筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
【628日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね
【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました
【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
ウォーキングしてるんです
短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
運動したら体重増えますね
追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
お出かけ前の宅トレ
駒川商店街
久々のタビワダンス♪
薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。
石切神社商店街で食べ歩き
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
8月17日(火)からの第1期50%プレミアム付き「元気にやまぐち券」への多くの方のご支援まことにありがとうございました。8月31日(火)より第2期の50%プレミアム付き『元気にやまぐち券』の支援者募集がはじまりました!【第2期 支援金募集期間】 2021年8月31日[火]~2021年9月27日[月]【第1期 チケット利用期間】 2021年10月12日[火]~2022年3月31日[木]プレミアム付きチケット『元気にやまぐち券』は例えば・・
アボカドLOVE♪そして今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪スーパーで買ったアボカドの断面が綺麗すぎて、写真撮りました。過去最高に綺麗な断面…
ダイエット日記です~現在の達成率:42.85%BMI:29.7基礎代謝:1683kcal1日当たりの平均増減:-0.08kg 相変わらず。ちょくちょくリ…
クーラーのかけ過ぎや寒冷など、生活や職場の環境または気象の変化によって、体が冷えて神経痛・関節痛などの痛みが出たり、体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠不足、生理痛、月経不順、頭痛、めまい、のぼせ、だるさなど自律神経失調症におすすめの漢方薬が『五積散(ごしゃくさん)』です。
1年2ヶ月で、まさかまさかの18キロ痩せ。 93キロから75キロに ちょっと急激に痩せすぎじゃない?っと逆に心配に。 今
まだ当分夏日が続きそうなので、夏好きの私としては嬉しい限りだけど、夏太りが結構きつくて 。゚(゚´Д`゚)゚。8ヶ月ぐらい前に太りたいと思ってた頃が懐かしい誰でもまあ、それなりにわがままな部分はあるとは思うんだけど私も・・・かなり わがままな生き物なので、痩せ過ぎて顔がコケて老けたから太りたいと願い、太ったらふとったで、太りすぎて困ってそこまで太らんでも( 0 д 0 ) 程々で止めてえぇと思う訳で今年の1月の体...
豊潤サジーを飲んだ方の良い口コミや悪い口コミをまとめています。豊潤サジーは、健やかな毎日を送りたい方におすすめの健康飲料です。砂漠のように乾いた山の奥地に自生すると言われるビコアサジー。強い紫外線や、マイナス40度という極寒の、厳しい環境で
はいまいにちこればかり食べている変態でーす大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。しかしアイハーブで買った方が安い!…
東京の感染者数が減っていますが保健所が濃厚接触者の検査をやる余裕がない状況で実際はもっと感染者がいるようですね 娘の小学校の担任のクラスの生徒にも夏休みに感染…
イッタラのキャンドルホルダー「KIVI(キビ)」を、熱中症対策アイテムの収納に利用しています。夏の間のおしごとです。
アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200(全米ヨガアライアンス)の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳
当店のあります山口県は、8/25~9/12まで「デルタ株感染拡大防止集中対策」を実施中で、新型コロナウィルスの感染拡大が懸念されております。当店におきましても、8/26以降の教室・講座につきましては、 定期開催はしばらくお休みさせていただきます 山口県外からのご受講はご遠慮いただいております 1日に1組限定で、個別のお申し込み(1~4名様まで)で教室・講座を開催いたします 練り切り教室・講座は制作した作品は食べずにお持ち帰りいた
