筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
緑に囲まれたギフチョウの里、「第47回ひだ金山清流マラソン」
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
飛騨金山ぬく森の里温泉、「第47回ひだ金山清流マラソン」
達磨山山頂へ縦走(レストハウスから金冠山)ゆるキャン△聖地
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
浜石岳のハイキングコースを走る?展望台から逆さ富士は見れるのか?
高座山と杓子山は急登?トレイルランニング後に忍野八海を観光した。
ランニングを始めて一番良かったと思う事:マラソンランナーの正直な気持ち
次のフルマラソンの楽しみ
ボクシングジムの皆さんとハーフの練習
あ、三連休!?フルマラソン?
ランニングの効用と危険:マラソンは人生を非常に大きく変える力がある
キクラゲを健康食として毎夕飯に食してる写真ブログとしました。キクラゲは毛細血管を増加し糖尿病予防し肥満予防等に効果抜群。夕飯の料理メニューの1品にキクラゲを入れた写真ブログ。
もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも 軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分0ピーナッツを1粒食べている。
こんにちは、YOSHIOです。 有名なヨーグルトであるダノンBIOで砂糖不使用の製品が2種類販売されていました。 最近脂肪ゼロのヨーグルトも増えてきましたよね。 ということで、この2種類を食べ比べていきたいと思います。
こんにちは、YOSHIOです。 スーパーをフラフラしていたらヤバいもん見つけてしまいました。 その名も天使のスイーツ メープルプリン! 天使のスイーツってwww って思ってたら、なんと糖質9.8g! まさに天使のスイーツです。
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こんにちは、YOSHIOです。 カゴメの野菜生活100のシリーズで砂糖・甘味料不使用で甘すぎない野菜ジュースが出ていました。 ちょっと気になったので購入してみました。
こんにちは、YOSHIOです。 罪なきからあげ! ネーミングがすごいですね。 そしてパッケージのインパクトもすごい! 大豆から作った低カロリーのからあげのようです。
こんにちは、YOSHIOです。 久しぶりにナチュラルローソンの商品です。 低糖質のシュガーラスクです! ラスクって今までも低糖質の商品がありましたが、今回はシュガーラスクです。 シュガーラスクで低糖質はなかなかないですね!
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こんにちは、YOSHIOです。 低糖質の商品を色々販売しているサラヤから低糖質のレトルトカレーが販売されていました。 レトルトカレーも結構低糖質のものが増えてきましたね。
朝食をバターコーヒーにするのにちょっぴり飽きてしまったら「MCTオイル味噌汁」はいかがでしょ!?
こんにちは、YOSHIOです。 ポッカサッポロのレモネード。 低糖質とか低カロリーとか全く記載されていませんが、清涼飲料水としては糖質少なかったので、試してみました!
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こんにちは、YOSHIOです。 今日は遠藤製餡から販売されているゼロカロリーのようかん3種類を紹介します。 ようかんでゼロカロリーとか・・・・・ やばっ!
nosh-ナッシュヘルシーで実際に注文してみたメリットとデメリット、口コミを書いています。注文の仕方や解約についても説明しています。
こんにちは、YOSHIOです。 雪印メグミルクのヨーグルトシリーズである恵から「内臓脂肪を減らすのを助ける」ヨーグルトが販売していました。 乳酸菌自体に内臓脂肪を減らす効果があるようですが、内臓脂肪を減らすと謳っているため、糖質も他のヨーグルトと比べて低かったので、早速購入してみました。 ちなみに・・・・・。 記事書くの遅れっちゃってますが、ちゃんと賞味期限内に食べています・・・・・。
こんにちは、YOSHIOです。 低糖質シリーズのからだシフトから焼売が出てました! 餃子とか焼売とかって、おかずの中でも糖質が高いことで有名ですよね。 自分は中華料理好きなので、うれしいです!
こんにちは、YOSHIOです。 色々なチョコレートで高カカオの商品が発売されてますね。 高カカオのチョコレートは糖質も低いですし、色々選べるのはいいですよね。 今回は森永のカレ・ド・ショコラのカカオ70%と88%です。 名前もパッケージもオシャレですよねー。
こんにちは、YOSHIOです。 糖質50%オフのビスケットを見つけました。 SUNAOシリーズでも出てますし、糖質オフのビスケットも増えてきましたね。 ただ、残念なことにAmazonとか楽天市場とかの通販では取り扱っていないみたいです。 ちなみに自分はスーパーのマルエツで購入しました。 スーパーとか探せばあるんではないでしょうか。
こんにちは、YOSHIOです。 お店などでたまに見る、こんにゃく麺のラーメンを売っていました。 ただ、商品名はZENPASTAタなんですよね。 そして、下に書いてあるのは感想しらたき。 まあ、似たようなもんですよね。
こんにちは、YOSHIOです。 糖質オフであることを全力で押し出している飴を発見しました! 飴って糖質の塊ですからね。 糖質90%オフはかなりすごいですよね。
ダンベルプルオーバーで胸と背中に厚みを出す!効かせるフォームと筋肥大のコツ【胸・背中トレ】
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こんにちは、YOSHIOです。 UCCの紅茶の時間から低糖のアップルティーが販売されていました。 紅茶って結構低糖の商品って少ないんですよね。(無糖は結構あるけど) 最近こそ午後の紅茶から甘くないミルクティーとか甘くないオレンジティーとか発売されていますが。 紅茶の時間からは低糖の商品が結構前から出ていたっぽいです。 知らなかった・・・・
セブンにナゲット売ってたから買ってみました。ナゲット大好き人間なので見逃せません。 鹿児島県産の若どりむね肉を使用し、カラッと仕上げたチキンナゲット190円セ…
スープこんにゃく麺わかめ コクうま帆立風味を食べました♪43Kcalスーパー(ハーブスというスーパー)で見た事ないまだ食べたことないこんにゃく麺を見つけたので…
阪神梅田店に行ったら絶対に寄るお店 「日本橋 とり鹿」焼き鳥もあるけど、私は、骨付きをワシワシと食べたい派だからいつも手羽先とか手羽元を買います。とり鹿のチ…
こんにちは、YOSHIOです。 なんとココイチ監修のカレーラーメンというカップラーメンを見つけました。 しかも糖質30%オフって!
