筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
大邱&安東を巡るツアー全ての日程、無事終了〜〜!!3日目となる昨日は、安東へ。芙蓉台から見る河回村の眺めをひとしきり堪能した後、安東チムタクで昼食。チムタクも美味しいけれど、安東サバもめちゃくちゃ美味しくて大好評でした^^河回村散策では懸念していた雨が降ったり止んだりで、とても情緒あるしっとりとした風景を楽しむことができました。仮面劇は室内で鑑賞。週末だったせいか、ぎっしりと人が入っていて、演技も演...
オリーブオイル納豆を食べ始めて、私の体は絶好調^_^ のはずが… 昨日、ちょっと夫婦で行かなきゃいけない用事があって出掛けてたんです。 用事が終わってからランチしようと言ってたのに、用事がかなり時間がかかってしまって… そうしたらお昼ご飯を食べる時間がなくなってしまって、子供の幼稚園のお迎えの時間が迫ってるから、早く出てきてサクッと食べられるものにしようということで、ファストフード店に行ったんです。 たまに食べると美味しいんだけど^_^ でも、今朝からずっとお腹の調子が悪い… 本当に体って食べ物で作られてるんですね… そこで思い出したのが、納豆をはじめとする発酵食品の素晴らしさを以前、勉強した…
「フーム、においますね」2019年スキンケア新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHISEIDO(資生堂)の
ツアー2日目も無事に終了しました〜^^今日は西門市場めぐりに始まり、ハヌルホスでのコスメ作り、美容皮膚科や韓方病院での美活で、みなさんツルピカの美肌に^^食事は大邱名物のユッケジャンとカルビチム♪ある参加者の方々からはこれまでで一番美味しかった!!と大絶賛でした^^満腹&満足に満ちた笑顔いっぱいの1日。明日は安東に移動します♪今日もブログにお越しくださってありがとうございます!皆さんの応援を励みに日々ブログ...
2019年上半期「親友コスメ」を選んだので、詳細を記事にしました。自分が選んだコスメを知って欲しいという気持ちもありますが、まだこの企画を知らない方にも知って欲しいと思って書きました!
いちご鼻の原因と予防策・すでになってしまった状態の改善策・NGなケア方法についてをお届けしています。筆者自身の体験を基に書いているので、悩んでいる方の参考になれば幸いです。
ツアー1日目が無事終了しました〜^^ この投稿をInstagramで見る ツアー1日目、無事終了! 懸念していた大阪便が2時間遅延というハプニングからスタート。 初めて、2回目、3回目とツアー歴、韓国歴も様々ですが、参加者の皆さんの和気あいあいとした雰囲気を見て、今年もきっと最後まで楽しい時間になることを確信しました。 到着後は、シコルの第1号店に寄り、夕食は体に負担のないアワビ&ひじきごはん定食。明...
「フーム、においますね」2019年ジェニフィック新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Lancôme(ランコム
私は最近、納豆にオリーブオイルをかけて、ご飯にのせて食べています。 このオリーブオイル納豆、美肌効果やダイエット効果と女性に嬉しい効果が盛り沢山で、食べなきゃ損してるというくらい素晴らしいのです!! 今日はそんなオリーブオイル納豆について♡ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 血液をサラサラにする 骨を強くする 実際、食べ始めてどうか 小さい子供がいるママにオススメ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 私がこのオリーブオイル納豆を食べ始めた理由はコレ! 腸内環境を改善することで、美肌効果・ダイエット効果が望めるから! オレイン酸という小腸で消化吸収されにくく…
4月になり暖かくなってきて、歩いていても「いい気分!」という日が増えてきました。 冬の間もウォーキングはちょこちょこしていましたが、どちらかというと「修行」という感じ(笑) これからの季節は花粉も収ま
こんにちは、管理人のりんごです。 暖かくなってきましたが、しつこく5本指靴下の日々を送ってます。 そしてお風呂はシャワーでなくバスタブに入ってます。 やっぱりバスタブに浸かると疲れの取れ具合や睡眠の深
こんにちは、管理人のりんごです。 5月も後半になると暑い!という日もありますね。 とは言え、朝とか夜は足がひんやりするのでまだまだ絹100%5本指靴下が手放せません。 というか、8月~9月の熱帯夜を除
こんにちは、管理人のりんごです。 最近食材に厳しい3人のお子さんのママである友人から「りんごのアトピーはショートニングとか油が関係しているのでは?」と言われて以来、ちょっと気を付けてみたんです。 でも
「フーム、においますね」2019年スプレー化粧水新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 M·A·C(マック)の2
ドコドコドコドコドコドコドコドコドコ・・・大邱&安東ツアーまであと1日となりました〜〜〜!!!パチパチパチパチ今回も色々なコスメブランドから、参加者の方々へサンプルやコスメをご提供いただきました!特にスキンケアは手ぶらでも大丈夫なくらい、たっぷりあります(笑)毎ツアーで、気前よくキットなどをご提供いただいて来たLAGOMからは、なんと!!現品をいただきましたっ!!私の最愛日焼け止めのサンジェル。ううう・...