// ダイエットヨガアプリを使ってみている。 適度な運動が必要 夜中の摂食障害が酷くなり、人生最大の体重値になってしまった。 megstyle39.hatenablog.com 中性脂肪の薬を飲むことになり、脂肪肝にもなってしまった。 女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本 posted with ヨメレバ 植田勝廣 メディアパル 2021年06月14日頃 楽天ブックス Amazon Kindle どんどん健康面に影響が出てきたし、いい加減本当に体が重くて苦しいので、主治医に相談したら薬を変えてみることに。 そしたらですね、あんなに続いていた夜中の過食が、ほとんどなくなった。 まぁ、ゼロで…
ご訪問ありがとうございます。*・゜゚・*:.。..。.:*・゜コロナ禍の生活になって。家で簡単に運動ができるものが欲しいな、と思っていた時に知ったこのグッズ。なんだと思います?(ってタイトルにすでに書いてますが…)住まいと暮らしもっと心地いい暮らしがしたい!ライフ
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やっぱり、お酒は旨いね‼😋
今の内に、酒は呑んでおこう♫
大笑い!!最新の電気料金が…🤣
アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
従兄弟からキ○ガイ扱いされてしまう…😅
春にビール🍺が売れない理由…
酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
アル中、結局【断酒】は出来なかった…
アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
カチョカバロにハマりました!イオンとかにあまり売ってない。高級スーパーのイカリで買ってきた。これ本当にほっぺた落ちるよ。 めっちゃ美味しい♡やや焦がし気味の方…
皆さ~ん日光浴してますか?なに?日焼け止めを塗ってるって?それは危ない・・・ コロナ重症者にビタミンDが少ないというのを見たので調べて見ましたするとサイトカ…
相方さんと難波~本町のお散歩途中の珈琲休憩タイム本町のカフェベローチェは土日は空いているので、ゆったり出来て穴場です♪ ベローチェのアイスコーヒーは安くてすご…
ミネラルたっぷりの天然白樺樹液配合【KOIVE】コイヴ 7日間試したレビュー&口コミ
残暑のムシムシや長雨のジメジメをスッキリ吹き飛ばしてくれるようなお茶のご紹介です。深蒸し茶をベースにレモングラスと陳皮をブレンドしたシンプルなリフレッシュティーです。ホットでも良いですが、お湯少な目で長めに蒸らし、濃く出たお茶に氷をドッサリ入れてアイスでも美味しくいただけます。ジメジメとムシムシのこの時期にピッタリのお茶です。数量限定で販売いたします。
現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。
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冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。
一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。
デルタ株が流行ってきて子供の感染者も増えてきましたアメリカでは14日、コロナで入院した子どもの数が1902人となったそうです学校の閉鎖をしてほしいという声も出…
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。アイハーブで買った方が安い!↓これ↓本当に美味しすぎるKIND Bars, …
オリゴスマートsuper 全然太らねーこれしか勝たん♪全然太らないし一気にお腹ぽっこり解消する。 太らねー 夜遅くに食べたけど 全然太らねー糖として吸収されな…
8月18日(水)に放送されましたテレビ山口さんの番組「mix」大変の多くの方にご視聴いただいたようでまことにありがとうございます。たくさんのみなさまにご来店、ご注文、お問い合わせをいただいております。番組内でご紹介いただきましたお茶は以下の通りです。 お花が開くお茶・・・工芸茶の「百花仙子」https://store.shopping.yahoo.co.jp/ochaya/b9a9b7ddc3.html ピンクのお茶・・
中国から 酷いニュースが入ってきました 日本にいる中国人が武漢ウィルスに感染した際に 外出や接触を行い 故意に感染者を増やし それを自慢していたというものです 確定的な内容ではないですが 事実だとしたら 許せないバイオテロといってもいいようなやり口です 中国...
