筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
他人がダイエットで痩せると悔しいなら
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
過食も食欲不振も同じ原因 中医学@婦
痩せるにはアメリカ製のこれ
アメリカ製のダイエット・サプリでダイエットした40歳の末路
23kg痩せた習慣
痩せたい人に教えたい私が23kgダイエットできた方法
痩せたい人は読んでほしい私が23kgダイエット成功した方法
あなたの飲んでいるサプリは高いのに意味がない
断食は一番ダメだけど断糖高脂質ダイエットは最悪
#大人になって手に入れたもの
#ケチに見えるかもしれない節約
結婚と育児は勝者の証
高校時代に人生のピークを持っていくやつの末路
デートにもぴったり♡定番【花柄ワンピース】#岡崎紗絵 #ワンピースウィルセレクションの清楚系デザインワンピ♪リボンベルトつき花柄ワンピース /WILLSE...
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 以前、韓国旅行の際に購入したニキビパッチをご紹介しました。 kkkk-m-m.hatenablog.com 定期的に炎症の酷い顎ニキビを繰り返している私には 今やなくてはならないアイテムとなりました。 過去に使用したことのあるニキビパッチと異なり、 どちらもハイドロコロイド製のパッチです。 傷パワーパッドのように浸出液を吸収し、 時間が経つと白く膨らんできます。 ニキビの中身を吸い出してくれるので 炎症がおさまるのが早くなりました。 どちらも効果は同じですが、 実際…
先日、お肌診断を受けました。 そしたら、油分不足だという結果が出ました。 自分では油分をとっていると思っていたのですが、 まだまだ十分ではなかったようです。 枯れない女になりましょう♪
夏になるとチャレンジしたくなるカラーメイク。なかなか勇気が出ないコも、案外気軽に取り入れられるのが爽やかな「シアーイエロー」 吉田朱里さん風♡フレッシュだ...
可愛くって、スタイルアップできて、着やすくて涼しくて、しかも盛れちゃう。さわやかカラー&ロング丈の涼しげなお勧めワンピース♡友達と遊ぶ日は、テイス...
ハートに胸キュンラブリースカートと広めに開けられたデコルテと肩までかかる大きな襟がアクセントになった半袖トップス。こんにちは:.* ♡(°´˘`°)/ ♡...
まだワンピースにはアウターがマストな少し肌寒いこの時期。クーラな室内でもは織物はまだまだ必要ですよね☆そこでお勧めなコーデがこちら♪⇒SALE価格に値下げ...
セランの素肌畑エッセンスミルクマスク(ライト)を使ってみました。美容成分をたくさん含んだエッセンスを、一回で肌におしみなくチャージする、贅の限りを尽くしたシートマスク。密着性の高いマスクを採用し、より肌にフィット。さっぱりしたテクスチャーで、高機能・高保湿エッセンスとのダブル効果で、即効的に肌にハリ・うるおい・透明感を与えてくれます。素肌畑共通植物・フラワーエキス7種類配合で、自然の恵みで肌をしっかり保湿します。不織布にもこだわり、マイクロファイバーマスク(3層マスク)を採用。細かい繊維で肌への密着感が良く、密着の継続性が良いマスクです。無着色・無鉱物で、刺激のない肌に安全なシートマスクです。肌にぴたっとなじんで、つけ心地が良いです。さっぱりタイプといっても、たっぷり液が浸っていて、しっかり潤いを与えてくれまし...<monitor>セラン素肌畑エッセンスミルクマスク(ライト)
リブ・ラボラトリーズのボディメイクプロテインカフェラテが届きました。女性の美容と健康のためのボディメイクプロテイン。大豆由来のたんぱく質にコラーゲンや乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルを配合し、女性らしいカラダづくりをサポートします。210g入りをお試ししました。大豆由来のたんぱく質が11g。コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、ビタミン&ミネラルも配合。豆乳のカフェオレの様な、優しい味がして、飲みやすいです。美味しく健康に、ラテダイエットしたいです。<monitor>リブ・ラボラトリーズボディメイクプロテインカフェラテ
