筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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23kgの減量成功!リポドリンエクストリームでストレスなくダイエット
久々のお出かけで御朱印巡り
食事管理とチョコザップ(325日目 64.7kg)
11月最後の追い込み(324日目 65.2kg)
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
あと一歩!(321日目 64.9kg)
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
え、まったく減ってない(319日目 66.2kg)
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ファスティングというか日常(316日目 66.0kg)
今日は休息日(315日目 64.8kg)
今週のファスティング終了~?(314日目 65.1kg)
食べちゃった(313日目 65.9kg)
さあ、やってきた神マスクセール! 11月限定SALE開始 11/30(土)まで!! プリュEGFディープモイストマスク 1袋20枚入 通常1335円→990円…
前回の記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp 以前ブログでもお伝えしましたが、「飲む日焼け止め」的な物を飲み始めて一ヶ月経過しました。あれ!?20日分なのに…飲み忘れた日が何日かありますね(;^_^A 私が飲んだのはこちら↓ www.cefinecosmetics.co.jp セフィーヌ化粧品さんが出している「インナーユーヴェールW」 セフィーヌ化粧品と言えば渡辺直美ちゃんがyoutubeで紹介したファンデーションでピンとくる方が多いと思います。次回はそちらも購入しようと思っております♪ 話をサプリに戻しますが、私は息子の夏休みも後半、みっちり日焼けして…
一難去ってまた一難。 天災に見舞われた地域の方々のお身体と一刻も早い復興を祈るばかりです… 季節の変わり目に毎回身体の不調と解消方法をブログに残して来ましたが、今まで「便秘」について触れていなかったので、本日のテーマは「便秘」です。 便秘について まず便秘の定義ですが、多くの先生が三日以上お通じが無い、もしくは毎日排便があっても少量だったり不快感が残る事を便秘とされるそうです。うちの息子も小さい時から便秘気味で三日出なかったら浣腸を!と言われていました。なので大人も子供も三日以上排便が無い時は何かしら対策をしなければならないようですね☆ 又季節の変わり目で自律神経が乱れると便秘になるという方も…
久しぶりに真面目にブログを書こうと思っています。 その理由となったのが… GLP-1痩身注射 「楽に痩せられる」「一日一分で減量」など今美容外科がかなり推している糖尿病の治療薬を注射するダイエット法です。 まずGLP-1とは… 1980年代に解明された消化管ホルモンで食べ物が小腸の下部(出口)に到達すると分泌され、食欲の抑制や血糖の低下効果があります。GLP-1の分泌が多い人はやせやすく、少ない人は太りやすいと考えられ別名痩せホルモンと呼ばれるそうです。正式名称は「GLP-1受動態作動薬」で上に書いた通り糖尿病の治療薬です。 安全性は? このGLP-1ダイエット、肥満体国アメリカやヨーロッパで…
秋晴れが恋しい日々ですが皆さまいかがお過ごしですか!? 息子に絶対年齢を言わない母、河村ですw 最近小2の息子がしつこくママって何歳?と聞いてきます。 ママさん達には隠していないのですが、なんとなーく息子には言いたくないw そしてエステという仕事も良く分からない様子。 今は本当に本当にエステティシャンなんて名乗りたくない汚肌なので、このまま転職でもしちゃおうかと迷っております(切実(^-^;) さてさて肌トラブルが病気のサインかも↑というタイトルを付けましたが、これ私とお客様達の実体験のお話なのです。 ストレスが肌にくるのは良く聞くお話ですが、様々な臓器の不調から肌トラブルに繋がっている場合も…
プロバンシアのシャンプー・コンディショナー・バス&シャワージェルの、30ml入りミニボトル3点セットのその後レポート。天然のエッセンシャルオイルを配合したアロマに、オーガニック植物エキスを配合。南フランス産の芳醇な香りに包まれて、お家でもホテルの様な優雅なバスタイムを楽しめ、良い香りで優しく洗えました。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----二の腕ザラザラを洗う重曹石けん。濡らした石鹸で、直接肌をなでるように洗います。しばらく使っている内に、段々肌の手触りが良くなってきました。ペリカン石鹸ファンサイト参加中<monitor>ペリカン石鹸プロバンシア+二の腕ザラザラを洗う重曹石けん
月経カップを使い始めて、10ヶ月が経ちました。 月経カップ無しでの生理は、もう考えられません! 量が多い2日目、3日目以
ブログネタ:第1回目_ザ・コラーゲントライアルギフトセット体験レポートのお願い 参加中1983年、加齢とともに減少する肌のコラーゲンに着目した技術開発を初めて…
毎日歯磨きをしているのに、歯の黄ばみ、ステインが気になる。。。年齢を重ねて、そんな悩みを抱えている友人も多いです。お肌だけでなく、歯にも加齢サインが出てくるんですよねぇ。加齢や生活習慣でついた汚れは、通常の歯磨きだけでは落としにくいってご存じでしたか?わたくしは、自宅で気軽にホワイトニングできるこちらを使い始めてから、悩みが払拭されました。 パールホワイト プロ EX プラスクチコミでも評判がすこぶる...