先日、テレビ山口さんの番組「mix」の取材を受けました。今日、8月18日(水)に放送予定です。中国茶や残暑を乗り切るための薬膳茶などをご紹介いたします。お時間のある方は是非ご覧ください。テレビ山口 「mix」8月18日(水) 夕方4時50分~当店の放送は午後6時頃の予定です。
夏の暑さで陽気を十分浴びた私たちの身体は余分な熱がこもった状態です。熱がこもれば、イライラしやすい、寝付きが悪くなる、睡眠の質が下がる、などの症状が現れます。さらにこれから秋に向かい気温と気圧の変化による体調不良も顕在化してきます。体調を崩しやすいこの時期を快適に過ごし、気持ちよく秋を迎えるサポートの期待ができるのが「残暑養生薬膳茶」です。まだまだ暑い日が続きますので、夏養生薬膳茶と並行して飲まれてもよいかもしれませんね。
相方さんと夏休み遊びは、USJにはいかなかったけど、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのオフィシャルホテル、リーベルホテル アット ユニバーサルでランチしてジェ…
森永乳業のビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを購入して飲みました。ビフィズス菌BB536を20億個配合した、ヨーグルト業界初となる大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルト。毎日続けやすい低脂肪タイプ。酸味がきいて、さっぱり美味しく飲めます。お腹の調子も良くなるよう期待します~。<monitor>森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ
はい!こっちもおいしいね。KIND Barsのプロテイン入ってる赤いやつこれダークチョコレートアーモンド&シーソルトよりチョコレート部分が甘くて美味しいのにプ…
8月17日(火)より50%プレミアム付きの「元気にやまぐち券」の支援者の募集がはじまります。『元気にやまぐち券』は新型コロナウィルスの影響を大きく受けている山口県内のお店を元気にしよう!プレミアム付きチケット『元気にやまぐち券』で飲食やショッピングをして、お店に元気と活気を取り戻そう!というプロジェクトです。例えば・・・お店に10口(10,000円)のご支援をいただいた場合、支援金の50%(5,000円)を上乗せして15,000円分のチケットを
昔から西洋の薬が合わずに何度も漢方薬に助けられましたなのでコロナも漢方が有効なんではないかとふと思ったので調べて見ました 中国では、デルタ株に対し漢方薬…
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8月4日に乳がん検診の結果を聞きに病院へ行くと こんな看板が立っていましたちまたではワクチンの予約がなかなかできないという声もあります 旦那の会社の職域接種…
お盆前後の営業は下記の通りとなります。8/10(火)~8/12(木) 通常営業8/13(金) 時短営業(10:00-16:30)8/14(土)・8/15(日) お休み8/16(月)~ 通常営業お休み中はお問い合わせの返信、ご注文の出荷等ができませんので、休み明けに順次対応させていただきます。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。お休み中のお問い合わせは下記よりお願いいたします。
ニオイのない暮らし!ベストバイ受賞「無臭」の消臭剤【ハル・インダストリ】お試し5点セット実際に試したレビュー&口コミ
突然、膝に痛み まずは腰が・・ちょっと違和感はあったのです膝の内側に それより朝起きるとき腰が痛くて痛くて・・そちらの方が気になってました。 腰からお尻に…
ランチ 久々に娘が帰ってきて 東京に帰る前にどこかでランチとおもいまして デカ盛りで有名らしいお店なんだけどもちろん 普通盛りもあるので行ってみました。 …
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東京の病床は数値では余裕があっても実際は他の病気の人も使うのでもうコロナ中等症でも入院できない状態だそうです自宅で亡くなる人も出てきて医療崩壊してますねパラリ…
約100日間続けている(毎日やってないけど、ソフトのデータによると延べ100日らしいです。)「リングフィットアドベンチャー」。すぐにやらなくなってしまった…という周りの声を聞きながらも購入したので、自分もどれだけ続くのか […]
ご訪問ありがとうございますmono*tama です 侍ジャパン悲願の金メダル!おめでとうございます 私は今はサッカー好き(ガンバ大阪ファン)ですが、…
こんにちは♪ 今週、自転車通勤で頑張った!今週の仕事終わった盆明けまではノブに送り迎えしてもらえる♪ 今週は体調が悪かった食欲もなくて・・・ ノブが初勤務の夜…
2021年8月07日(土)~8月09日(月)2021年8月14日(土)~8月15日(日)お休みさせていただきます。休み中はお問い合わせの返信、ご注文の出荷等ができませんので、休み明けに順次対応させていただきます。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。休み中のお問い合わせは下記よりお願いいたします。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。