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 以前、愛用中のアイシャドウをご紹介しました。 kkkk-m-m.hatenablog.com しかしながら、どんなに良いアイテムを使っても 目元の構造が残念な私はどうしても夕方以降、 特にこの季節は二重の線でヨレてしまいます。 悲しい。。。 ずっとボビーブラウンのシマーウォッシュアイシャドウを ベースとして使っていましたが 前回の渡韓でゲットしたアイプライマーが良い感じだったので ご紹介します。 ジョンセンムル オールフィックスアイプライマー ジョンセンムル オール…
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 昨日は父の日でしたね。 これまで、父の日も母の日も特になにもしていなかったのですが 結婚してから旦那の株上げのためにも笑、 なにか送るようになりました。 我が家の父は、物にも食にも欲がないので 何を送るか悩みましたが 無難にハンカチの詰め合わせを送りました。 喜んでもらえたのでよかったです。 母の日は、AYURAのギフトセットを送りました! 母世代になると、化粧品や甘いものよりも リラックスできるアイテムが喜ばれるようで AYURAのバスアイテムはとても喜ばれました…
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 以前、私の愛用中のヘアケアをご紹介しました。 kkkk-m-m.hatenablog.com 今日は夫愛用のシャンプー&コンディショナーをご紹介します! 呂 リョ 滋養潤毛 ジンセン 脱毛症状ケア GinsenEX™ ショップによってはオマケがついてくることもあります。私はお茶が付いてきました。笑 NEW!!【呂】リョ 滋養潤毛 ジンセン 脱毛症状ケア2+3セットシャンプー液【脂性頭皮用】400mlx2本 + 頭皮毛髪トリートメント【傷んだ髪用】200mlx3本 2…
日に日にじめじめ湿気も増えて暑くなる毎日。 お化粧すると化粧崩れが心配になる季節ですよね。 それでも毎日のお仕事で化粧しないとならない。 そういった方多いのではないでしょうか。私もまさにその一人です。 朝ばっちりお化粧してもお昼頃には鼻の辺りが崩れちゃってて、 上からファンデーション乗せてごまかしますが、また夕方には浮いてくる。 どうしたらいいんだー!!!と叫びたくなります(笑) そこでネットで調べてみると、化粧が浮いてくる原因は、 どうも「鼻の脂の過剰分泌」のせいらしいんです。 では、なぜ「鼻の脂の過剰分泌」が起こってしまうのかというと、 保湿がしっかりできていなくて、肌のターンオーバーがし…
水着 レディース ビキニ 体型カバー水着 タンキニ水着 4点セット 大きいサイズ オトナ女子 ママ水着 30代 40代 20代 50代 ミセス ホルターネック ショートパンツ フレア セクシー 太もも お尻 お腹カバー ぽっちゃり 盛れる 花柄 黒 ボタニカル エスニック A Eカップ Fカップジャンル: 水着ショップ: TeddyShop価格: 3,480円 最近、「え、この暑さ、もう夏じゃん」って くらい暑い日が続きますね。 そんな中、百貨店には早くも秋物の新作が並んでいて、 どんだけ先取りなんだとびっくりしてしまいました(笑) さて、夏といえば、いろいろですが、、、 ぽっこりおなか(笑)…
こんにちは!もち(@mochifreedom)です☆ 今日はお仕事終わって帰ってきたのが9時前。 帰ってきたら旦那が、角煮をつくって待っててくれました♡ たまにご飯作ってくれるから、ほんと助かる~! 洗濯もしてくれる! でも、家のお片づけは苦手みたい、、、! そんなところも可愛いと思えてしまうんですが、、♡ 角煮、ちょっと味濃かったけど、オイシカタです♡ さてさて本題ですが、 本日は愛用中のナチュラルコスメのご紹介! ナチュラルコスメって言葉よく耳にするけど、 そもそも、ナチュラルコスメって何? ナチュラルコスメとは ナチュラルコスメは動物・植物を問わず自然由来の原料を使用して作られた化粧品の…
こんにちは!もち(@mochifreedom)です☆ 毎日、ジメジメした日が続きますが、 今日は、そんなモヤモヤっとした気分を吹っ飛ばそう企画!!! 女性が元気になれる!20代女子オススメの洋画15選☆ を紹介していきたいと思います! 「プラダを着た悪魔」(アメリカ/2006年) 恋に仕事に奮闘するアン・ハサウェイがめっちゃキュート♡ 働く女性なら絶対共感できる作品! 「ベガスの恋に勝つルール」(イギリス/2008年) ラスベガスのカジノで、酔った勢いで電撃婚!? セクシー&キュートなキャメロン・ディアス主演♡ 痛快ラブ・コメディです! 「ベンジャミンバトン 数奇な人生」(アメリカ/2008年…
