筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024年10月 カレンダー記録でダイエット結果
NIKEと麻布台ヒルズのコラボフィットネスイベントに参加してきた
2024水祭アクアフェス~元気なシニアを増やすために~
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フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
人生の恩人と出会った奇跡|シャカダンス初挑戦【10月22日】
同窓会幹事奮闘記:名簿確認とフィットネスGRIT挑戦【10月20日】
同窓会の幹事を引き受けて|名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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ダイエットでたんぱく質生活・手作りが気分転換になる。
節約生活と50代の穴あきジーンズと。。
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オリーブオイルは若さを保ち肥満に効くについて
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50代の肌・自分に合っているかも。
ダイエットと貧血の改善。
減量中の食事に助かるもの。
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2024年ダイエット197日目 63.1kg ダイエット生活継続
石鹸で落とせるトゥヴェール「ミネラルパウダリーファンデーション」(^∇^)ノ高3の姪っ子が、ようやくメイクアップに目覚めたみたい!(´∀`*;)ゞ遅っ。今時は、小学生でも化粧をするというのに、メイク未経験だったとわ・・、私でさえ、15歳の頃からメイクしてたのに、ホント、真面目すぎて、叔母ちゃんもビックリ。その姪っ子の就職が決まり、春から新社会人になる今頃になって、実はメイクアップコスメという品を、全然 持ってい...
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セール開催中だけどまだ何も買ってない方に、お勧め!買って損はなし♪やっぱり一流ブランドのセール品は違う~詳細・お求めはこちらです!↓ グレー色も欲しい! SU…
こんにちは★よよちち🐨です★ 今回は憎き花粉症のお話。 もう長年のよよちちの春の悩み!!!花粉…
肌荒れ・肌老化のお悩み解消には、保湿化粧品ではなく”改善コスメ”がイイのだ!全国的に、乾燥注意の出ている都道府県も多くなっておりますね。その中に、わたしの住まう熊本も含まれていて、乾燥注意報が発令されている割に、わたしのお肌はちゃんと潤っています。日頃の努力の結果なのだろうか・・、激弱な肌質だったのに随分と強くなったかも。やっぱり、人本来のセラミドは、保湿力と肌トラブル防止の鍵なのだろうな・・と思う...
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資生堂ワタシプラス!プチプラなのにしっかり潤う「レシピスト」の口コミ♥来週から本格始動しようかと考えてましたが、世間に合わせて早めにスタートです(笑)2019年も頑張る(楽しむ)ぞ!!!((^∀^*))ヨロシクです。さて今回ご紹介するのは、2018年上半期アットコスメベストアワード第1位と第3位を獲得。只今、人気沸騰中!プチプラ好き女子の強い味方!今年もきっと、来るかも・・と思える、資生堂、ワタシプラスの「レ...
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シワ・たるみ・美白ケアもやれるジュエルファクター「幹細胞セット」の口コミ♥皆さま、メリークリスマス~♥とはいえ今年のクリスマスは、ケーキとチキンを1本食べて終わりそう・・(´∀`*;)ゞショボ寂しさだけが募るな・・と思っていたけど、昨年から楽しみにしていたアシガールSPで、大好きなイケメン、伊藤健太郎くんと松下優也くんを観れたんで幸せ♥特に、X4の優也くんがモロ好みです~♡二人ともキ...
株式会社ダイアモンドヘッド販売「NONAME(ノーネーム)カカオ美容液」の魅力とは?「NONAME」は、2017年9月に発売されたカカオエキス配合の高保湿美容液ですが2018年モンドセレクション銀賞を受賞し、「CLASSY.」「VoCE」と相次いで紹介され、今年一年、SNSでとても注目を集めてきたのが、この「NONAME:カカオ美容液」でした。世界にも認められたノーネーム:カカオ美容液とは、果たしてどんな美容液なのか。後ほど成分や製品の...
キレイのために食べるコラーゲン習慣「ニッピコラーゲン100」いよいよ今年も、残り1日となりました。2018年って、皆さまにとってどんな一年だったでしょうか?全国的に、地震や水害、台風の上陸など災害にみまわれる事が多かったので、とても辛い思いをされた方も、沢山いらっしゃるでしょうね・・・。わたしの住まう地域では、災害による被害が無かったのですけど、個人的な感想としては、一年を通して、色んな意味で苦しい年だ...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。