先日、定期購入しているマナラから届きました。 中身は、たった30秒でベースメイクが完了しちゃう朝の忙しい時間にもお肌にもお財布にも優しいBBリキッドバーでございます(^_-) こんな箱で届きました。 中身これだけ。笑 これでも充分、簡易包装なのですが… これがBBリキッドバー♡ zuttokireinalady.hatenablog.com コントロールカラー コンシーラー ファンデーション 日焼け止め 化粧下地 美容液 の6つの役を1本で叶えてくれる優れもの♡ 以前も紹介してますが、するするのびる柔らかいテクスチャーです。 凸凹修正ネットが肌の上をネットで覆ってカバーするように、毛穴やシワな…
今回はスカルプファーム 美頭皮エッセンスのレビューです。美頭皮エッセンスとは、使い方、使用感を項目別に書いています。
「フーム、においますね」2019年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CHICCA(キッカ)の2019年新作
ヤンコチ(羊の串焼き)が大〜好きな私。以前、仁川のチャイナタウンでヤンコチのスパイスをお店で見つけて飛びついてしまいました羊の肉が好きというより、このスパイスの味が好きなのかも・・笑舐めたくなるくらい、病みつきになる味原材料名にはエゴマ、唐辛子粉、クミンホール、ニンニク粉末、大豆粉末、ゴマ、生姜粉末、塩、味元(ミウォン)、ダシダとありました。ミウォン、ダシダふーん、なるほど〜〜(笑)アジシオのよう...
暑いですね! 紫外線対策&熱中症対策と言えば帽子^_^ 今日はそんな夏の育児の必需品、帽子についてです。 紫外線 UV-A波 UV-B波 紫外線対策 帽子 ママは日傘がさせない つばが7cm以上広い帽子 優秀なママ帽子 ワイヤー入りの帽子 ひもがあると自転車に乗ってもとばない 結論 紫外線 UV-A波 紫外線にはUV-A波とUV-B波の2種類があり、そのうちUV-A波はガラスや雲を通り抜けて私たちの肌や髪に降り注ぎます。 肌に降り注いだUV-A波は肌の奥の真皮まで到達し、コラーゲンを壊します。 コラーゲンを壊すとどうなるか? シワやタルミを引き起こします。恐ろしや…. UV-B波 UV-B波は…
「フーム、においますね」2023年ピコなど新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHISEIDO(資生堂)の2
しばらくまつエクをお休みしていたのですが、もうすぐツアーも始まることだし、身だしなみを整えたいと思い、まつエク&ヘアカットに行ってきましたまつエクは1月以来、約半年ぶり〜〜いつもお世話になっている明洞のクレールです。メニューや価格などの詳細はクレールさんのサイトで丁寧に紹介されています^^さらに最近インスタでも色々な情報を発信されていますよ〜@academie_claire_japon7月から特許取得の「アップワードラッシ...