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こんにちは、YOSHIOです。 以前、SUNAOのクリームサンドについて紹介しましたが、新しい味が出ていましたので、早速試してみました。 以前に記事はこちらになります。 www.carbo-off-life.com
こんにちは、YOSHIOです。 伊藤園のタリーズコーヒーのスムースラテに続いて、アサヒ飲料のWONDAからも砂糖不使用のラテが販売されました。 選べる種類が増えるってのはいいですよね。
こんにちは、YOSHIOです。 今日は不二家のチョコレートであるLOOKの紹介ですが、完全にパッケージで惹かれました! 写真だと分かりづらいですが、金色のところはめっちゃキラキラしてて高級感漂ってるんですよね。 ってこのブログは低糖質な商品を紹介するブログなんですが・・・。 まあ、ダークカカオだし、低糖質なんじゃねってことで!
以前、大好きだったセブンのとろ~りチーズチキンが復活してた!超うれしい!★前より美味しくなって、さらに美味しすぎてもう訳わかんない。コンビニで最強に美味しいチ…
整体へ行ったときに、ITO-INBody検査表という表が出る機会に乗って久しぶりに体重と体脂肪を計ってみました。体重32.3Kg体脂肪1kg 全然痩せてねーじ…
大好きなおどろき麺シリーズのラインナップが増えて嬉しいです。 酸辣湯が大好きで一時期食べ過ぎて飽きてきたけど、新作(洋食系)が出ていてうれしいです。きのこクリ…
私の最近のご飯(摂取内容)はお昼はコンビニに売ってるプロセスチーズ、夜赤ワイン2杯~4杯とちょっと贅沢なチーズ 赤ワインとチーズがあれば基本生きていけます。…
赤ワインのニラが結構合うのを知ってから、夜に摂取するサラダは最近専らこっちのほうのサラダ。ニトリで買ったミニホットプレートが大活躍中! 今日は赤ワインのニラも…
TOPVALUの冷凍食品のおひとり様ご飯セットで気になる商品があったので食べてみました。TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン 結構パッケージ写真通り…
お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…
SPAMの存在は知っていたけど今まで食べる機会がなかったです。スーパーの缶詰コーナーも普段あまり通らないから、意識して買わないと。糖質制限食だし、なんとなく美…
セブンに行ったら豚バラ串が補充されていたので、買ってきた♡セブンの豚串美味しくて大好き♡炭水化物:0.7g(糖質:0.7g) 最近は焼き鳥より豚の方がすきにな…
お昼ごはん♡ ソイジョイを久しぶりに買いました。プロテインバーが食べたいけど、ソイジョイの方が安上がり♡ 以前よく食べていたソイジョイの中で唯一砂糖不使用のピ…
こんにちは、YOSHIOです。 久しぶりに料理したなー。 普段、コンビニ弁当や出前ばっかですからね。 ちょっと玉ねぎとキャベツが余ってて、さすがにそろそろ消費しないと痛んじゃいそうだったので。 で、何作ろうかなーって思った時に、からだシフトの大麦入りレトルトご飯でチャーハン作ったらおいしいんかなーと、ふと思ったわけです。
こんにちは、YOSHIOです。 最近、コンビニでもスーパーでもオイコスってシリーズのヨーグルトをよく見ます。 砂糖不使用のプレーンもあったので、早速試してみました。 ちなみに、このオイコスってシリーズのヨーグルトは、ヨーグルトメーカーとして有名なダノンが作っているみたいです。 楽しみ!
どうも!パパです。今日はパパおすすめの糖質オフの朝食を紹介します。朝食の糖質制限は難しい糖質制限ダイエットをしている人にとって、朝食になにを食べるべきか?結構毎日悩む方も多いのではないかと思います。一般的な朝食はご飯と味噌汁のような和食であったり、トース
こんにちは、YOSHIOです。 クリームチーズで有名なKiriと洋菓子メーカーのモンテールがコラボして、チーズクリームのシュークリームを販売していましたので、早速試してみました!
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。