こんにちは!もち(@mochifreedom)です☆ みなさん、コーヒーはお好きですか? 私は多い時で、朝昼晩飲んでしまうくらい好きです☆ 適度な量は健康にも美容にも良いと言われていますが、飲みすぎは禁物です。 一日どのくらいの量飲むのがいいの? コーヒーの効果 ダイエットに効果的!? 老廃物を洗い流す 運動能力アップ 効果的な飲み方 まとめ 一日どのくらいの量飲むのがいいの? コーヒーは健康にも良いとされています。 一日の摂取量の目安としては、4~5杯がちょうどいいと言われています。 4~5杯ってわりと飲みすぎじゃないのかな、、、? と思ったんですが、朝昼晩じゃ全然いけちゃいますね☆ また、…
ステラシードのアミノメイソンモイストホイップクリームシャンプーとトリートメントをいただきました。芯から潤うのに、さらさらの軽い仕上がりが叶うアミノメイソンスムースホイップクリームシャンプーと、スムースフルーツクリームトリートメント。アミノメイソンSMOOTHは、オリジナルで独自のアミノ酸×森のフルーツクリームブレンド処方。レモン、ラズベリー、ローズマリー等、こだわりのボタニカル成分を、おなじみのミルク由来成分とブレンド。ボタニカルアミノ酸系洗浄成分を採用。シャンプーは、ホイップクリームのようにきめ細やかで弾力ある泡が、シャンプー時の摩擦から髪を守りながら、皮脂や汚れをやさしくオフします。リンゴ幹細胞エキス、ソープナッツ、ミント等の効果で、洗い上がりのさっぱり感UP。トリートメントは、マカダミアナッツオイル、アボ...<monitor>ステラシードアミノメイソンモイストホイップクリームシャンプー+トリートメント
【ミルクティー×くすみパステル】で絶対可愛くなれる!!渡辺梨加さん着用のミルクティーくすみベージュのワンピースが可愛い♡♡♡どのお店にも並んでいるトレンド...
#proportionbodydressing の総レースが華やかなワンピースが入荷!オフィスカジュアルの通勤コーデにいかがですか?(*^^)vコットンレ...
近藤千尋×INGNI トレンド講座ウエストマークやイージーパンツなど今年らしい着こなしテクニックをご紹介!シフォンプリーツ/PT3,229円 NK天フレン...
お題「今日の出来事」 お題「マイブーム」 お題「愛用しているもの」 お題「ひとりの時間の過ごし方」 こんにちは! Ms.Kです。 先日は、夏のスタイリングにオススメのアイテムをご紹介しました。 kkkk-m-m.hatenablog.com 本日は、夏の頭皮ケアにオススメのアイテムをご紹介します! COTA COOLUA コタ クールア 【クーポン対象11日01:59迄】コタ クールア 180g |コタ おすすめ品 美容室 cota 頭皮ケア ヘッドスパ スキャルプケア スカルプケア アウトバストリートメント 洗い流さないトリートメント 夏 炭酸 ヘアケア おすすめ サロン専売品 美容院【あす…
毎日雨が続く梅雨の季節、着る洋服にも困っちゃう…。特に雨で濡れたり泥はねで汚れてしまうボトムスは、気になるポイントでもありますよね。そこで今回は濡れる心配...
美人見えするノースリーブで色っぽ夏スタイル♪馬場ふみかさん着用♪トップス(ノースリーブ):DRWCYS スカート:lilLilly(リルリリー)程よく体に...
今週のお題「2019年上半期」 お題「わたしの記念日」 お題「これって私だけ?」 お題「恋バナ」 お題「プロポーズ」 こんにちは! Ms.Kです。 前回の記事、たくさんの方にご覧いただけたようで 大変うれしく思っております! kkkk-m-m.hatenablog.com 中にはかつての私と同じように 結婚式のスタイルについて悩まれている方もいらっしゃったようで、 少しでもどなたかの助けになれれば幸いです。 さて、結婚式に対して憧れのない私でも 本番までに最低限綺麗にしておきたいと思いまして いくつか美容関連で行ったことがありますので 本日はそちらをご紹介いたします。 美容院にてヘアカラー&ヘ…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。