KONBUCHAとプロテインドリンクを買ってみた。
まずは3日間(284日目 ??kg)
食べ過ぎているから痩せない(283日目 68.7kg)
食べるのが怖いけど食べてしまう(282日目 68.4kg)
旅行はやっぱり太る(281日目 68.7kg)
乳酸菌とビフィズス菌の違いを徹底解説!善玉菌を増やす効果的な方法とは?
仙台みちのくYOSAKOIまつり(279目)
ダイエットモードに入れたけど(278目 67.5 kg)
ファスティングを終えて
数値よりも見た目重視(277目 67.6 kg)
どうしても間食したいときは(276目 67.5 kg)
腸活の鍵は短鎖脂肪酸! ルミナコイドで健康を手に入れる方法とは?
漢方と中医学で腸内環境を改善するための完全ガイド
白米を食べてダイエット(275目 67.9 kg)
腸内細菌を最大限に活かす【Smart Gut】 / 発酵性食物繊維(ルミナコイド)の効果と実践方法
ダイエット日記486 自分を持ち上げる
ダイエット日記485 電車での悲劇 1000kcal超えの夕飯
うーーーーーわ。やっちまった!
毎日寝てばかり…
映画「ジョーカー」見たよ🎥断酒509日目のダイエット食事記録
ダイエット日記484 私もついに
ばぁばに会いに行く👩🦳断酒508日目のダイエット食事記録
ダイエット日記483 #買ってよかったもの
食べて痩せる どこまでいけるか
アラフィフのダイエットに与える基礎代謝量の影響。下がる原因4つと上げる方法8つ!
休みは休みで疲れてしまう 3連休はうれしいけど
クリームシチュー作る🎃断酒507日目のダイエット食事記録
ダイエットでルールからすぐに逸脱する落ちこぼれの私…
月見バーガー食べる🍔断酒506日目のダイエット食事記録
太る?と焦りながら・・運動できない日。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
昨日(16日)の夜中の3時半、突然ウチの玄関をコンコンコンと叩く音がした。 ナニ⁉️こんな時間に!!…って思い、恐る恐る玄関を開けたら、例のイカれた隣人(女性)が立ってい
今日は初めての泌尿器科。検索してみたけど、泌尿器科の病院はあまり多くない。選び方もよくわからなかったので、ちょっと遠いけどちょっとだけ知っているところへ。初診時、問診票にいろいろ書くのはどんな病院でも一緒なはず。泌尿器科が違うのは、小便をしてはいけないこと。問診票に書いた主訴は、(1)夜間頻尿 (2)継続的な尿意 (3)尿が出にくい (4)一時的な腹痛。4つも主訴っていうのかはわからんが、一応書いた。ついでに予め...
よっしゃー‼️ たまには、自分を褒めてやるか…♫ とりあえず、72時間ファスティング(断食)が無事に終わりました♫ 正直、私的にはまだイケるのですが
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◎資産運用を始めたい!◎現在の資産運用が正しいか見直したい!◎どの保険に加入すれば良いか分からない!◎保険の見直しをしたい!◎教育費について相談したい!◎老…
韓国ドラマ ウ・ヨンウ弁護士は天才肌 ムービング ソンジェ背負って走れ 感想
今回の括りは1話から引き込まれたドラマの括りです(。・ω・。)ノでは早速。 まずは『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』(2022年) ジャンルは法廷ラブコメです。 自…
大腿四頭筋、ハムストリングスなど、脚(大腿)の筋肉を鍛える種目と鍛え方です。股関節と膝関節の動きを踏まえることで効果が上がります。
家に居なくてはならないので、 片付けでもしましょう いつ見直したかな? ビフォー この5箱は ここにあるのよ🙋 なんと、2箱空になった😁 アフター
筋肉をつけるには男性ホルモンが必要で、その材料は体脂肪です。太りやすい人は痩せている人に比べて、たくさん食べれて栄養の吸収率もよく、筋肉がつきやすいのです。
食べ過ぎると太る いくらタンパク質重視、リンゴ酢、筋トレ、ストレッチ 減量のためにいろんな事やっても食べ過ぎたら意味がない 結局は食事管理できるかどうかなんだよね いまはそれができてい
10/17(木)の記録。2024年の目標・44キロ台&キープ10/17(木)の運動ストレッチ → バイトで12,000歩10/17(木)のごはん朝ごはん納豆ごはんおろしごはん100g、野菜ベーコンコンソメスープ...
くっちゃねしてたらついに体重が大台へ お昼ご飯を食べて、 お昼寝して、 起きたらお腹が空いてたからおやつを食べ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳\フォロー嬉しいです♡/最近VLOGにハマってて。…
2ヶ月で168cm55kg→52kg 思い立ったが吉日で痩せました ダイエット美容エトセトラ 出産、30代突入で起こる身体の変化になんとかわるあがきしてます
はじめましてママりんご🍎36歳2児のママです 5月に第2子を出産しました 産褥期も終わり本格的にダイエットを始めようと思います! 応援していただけたら嬉しいです🍎
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