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
アイロンやコテの使いすぎで髪が傷んで、パサパサして悩んでいませんか? これ、私のことです。笑 シャンプーの後、髪を乾かす
この投稿をInstagramで見る 最近私は手持ちのシャンプーとコンディショナーがなくなりこだわりが多いのですがいい商品…
この投稿をInstagramで見る 私は若い頃からあまり美白には興味がなく、どうしても面倒というイメージがついてきました…
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池田模範堂のヒビケアプリベントを使ってみました。ひび・あかぎれ薬市場で5割を超えるトップシェアブランドのヒビケアより、ナリス化粧品と共同開発したひび割れ予防のハンドクリームが完成。ヒビケアブランドがひび割れの起きるメカニズムを科学して開発した薬用ハンドクリーム。繰り返される肌ダメージを防いで、冬の間中ひび割れを予防します。繰り返される肌ダメージを防いでひび割れを予防するプリベント処方。酢酸DL-α-トコフェロールが肌に浸透し血行を促進、グリチルレチン酸ステアリルが肌あれの原因となる炎症を防ぎ、ヒアルロン酸や濃グリセリン、ローズヒップ油などの機能性保湿成分配合で、うるおいを与えます。無香料かつ伸びの良いクリームで、広範囲に塗りやすい無香料タイプ。たっぷり60g入り。伸びが良いクリームで、塗りやすいです。冬の手荒れ...<monitor>池田模範堂ヒビケアプリベント
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ブラウン系花柄スカートコーデ♪ワントーンコーデ♪ニット¥3000/ローリーズファーム スカート¥13000/Supreme.La.La.ワントーンハナガ...
歳を重ねてきたら白髪は出てきますよね。最近では若白髪なども聞きます。私は2児の母してますが、2人目の産後から急に多数の白髪が出現しました。なんとも言えない気持ちになり、ブチっと抜いてやりました(笑)しばらくは白髪の事は忘れてたのですが、美容院に行ったら「ここのゾーンに白髪が集合してる」と美容師さんに言われてショック! まさか自分が知らないところから白髪が大量発生しているとは。「全部切って下さい」美容師さんにフンフン言いながら切ってもらいました。でも一度白髪になったら不思議ですがやっぱり次も白髪が出てくるんですよね。しかも、少し白髪増えてるかな・・と思える感じで出てくるのです。ここでは白髪は抜く…
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【ベロでマッサージ】【親指マッサージ】この2つで翌朝の顎のたるみが違う気がしますよ!【うなぎ】【牛スジ】【サプリメント】でコラーゲンを摂取して【笑う】!究極の顎たるみ解消方法をご紹介します!
ロート製薬の肌ラボ極潤パーフェクトゲルを購入してお試ししました。秒でうるおうオールインワン。ヒアルロン保湿で、翌朝実感。高保湿処方で翌朝までしっとり、朝までうるおい続くハリツヤ肌へ。洗顔後これ1つで化粧水+美容液+乳液+クリーム+パックの5役が完了するオールインワン。4つのヒアルロン酸、スクワラン、セラミド、サクランを配合。濃いとろみのあるゲルが、角層深くまでうるおいを届け、閉じ込めます。夜塗れば翌朝まで肌しっとり。これ1つでハリもツヤもある、もちもち肌に。弱酸性、無香料、無着色、鉱物油フリー、アルコール(エタノール)フリー。プルプルのクリームで、軽い手触りで乾燥を防いでくれます。化粧水の後に使ったり、洗い流さないパックとしても使えるので、便利に使えるクリームです。ロート製薬のキャンペーンに参加中ロート製薬のキ...<monitor>ロート製薬肌ラボ極潤パーフェクトゲル
JILL by JILLSTUARTニット×フラワーチュールスカートセットJILL by JILLSTUARTの新作セットアップで注目なのが着回しのきくセ...
ガーリーな #dazzlin ( #ダズリン )のレーススカートをご紹介します🥰レーススカート詳細⇒レースマキシスカートふんわり上品なロン...
上西星来さん着用♪#willselection コーデ♡Ray11月号💗表紙裏からどーんと載っていました!ウィルセレクション - スカート...
♡プリーツカラーフラワーワンピース♡プリーツカラーフラワーワンピースフラワープリントが華やかなロングワンピース。ロング丈でもウエスト位置に切り返しがあり、...
ダイエット日記504 効果があるかもしれない
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
ソースカツ丼弁当&デブになっていた私…
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
スパッツの運命を担うやきにく
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
11月15日食事と体重 痩せるには飢餓感が大事!
