筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月12日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月11日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月10日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月9日】
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大台切り!方法は?
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録!【11月26日】
体重減少が停滞?カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
(仮)【11月24日】
この辺りに定着してしまった(´;ω;`)体重と鯨
すいません 体重測定だけでお許しを
片づけ・納戸・ビフォーと体重
体脂肪 24.3%って高すぎないか・・
健康診断体験記:北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
皿洗いビフォーとジム体重
ダイエット57日目 〜ワンピースを着るとマタニティに見える〜
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録!【11月26日】
断酒550日目。今日のダイエット飯はおでん出汁で作る親子丼!
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
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【178日目】白菜そぼろカレー
ダイエット88日目
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
ダイエット56日目 〜ポテチは1袋食べきるまで止まらない〜
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【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【177日目】目からウロコ!腕立ての概念が変わった
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
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こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★ めんどくさいこと大嫌い、無駄…
Ray11月号で高橋ひかるさんが着用していた、モカチョコレートっぽい色のフェルゥのダッフルコートが可愛すぎる→フェルゥ アンゴラブレンドドビー ダッフルコート…
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レンジでチンするだけで簡単に湯たんぽが作れる「レンジでレンジでゆたぽんシリーズ」でおなじみの白元アースから、2
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1枚あたり50円以下!美容液レベルの成分をたっぷり補給!ぷるぷる肌になれる(。>ω<。)ノ乾燥肌、シワ・たるみ・くすみなどのエイジングサインで、お悩み中の皆さーん、恒例のお楽しみ企画、プリュ最安値&送料無料キャンペーンが、終了間近ですよ!期間限定、最安値キャンペーン特別価格&送料無料!!エステサロン業務用タイプ20枚入りが通常価格1,390円のところ990円3袋セット4,170円が2,970円にて購入できるという、美容女子...
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こんにちは。先日、シンデレラの様な体験をしてきました。 少し恥ずかしいですが。。。 2ヶ月ほど前から使っている 化粧品のイベントに応募したら 見事に当選したのです! まるモデルにでもなった様な イベント名の通りの『魔法のような1日』でした。 場所は、NHK近くのスタジオ。 メイクルーム。 当たり前ですが、メイク道具が本格的です! 洋服は自前で2着持参とのことだったので、 悩んだ挙句 先日購入した、 チビちゃんとお揃いのセーターと白シャツ、ジーパンに。 この日は雨だったので チビちゃんは旦那さんと家でお留守番。。。の予定が、 他の4組の当選者様達も ご家族がいらしてて、 家族写真を撮ってもらった…
皆さまは、30万人のキャンセル待ちを抱える「日本一予約が難しい」ヘッドスパ専門店がある事をご存知でしょうか?その名も「悟空のきもち」予約は常に3ヶ月待ち、月に…
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先日、親友である美容師と話していたら、頭皮にいいシャンプーを選びなさいという話になって帰ってきてこのシャンプーを見たら、頭皮環境の改善に着目したシャンプー!!…
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美人百花11月号掲載アイテム☆2万円以下♪ お手頃価格の手が届くダッフルコートがプチプラで可愛いダッフルコート 美人百花で衛藤美彩さんが着用していました!気を…
美人百花12月号掲載♡ 美人百花12月号掲載♪小嶋陽菜さん着用♪ジルバイの「グッドガール」な冬の新作♪ COAT ¥28,000 KNIT ¥9,000 SK…
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ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
11月24日食事と体重 今回の最小値
11月25日食事と体重 仕事でやらかし
11月23日食事と体重 やっと静かな生活
bebe&coco ( ´艸`) 健康志向でまいります
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
bebe&coco (*○-○*) ボクを偲んで思い出の場所へ
【AB丸1ヶ月チャレンジ】3回目の結果公開
11月21日食事と体重 目標達成!今日でチャレンジは終了
11月22日食事と体重 今日までバタバタ
bebe&coco ᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣ リードを忘れたワン
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
bebe&coco (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ 手作り食…完食
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第四回プラチナブロガーコンテストを開催します!のお便りが届きました。フォッション部門に応募してみます。忙しくてすっかり忘れていたブログ、でもなくてはならな...
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クエスト社のプロテインクッキーのピーナッツバター味が大好きです!blog読者さんはご存知みーたんイチオシのピーナッツバター味でもやっぱりチョコレートチップも食べたいときはこれを購入しています♪(購入2回目)!久しぶりにダブルチョコチップが食べたくなって購入
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四季彩 モイスチュアシリーズは美肌に整える米由来(保湿成分)成分を配合した化粧品で、磨いてうるおすの基本ステップで効率よく、すっぴん美肌に整えるシリーズ。 私…
プリ・ブラックフライデー開催中! ブラックフライデーを前にプリブラックフライデーが開催中です。 お得なクーポン…
地球洗い隊のトリニタローション(化粧水)しっとりタイプ。美容成分たっぷりの米ぬか発酵エキスに加え、ケイ素(シリカ)、保湿力の高いカタツムリエキスやグリセリンを配合したローション。普段保湿タイプの基礎化粧品を使っていますが、冬場のかさつきが気になるので、使ってみたいです。「米ぬか発酵エキス+シリカ」に「かたつむりエキス」配合。しっとりタイプの化粧水←参加中<monitor>地球洗い隊トリニタローション
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分(自宅)でしてます(^^) …
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「JANESCE(ジャネス)」のブレンド精油「アンワインダー」は、心を和ませ、幸福な気持ちに導く精油です。リラックスしたいとき、ストレスを感じたときに大活躍してくれるエッセンシャルオイルなの。わたくしは、出会ったときからずっと愛用している香り。お気に入りです。 JANESCE(ジャネス)ブレンド精油【アンワインダー】JANESCE(ジャネス)は。。。南オーストラリア州アデレードヒルのクリーンな環境の中で有機無農薬栽培さ...
【イチオシ!!】小嶋陽菜さん着用のエレガントムードを漂うリランドチュールのAラインコート♪ リランドチュール新作コートのイチオシ商品女性らしい装いへと導く、A…
#小嶋陽菜 さん小嶋陽菜さん着用♡美人百花12月号掲載アイテム========================#美人百花 12月号掲載JILL by JIL…
美人百花11月号掲載田中みな実さん着用♪Swingleのヒロインコート♪ 田中みな実さん着用コートスウィングル フードFOXファーカラーコート ◇Swingl…
美人百花11月号掲載♪田中みな実さん着用のコートのご紹介田中みな実さん着用のコート詳細スウィングル ショールカラーコート ◇Swingle(スウィングル)のシ…
私は日本で作られた食品が好きでよく食卓にも並ぶのですが、せっけんに日本で作られた食品が使われているのが魅力的で使いたいと思った商品がありました。それが今回紹…
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この投稿をInstagramで見る 私の悩みはのクマです。それで気になったコンシーラーがありましたので使ってみました。今…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。