いびきのトリセツを通じて命を救えるようにしていこう
BMI22が最も病気にかかりにくい!
体重のトリセツを通じて健康リスクを下げていこうではないか
体の糖化のトリセツを通じて10日以内に老化を防ごうではないか
トーストのトリセツがカロリー無視でパンも食べられるほどすごい
歯医者さんで褒められた理由
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防災のトリセツを通じて災害から自分を守れるように大事にしよう
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【NHK】 2024年12月26日「あしたが変わるトリセツショー 100歳×100人徹底取材!1万年の健康パワーSP」
緑内障のトリセツを通じて目をeyeするように大事にしよう
コーヒーのダイエット効果に着目したい!☕あしたが変わるトリセツショー 知れば得するコーヒー驚きの健康&おいしさパワー
コーヒーのトリセツを通じて豆においしい味も引き出そう
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花粉症のトリセツを通じて明日からの生活も劇的に改善しよう
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相変わらずこのプロテインクッキー食べてます♡
バナナダイエット1日目
1食を置き換えずにダイエット成功!【1週間で-1.3kg】
シボヘルシダイエット47日目〜53日目
アラカン離別シングル、乳がんサバイバー。 ニート息子と猫1匹とお気楽に暮らしています。 家呑みのアテとゆるい糖質制限の食事を綴ります。 毎日呑んでます!
ベーコンエピを焼きました &シャトレーゼにミスドにしゃぶ葉、、、腹パンだー
ムスメのホームベーカリーを使って生地を捏ねました参考にしたのはこちらの本です昔通ってたパン教室の先生で、かなり懇意にさせてもらってた。年もほぼ同じで、プライベートな話もして盛り上がってた。今じゃ何カ国語にも訳されて出版されてる様子、、、そして、、、何冊も出ててーーーすご〜い!うんと立派になっちゃって、もう忘れられてるだろなぁ〜ははは🤣おーーっと!話を戻しーーー焼いたパンはこちらーーーベーコンエピ🥖🥓1本はベーコンのみ🥓子ども用もぅ1本には粉チーズとたっぷり胡椒にベーコン🥓おとな用ベーコンを2枚✖️2本分で4枚使いましたもう少し深く切り込んで、左右に大きく振ったら良かったかも。そんな反省も楽しい...ベーコンエピを焼きました&シャトレーゼにミスドにしゃぶ葉、、、腹パンだー
本日の体重54.7kg 前日から+0.3kg(睡眠時代謝-100g )スタート時から-15.5kg当面の目標(51.9kg)まで-2.6kg 朝 食・玄…
朝ごはんバゲットとチーズヨーグルトお茶昼ごはんミートソーススパゲッティーゆで卵コムタンスープ夜ごはんごぼう天うどん通勤路に昨日因幡うどんが出来たと聞いて早速😂…
エネルギー低回転型の恐怖、痩せてることが良いとは限らない!(*_*)あしたが変わるトリセツショー「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策
その「冷え・肩こり・睡眠の不調」、体重のせいかも!?▼メタボだけじゃない!痩せていることで糖尿病のリスク増!▼心身が変わる!筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の1か月実験
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.0km(1時間22分、@7分27秒) 定期購読して
病院ウィーク2日目は、眼科。これも糖尿病の合併症である。左目は白内障が進んでいたこともあり、硝子体手術をしているが、それでも視野がぼやけたり、まっすぐの線が途中でゆがむなどの障害が出ているので、余り良くない。 今日の診察によると、右目も眼底出血が見られるということで、こっちも硝子体手術を勧められる始末。両目ということになると大変だが、どうするかな。担当医の言葉の裏には、「糖尿病なので、目を手術するよりも血糖値を下げる方が効果が高い」というニュアンスがくみ取られる。それはそうなのだが、ううむ。 右目に追加でレーザを打つことを進められて、その気でいたのだが、何故か患者が多くて、結局来月
先日 親族の御祝いの会が…本当のところ1年間位の間に家族を2人も亡くした私が?何故???参加するのか?不可解…でもね、参加しないと怖いのよ 笑カンパーイしては…
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×6本、1km走 3分56秒 ◆合計距離:17.7km(2時間00分、
1月の逆回りで、花の入公園から三本杭経由、雨引山に行ってきました。このところ舗装道路ばかり歩いていたので、登山道(国有林管理道)の土の路面が足にやさしかったです。 朝のうちは肌寒く、お昼食べた雨引山は涼しくて無風、こんないい日でいいのだろうかと思ったくらいでした。雨引観音に下りた...
孫のトートバッグが完成しましたなかなか良い感じA4サイズが入るカバンが良いと言っていたので、少し大きめのカバンになりました。小学1年生なので、丁度良いサイズか…
【出張先での1日】4月23日 ダイエットおやすみの日 しじみの日
本日の飲み会、終了!!(烏龍茶、カルピス、ジンジャエール)いや〜すっごい飲む人達もいて…ビール、ハイボール、日本酒…ちゃんぽん大丈夫なんだ…(怖い)ホテルに戻…
孫のトートバッグが完成しましたなかなか良い感じA4サイズが入るカバンが良いと言っていたので、少し大きめのカバンになりました。小学1年生なので、丁度良いサイズか…
先日 漏電遮断機の工事業者から 電話があって いろいろと 細かい工事の打ち合わせまで しました 分電盤の工事を 依頼することにしました 漏電に気づかず火事になって ご近所に迷惑かけても いけませんしね やる気のある人のようなので テキパキと 工事をしてくれると思います 散歩...
本日の体重54.7kg 前日から+0.3kg(睡眠時代謝-100g )スタート時から-15.5kg当面の目標(51.9kg)まで-2.6kg 朝 食・玄…
朝ごはん葡萄パン バターゆで卵お茶昼ごはん玄米と鮭ゆで卵春雨スープリンゴジュース夜ごはんもらったお弁当 勉強会に出席したらお弁当くれました🍱夜にありがた…
1型糖尿病の日々の記録を患者目線でやわらかに綴っています。 1型糖尿病合併妊娠の経過も書いています。 リブレ、インスリンポンプ(ミニメド、メディセーフウィズ)、インスリンペン…様々なものを使ってきました。 お気軽にフォローどうぞ♪
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