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
食べ過ぎ防止に効くサプリ
ダイエット日記496 おサボり報告
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
★商品を見る→美・皇潤クッションコンパクト 専用ケース+レフィル 3980円 実家の母は67歳という年齢にしては シワやシミが比較的少ない方だと思っていたが 最近はシミが目立ってきたと気にしている。 その母
いい買い物の日サイト全体11%オフクーポン アイハーブ(iHerb)からとってもお得なクーポンが出ました! い…
増税前に専門店コスメデパートコスメを購入しました ORBIS オルビスユーホワイトローション ペンシルアイブロー ハーブフレッシュ FANCL マイルドクレン…
アイハーブ(iHerb)でメディヒールシートマスクが50%オフ!!! さっきアイハーブ(iHerb)を見ていて…
去年の秋の大会前にダイエットしたものの1年かけて 半分くらいリバウンドして、慌てて6月1日から始めた人生何十回目かのダイエット…10キロ減った!\(^o^)…
私が結婚して困ったことがありそれは夫とご飯の好きな種類が違うことです。夫が白米に対し、私は雑穀米しか食べていませんでしたが、結婚してからは白米を食べていました…
ブログネタ:株式会社Jコンテンツ「フィトリフトアカデミー」体験レポートのお願い~第3回ビューティーセミナーレポート~ 参加中 はい!MAYU的☆ゆる美肌ライフ…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
ロゼットのスゴオフクレンジングクリームを使ってみました。なめらかクリームでマッサージしながら、リフトケア&透明感アップ出来るクレンジングクリーム。2種のクリアリフト成分配合で、リンパ管ケアに着目した成分のキュアパッションと、植物性のクリア成分マンダリンクリアの働きで、メイクオフしながら肌のハリ感をサポートし、肌に透明感を与えます。さらに天然植物由来の角質クリア成分(発酵AHA)の働きで、メイクだけじゃなく毛穴汚れや古い角質もまとめてオフ。とうもろこしから摂れたスターチ粒が肌の上をやさしく転がることで、摩擦感を軽減してマッサージ効果をアップし、メイクオフしながらリフトケア。メイクや毛穴の奥の汚れ、古い角質を落としながら、リフトケアを叶えます。可愛いポンプボトル。滑らかなクリームを乾いた手にとり、マッサージしながら...<monitor>ロゼットスゴオフクレンジングクリーム
イーサーホワイト株式会社「世界中の女性一人ひとりの美しさのために、効果と品質を徹底的に追求したスキンケアをつくりたい」という想いから誕生したブランドです。 私…
アラサーがスポーツクラブで婚活して成功した体験談 20代のうちにどうしても結婚したかった私ですが仕事に打ち込みすぎていつの間にか30代になっていました。 親に結婚しろと会う度にチクチク言われるように
私がこのブログを書いているきっかけは、昔スキンケアのCMに多い言葉の商品がぜんぜん合わないことでした。 そしてこの成分を使ったら絶対肌荒れすると決めつけていた…
LANOA(ラノア)大手エステサロン『レノアール』がプロデュースしたコスメブランド。うるおいを与えながら、紫外線を予防。さらにお肌をやさしくケアする、肌の総合…
即完売することの多いクリスマスコフレの予約方法です。店頭に並ぶ?電話やネットで予約できる?支払いはいつ?クリスマスコフレの予約で悩む点について解説しています。
首のイボ取りにアプリコットオイルが良い!と聞いて使い始めてから約半年が経過したので、その後の様子をレポートして…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」ありがとうございます 記事更新の 励みにありがとうございます☆ …
人気で即完売となることも多いクリスマスコフレは当日店頭で買えるのか?予約は必要なのか?初めて買うという方に向けてクリスマスコフレを確実にゲットする買い物の仕方を紹介します。
PG2ピュアエッセンスについて、実際に使ってみた自分が使い方や全成分を解説します!詳細なレビューもしているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。株式会社ジョイフルライフさんの提供でお送りします。
リリィこんにちは!自分に合うとっておきのベース用品を探しているホワイトリリィです!混合肌なので、もっぱらファンデーションよりBB派♡昔のBBクリームはどうしてもカバー力が弱い特徴がありましたが、最近ではだいぶ実用的なアイテムが多くなってきま
ペリカン石鹸のプロバンシアヘアシャンプーNコンディショナー(ラベンダー)バス&シャワージェル(アーモンド)のサンプルセットをいただきました。南フランス産の芳醇な香りにつつまれ、自宅にいながらホテルで過ごすような優雅なバスタイム。ホテル向けバスアメニティシリーズを体験しました。天然のエッセンシャルオイルを配合したアロマに、オーガニック植物エキスを配合したシャンプー・コンディショナー・バス&シャワージェル。髪と地肌をうるおす南フランス産の植物エキスやオイルを配合したシャンプーとコンディショナーは、ラベンダーの香りで癒されます。バス&シャワージェルは、甘く香ばしいアーモンドの香りがして、よく泡立ちました。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----二の腕ザラザラを洗う重曹石けんは、弱アルカリ性、極小スクラブ。つるつるを目...<monitor>ペリカン石鹸プロバンシア+二の腕ザラザラを洗う重曹石けん+ニキビを防ぐ薬用石鹸ForBack
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蠍座は「変容」を促すサインと言われます。あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら…蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう?瞑想にもおすすめの香り…サンダルウッドご紹介します。
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筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。