筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
渋谷「FUNCTION JUNCTION」と小説「神々の岩壁」新田次郎
スイカかお汁粉か?:北アルプス表銀座縦走と東鎌尾根の悩み(笑)
物凄く楽になる山の登り方
公式ハッシュタグランキング1位に
「下山メシ」ヤマケイ新書
神山(箱根)
丹沢と南アルプスの山々
登山の登るスピードは速過ぎる
NHK「錦秋のパノラマ 表銀座-小平奈緒のアルプス大冒険」:槍ヶ岳への憧れがハンパない件
ドラマ「下山メシ」第2話 高尾山 意外にも超マニアックな燕山荘登場
登山の意外な必需品「笛&ID」
登山とトイレの問題
登山と寒さと厄介な心理
登山ルートのリアルな厳しさについて:私は○○岳に登れるのだろうか?と言う疑問
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
【考察】どうやって救出?「FALL/フォール」はハンターとハゲタカとグロと手汗、いろんな要素が多くて面白かった
高級な物を
改築
Ataturk Wall
五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
ヘルメットとヘルメットホルダー
強そうな名前の山と巨大リュックと
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 お題「わたしの記念日」 お題「貯金の方法」 こんにちは! Ms.Kです。 先日、結婚式を無事に終えることができました。 始まるまでは緊張していましたが 来てくださったゲストの顔を見ると安心して 披露宴が終わるまであっという間でした。 さて、この結婚式ですが 残念ながら私と夫は貯金が雀の涙ほどだったので なるべく削れるところは削ろうと節約を心掛けました! その中でも、今日はお悩みの方も多いであろう ムービーの自作について 私が使ったソフトをご紹介いたします。 filmora(フィモーラ) film…
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 今日は夏のウェットヘア作りにオススメのアイテムをご紹介します! N. (エヌドット) スタイリングセラム ナプラ エヌドット スタイリングセラム 94g <スタイリング乳液> posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング エヌドット スタイリングセラムの特徴 シアバターとボタニカルエキス配合の こっくりとした乳液タイプのセラムです。 手に出してみると白いクリーム状です。 スタイリングをしながらヘアケアができるのも嬉しいポイント。 …
今週のお題「2019年上半期」 お題「わたしの記念日」 お題「これって私だけ?」 お題「恋バナ」 お題「プロポーズ」 こんにちは! Ms.Kです。 皆様、結婚式ってお好きですか? 私は友達の結婚式に関しては嫌いではありません。 人とご飯を食べるのが苦手なだけで、 幸せそうな友達の姿を見るのは大好きですし 毎回なんだかんだ感動して泣いてしまいます。 ただ、それが自分が主役、となると話は別。 今日はタイトルにも掲げている 結婚式なんて茶番と思っていた私が結婚式を挙げた話をしようと思います。 結婚願望の強かった私が結婚式は挙げたくなかった理由 昔から結婚願望は人よりあったと思います。 なんなら大学卒…
ふわっと揺れるティアードワンピース♡こんにちは:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: これからの季節のお出かけに着て行きたい、ふんわりシフォンが可愛いワン...
ROUND ROBINでは、第3回アフリカ展、「Africa 飾り纏うアフリカの布」を開催しています。 西アフリカを中心に、アフリカの伝統染織や工芸品からアフリカの美を発信するブランド、SOLOLAさ
バックシャンなドーリーワンピース♡* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: ふわっとしたボリュームのあるシルエットのワンピースはバックシャンなデザインが今年らし...
可愛い♡顔とワンピース可愛くてドストライク♡ゆうこすさん可愛い♪ゆうこすさん♡着用ワンピース詳細↓レッセパッセワンピースセール♪ 商品一覧
小花柄ブラウスの着回しコーデ! はおれるタイプだから印象自在♡ 印象が華やかになるし、気分もアガるし、着回せる♡ これからの季節は、柄を制す者がコーデを...
