぎの小麦粉だったり、おかずの中では結構糖質が高い方ですよね。 ただ、串揚げの食べ放題を行なっている串家物語では、糖質オフで食べれる方法があるんです! とまあ、勿体つけると「なんだよ!」って批判が来そうなので、先に結論を言っておくと串揚げじゃなくて素揚げにしましょう!ってことです。
こんにちは、YOSHIOです。 グリコから発売されている低糖質アイスシリーズのSUNAO[スナオ]の第2弾です。 前回はコーン付きのバニラソフトでしたが、今回はカップのバニラアイスです。
こんにちは、YOSHIOです。 ナチュラルローソンってホントに様々な低糖質食品を扱っていますよね。 今日は冷凍ピザの「彩り野菜と熟成ベーコンのピッツァ」です。
こんにちは、YOSHIOです。 よく洋菓子より和菓子の方が体にいいとか聞きますよね。 まあ、どっちの方が体にいいのかは分かりませんが、糖質量は和菓子の方が多いです! もちろん、商品によりますが、代表的な和菓子であるお饅頭やどら焼き、羊羹などはかなりの糖質量があります。 そんな和菓子をゼロカロリーで作っている会社があるようです。 ※基本的にはゼロカロリー=糖質もゼロと考えて問題ないです。
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こんにちは、YOSHIOです。 1枚当たり糖質量6.0gという低糖質の食パンを発見しました!(親が) 実家返っている時に食べたので、記事を上げるのが遅くなってしまいました・・・。 当日か遅くとも2~3日中に記事書かないと書くタイミングなくなっちゃいますね。
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こんにちは、YOSHIOです。 連続でナチュラルローソンの商品になってしまいましたが、今日はロールケーキです! ローソンのロールケーキと言ったら、プレミアムロールケーキが有名ですが、それとは異なります。
こんにちは、YOSHIOです。 ナチュラルローソンのロカボ商品の紹介です。 クッキーなのですが、1枚当たりの糖質量はなんと約0.4gです!
こんにちは、YOSHIOです。 低糖質の商品って「ロカボ」とか「糖質〇%オフ」とか記載している商品ばかりではないんです! 肉とか魚ってほとんど糖質ないですしね。 でも、加工品になると糖質が結構入ってしまうことが多いです。 保存を期間を長くするために味を濃くしたり、あとを引きやすくするために甘みを加えたりするのが理由だと思います。 ただ、おつまみの定番!ジャッキーカルパスは低糖質だったので紹介します。
こんにちは、YOSHIOです。 今日はめちゃくちゃ暑かったですね。 6月でこんなに暑いと夏はどんだけ暑くなってしまうのか・・・・・。 ということで、今日は糖質オフのアイスとして話題のSUNAOシリーズのバニラソフトをいただきました!
こんにちは、YOSHIOです。 ナッツ系は低糖質なので、調質オフをしているとお世話になることも多いですよね。 今日はナチュラルローソンで販売している、マヌカハニーアーモンドを紹介します。
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こんにちは、YOSHIOです。 前回は主食のパスタについて扱ったので今回はデザートです。 森永の「おいしい低糖質プリン」です。 もう、商品名に「おいしい」とかつけちゃってるから間違いないですね!
こんにちは、YOSHIOです。 挨拶の記事のみでしばらく放置してしまいましたが・・・・・。 こんな感じで記事の更新は不定期になるかなと思います。 如何せん、自分が食べる機会がないと記事が書けないので。 一発目の記事はどうしようかなと思ったのですが、こちら! CarbOFFです! 今更自分が紹介するまでもないほどのド定番商品です。 糖質OFFの冷凍パスタとかも大体CarbOFF使用してますね。
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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