「フーム、においますね」2023年コラボ限定スキンケアなど新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLARINS
前回の予告通り、hince(ヒンス)1号店の訪問記ですhinceとは密度ある豊富なカラーで本来の美しさを引き出すMood-Narrativeメイクアップブランド。ショップの方は今年ローンチと言っていたのですが、情報を追いかけると昨年末にはすでにオンラインショップがあった様子。今年5月からCHICORに入店!江南高速ターミナル店江南駅フラッグシップストアコエックス店龍山アイパークモール店大邱新世界百貨店太田トゥンサン店京畿店ロッテ...
「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SHISEIDO(資生堂)の2024年
前回書いたこちらの記事があまりにも反響が良かったので、次はスタイリング剤編をご紹介しようと思います! www.kensanpo20190508.work まずはメンズのスタイリング剤を メンズ指名比率80%以上の売れないイケメン美容師 がご紹介します。 ワックス編 LIPPSワックス白のマットハードワックスです! こちらのワックスは万能すぎて本当にどんな髪質の方でもセットしやすいです! 特徴 手触りは伸びやすいワックスでつけた後はしっかりと固まってマットな質感が出てくれます。 デメリット 値段が比較的高い でもセットが上手くいかない人や自分はどのワックスが合うのか分からないという方は一度使って…
インスタでもつぶやいていましたが、先週オープンしたばかりのhince(ヒンス)1号店に行って来ました!今年ローンチしたばかりのブランドで、現在はリップとチークのみのラインナップ。ビジュアルイメージが好印象で気になっていました。テスターを使ってみたら、塗り心地がとってもいい〜〜!!新製品のシアーリップも良かったけれど、マットリップの付け心地に惚れ込んで購入しちゃいましたっパッケージもおしゃれ!!オープン直...
「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 COSME DECORTÉ(コスメデコ
子供を産むまではスニーカーを持っていなかった私^_^ 子供が生まれてからは毎日スニーカーです。 ここ数年、可愛いスニーカーがいっぱい出てますよね♡ 色とりどりの可愛くて、子供と走ったり公園で遊んだりできるスニーカーにすっかり虜になりました。 今年はエアマックスのシリーズが流行ってるみたいですね。 エアマックスではありませんが、新しく私のもとにやってきたのがこちら♡ かわゆい♡ ピンクが大好きな私^_^ こんな可愛いスニーカー履いたらテンション上がっちゃう!! 子供が赤ちゃんの頃は抱っこしたまま手を使わず履けるスリッポン一択でした。 靴におけるママファッションの掟でございます。 VANSに随分お…
大好きなブランドのひとつで、以前はモニターもさせて頂いていたISOI(アイソイ)韓国で全成分表示が義務化される前から、肌への刺激になる成分への危険性の概念を広めていて、今ではEWGのグリーンレベル認定の可否や、成分までしっかりと確認することが韓国でも普通のことになりました。使っていて心地よいし、確実に肌の調子が良いことを実感できるので(注:個人差はあります!)常に在庫に持っていないと不安(笑)最近話題に...
「フーム、においますね」2023年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CHRISTIAN LOUBOUTIN
先日、ママファッションの味方であるGUのお洋服を紹介しました。 zuttokireinalady.hatenablog.com 3年位前に買ったものですが、今年もヘビロテしています。 それくらいお気に入りだったのですが、ファンデーションがついてしまった! 今日はそんなときにどうすれば綺麗に汚れが落ちるかを書きたいと思います。 ママファッション 襟ぐりにファンデーションがついちゃう 救世主!ウタマロ石鹼 どんな汚れも落としてくれる!発売から60年愛され続ける洗濯石鹸 除菌、消臭 環境にやさしい成分 使い方 ママファッション 洗濯機で洗えること アイロンがけしなくていいこと スニーカーに合うこと …
ちょうど1ヶ月前ほどに最強カバー力!!とレビューした、インガのファンデーション一度ハマると気になってしまい、クッションファンデも購入して使い心地を試してみました関連記事【INGA】最強カバー力♪肌への密着力も優秀!インガのファンデーション☆INGA(インガ)カバーフィッティング タトゥー クッション 13g/25,000WCOVER FITTING TATTOO CUSHION全部で4色展開私は<2>のニュートラルベージュにしました。全体的に明るめの仕...