風水で幸運度の高い家を選ぶポイントについてお伝えしています。 前回からはトイレの方位について。 今回は残りの4方位について考えてみたいと思います。 北トイレ 東トイレ 東南トイレ 北西トイレ こちらは前回の4方位に比べ 比較的凶作用が懸念されない方位と言えます。 間取り図を見てトイレがこの4方位であれば、 まずは安心といったところでしょう。 1.北トイレ
ダイエットは面倒くさいけど、コーデで手っ取り早くスタイルアップ♪おススメ♡松井愛莉さん着用(^_-)-☆最強のスタイルアップワンピース♡ピンクのグラデが決...
Ray 7月号掲載アイテム夏のお嬢さん的ストライプワンピスタイル♥今期はちょっぴりテンションUPなカジュアルアイテムがお目見え♪Ray 7月号掲載アイテム...
二の腕が細く見えちゃう神トップスのご紹介♪松井愛莉さん着用♡透け感&張り感有で華奢見えトップス↓オーガンジーフリルブラウス5,900円+税/MIIA 中村...
【non-no7月号掲載/美人百花・non-no5月号掲載】前ボタンブラウスで着回し♪【着回し基本】淡色のセットアップ!!(ミッシュマッシュ)オールピンク...
Rirandture × 佐野ひなこさん♡絶対欲しい◎ Rirandture(リランドチュール) の白ワンピース◎プリーツ切替レディワンピース絶対欲しいポ...
夏ワンピ物色!!やってきたのはロディスポットの店頭♡わ~~~~(^_-)-☆かわいい~~~~テンションMax!!可愛くて興奮するのはやっぱりロディスポット...
シアーティアード ロングスカート♡履くだけで可愛くなれる♪(^_-)-☆レースの切り替えが涼しげな柔らかくエアリーなロングスカート♡#jillbyjill...
ボタニカルフラワー柄のワンピースが可愛すぎる♡江野沢愛美さん着用♪リゾートムードのあるロングワンピースです。細く入った黒のパイピングもポイントで、ウエスト...
ステラシードのプランプピンクメルティーリップベルベットルージュ。プランプ美容液リップPLUMPPINKからしっかり色づくルージュタイプが新登場。プランプなのに生コラーゲンやヒアルロン酸等の美容液をリッチに配合した、スキンケア発想のきちんとメイクが叶うルージュ。トリートメント効果の高い特許成分配合。これ1つでリップ下地から美容液までOK。プランプなのに美容液効果を兼ね備えた高機能ルージュ。唇の縦じわを消し、ぷるんとハリのあるふっくらとした唇に。植物由来の保湿美容液成分を贅沢に配合し、さらにマキシリップ生コラーゲン配合。縦ジワ補正・乾燥ケア・唇ふっくら・保湿パックを同時にケアできる高機能美容液成分を配合。唇によく馴染むバーム状のテクスチャーで、唇の温度でとろけてピタッと密着。カサつきやすく乾燥しがちな唇も、しっとり...<monitor>ステラシードプランプピンクメルティーリップベルベットルージュ
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ジュエルファクター「JFエッセンスS.A」リピして”シワ・ほうれい線”を改善したのだ!日差しが強く紫外線の量も増えてきた・・と肌で感じられる今日この頃・・(´・_・`)そうなると、お肌の光老化が気になってしょうのない大人女子も多いかと考えます。光老化の症状って、シミ・そばかすだけじゃなく、シワ・たるみも同様なので、ダメージを受けてしまうと、暑いシーズンを終えたあと、顔が一気に老け込む!Σ(ω |||)・・なんて悲しいこ...
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本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました(^。^)
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
只今 給料計算の 真っ最中・・・(^。^)
本日は 運動お休みしました(^。^)
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・(^。^)
本日の早朝は ものすごい波でしたよ(^。^)
スポーツの日は 久々に 嫁がお付き合い・・・(^。^)
本日の海は かなりハードでした・・・(^。^)
本日は 娘たちが BBQがしたいって言うもんですから・・・(^。^)
只今 請求書づくりの真っ最中・・・(^。^)
また 今回も台風の海 行けないかな・・・(^。^)
こないだと 逆回り・・・爆風の中 大変でした・・・(^。^)
雨の降る日は テンション下がりますね・・・(^。^)
本日に早朝は 霧の中・・・(^。^)
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。