筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
顔のたるみが気になってフェイシャルフィットネスPAOを使い始めた私。 zuttokireinalady.hatenablog.com 毎日使っていたのですが、首と肩がめちゃくちゃ痛くなったのでしばらく中止しようと思います。 PAOを使い始めた理由 フェイシャルフィットネスPAOが引き上げてくれる5つの筋肉 小頬骨筋 大頬骨筋 口輪筋 笑筋 頬筋 フェイシャルフィットネスPAOを使い始めてどうだったか 効果は出たかな? 首と肩が痛い 膝の屈伸運動でPAOを揺らす PAOを使い始めた理由 私は昔から太る時はお腹と背中に肉が付いて、顔には肉が付かないタイプだったのです。それはそれで一見細く見えるのに…
連休明けの平日、ちょうど週の真ん中を迎えましたね〜。あと2日頑張ったら週末ですっ。お勤めの皆さん、ファイティン〜〜!!と、いきなり応援で始まった今日のブログ(笑)毎月プロモーション情報をお届けしている訪販ブランド、LIRIKOS(リリコス)から、ご褒美のような内容が届いたので早速情報アップしまーすLIRIKOS(リリコス)とは?日本海の海洋深層水を始め、海の美容成分をメインコンセプトにしたアモーレパシフィックのハ...
「フーム、においますね」2019年夏新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 GUCCI(グッチ)の2019年夏新作
シンリーボーテの『モイストリッチクリーム』を体感レビューしています。成分や使い方、シンリーボーテについて、どんな方におすすめかなど詳しく記載しているので、気になる方は要チェックです。
「フーム、においますね」2019年夏新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 M·A·C(マック)の2019年夏新作
今日は私の結婚哲学、恋愛哲学について書きたいと思います。 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 「愛されたいなら愛しなさい」 夫の気持ちがわからないとき 『勇気は、一瞬 後悔は、一生』 内容 私の感想 私の座右の銘「夫婦円満は最高の美容」 私が勝手に作った言葉です… でも愛されると自分に自信が持てます。 心が満たされます。 安心できます。 だから表情が柔らかくなります。 笑顔になれます。 愛情ホルモンが出ます。 肌が潤います。 髪も潤います。 綺麗な人妻は夫婦仲がうまくいってる、夫から愛され続けている人妻なのです。 「愛されたいなら愛しなさい」 愛されるために必要なことは愛することです。 「愛…
近所で一番品揃えの良いコンビニ、GS25に行ってみたら・・棚が新製品の表示だらけでした激辛味で人気のラーメン、ブルタク(火を吹くほど辛いチキン)シリーズが人気のサミャンから激辛ソース3種。左から①ブルタク ソース②ヘッ(核)ブルタクソース③カルボ ブルタクソース①を基本としたら、②は激辛、③はクリーミーなコクが加わった辛味ソース。ピザやチキンにつけたりかけたり、料理に使ったり使い方は自由自在だそうです。私なん...
「フーム、においますね」2019年夏新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 shu uemura(シュウ ウエムラ
肌の”保水力”にこだわったスキンケアが人気のLAGOM(ラゴム)2018年、ゲットイットビューティの敏感肌用洗顔フォーム部門で見事、ビューラベル※を獲得※番組の定める条件をクリアし、異なるブランドの商品100点の中から効果、製品力、コストパフォーマンスなどの審査を経て選定された優秀商品CHICORでもLAGOMの商品が購入できるようになってから、さらに人気に火がついて、CHICORでの人気アイテムに常にランクインしています。私は...
ずーっと愛用しているダッシングディバのマジックプレスキーボードを打つときに爪が当たるのが苦手なので、通常のサイズは長さを整えて使っていますショートサイズだと長さを整える作業が不必要なので、最近はもっぱらショートサイズばかりでも同じデザインのリピート購入は滅多にしないし、ショートは通常サイズに比べて種類が少ないので、だんだん欲しいデザインも底が尽きて来ちゃいましたそこで、最近初めて使ってみたのがジェ...
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令和とともに、ソウルの日中の気温もぐんぐん上がって今日は最高気温28度。もう夏はすぐそこですね。数日前に夏のシャドウ探しを宣言してから、ネットやオフラインショップで欲しい色を探し回っています。私が欲しいのはグリーン系のアイテム!でも・・・想像以上にコスメ店のカラーアイテムコーナーはブラウン、ベージュで埋め尽くされていました(泣)単独ショップはもちろんのこと、品揃えの多いだろうと思っていたドラッグスト...
久しぶりに東大門に出かけてきました東大門と言えば!!コスメの激安店としてザ・マスクショップが有名ですよね普段、わざわざ東大門まで出て買い物はしないのですが行くとふらっ〜と立ち寄ってしまいます(笑だって・・・!!韓国コスメブランドの人気商品が信じられないくらい安いんですもの〜〜〜例えば、ワンダーバスの人気アイテムベジトックスの詰め替え用が300mlで9,900ウォン。これ、公式オンラインショップで2本セット24,...
令和元年。日本は祝!令和ムードだったでしょうか。みなさんはどのように過ごされたでしょうか〜?週末みっちりと仕事をした後だった今日、5月1日。韓国ではメーデーで公休日でした。せっかくなので、ずっと行きたいと思っていたアモーレパシフィック美術館に行ってきました〜^^2月14日〜5月19日まで開催中のAPMA CHAPTER ONE所蔵品の中から国内外の現代美術を40点余り展示しています。入場料は大人9,000ウォン。月曜日以外、10時...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。