「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 GUERLAIN(ゲラン)の2024年
先日、ディオーネに行って、その帰りにお茶してきました^_^ ニコニコしてるお顔つき♡ 大好きなガトーショコラ^ ^ 確かにディオーネ帰りなので、私はルンルンでした^_^ 私は20代前半から様々なクリニックや脱毛サロンで脱毛してきました。 zuttokireinalady.hatenablog.com その行ったことがある脱毛サロンやクリニックの比較はこの記事に書かせていただきました。 20代で結構通い詰めたので、全身脱毛できてツルツルになったのに、産後にちらほらと無駄毛が生えてきたのを見つけたときはショックで卒倒しそうになりましたが…笑 今はディオーネに通うのが楽しいので、まあいいか^_^とい…
「フーム、においますね」スーパープレステージブランド「SENSAI(センサイ)」の全貌が。 こんにちは、YUです。 カネ
この10年間、めまぐるしい変化と進化を遂げてきた韓国コスメ界。ジャヨンミブログも今年で10年を迎えますが、第一次韓流ブーム、第二次韓流ブーム、第三次韓流ブームと呼ばれる現在まで、コスメ好きの目線でずっと見守ってきました。展開が早く、好きになったアイテムが次の訪韓ではもうなくなっていたアイテムどころか、ブランドすらなくなっていた!!ということもあったりくるくると目まぐるしく変化しているように見えながら、...
「フーム、においますね」2024年デパコス新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 デパコスのコスメブランドから2
韓国では夏になるとコングクス(豆乳スープ麺)を出すお店が増えます。メニューで見かけ始めると、あぁ夏が来たなあと実感。最近はすっかりそんな季節に突入しました全国で食べられているコングクスですが、晋州会館や晋州家などの名店がソウルにもあります。それはそれはクリーミーで美味しい濃厚スープが美味!でも、量が多くていつも残してしまうのが勿体無いんですよねえ。。ちなみに、ククスは麺という意味なのでスープだけを...
2019 FIFA U-20の決勝戦を控え、ざわざわとした雰囲気の土曜の夜。コンビニではビールのセールをやっていたり、ピザ&チキン店でも割引イベントなどで、サッカー観戦をサポートしていますさて、今日はブログイベントでも毎回ご好評を頂いているカーモメントゥリー垢すりタオルの取り扱いショップ情報のお知らせです。カーモメントゥリーカームバス インギョン 垢すりタオル1枚/5,500W캄모멘투리 캄바스 인경 때 타올柄は4種類イン...
先日、よいこらさんから頂いたご質問にお答えします!質問白髪用カラートリートメントのおすすめあれば教えてください。オリーブヤングでも見かけませんでした。お風呂で使えて便利だけど、韓国の皆さんはどうしてるのでしょうか?最初にコメントにて、このようにお返事致しました。韓国では白髪染めの場合、美容院で染めるか自宅で普通の白髪染め用のヘアカラーを使うのが主流です。トリートメントでは、若い人向けのカラフルな商...
「フーム、においますね」2019年新作最新しわ改善美容液秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 clé de pea
自宅でダイエットをするにあたって、心がけたいポイントとおすすめの運動方法を前半で解説しています。また、筆者が実際に参考にしているYouTube動画も難易度別ご紹介しています。
食事内容を解析して健康的にダイエットができるアプリ「あすけん」。Androidアプリの売り上げトップになるなど、人気で注目を集めています。この記事では実際に3週間毎日使った筆者があすけんの魅力について語っています。
スリーピングパック、水分クリーム、ツートンリップ、クリームトナーなど、他のブランドが追いかけちゃうようなヒットアイテムをたくさん生み出してきたラネージュ夏向けに、こんな新製品が登場しましたよ〜ウォーターバンク シャーベット クリーム 50g/37,000W워터뱅크 셔벗 크림特徴”シャーベット結晶体” 水分クリームの成分を損なわずそのまま柔らかなシャーベットテクスチャーに固まり、肌の上で解けるように吸収肌温度を-6.5...
「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Yves Saint Laurent(
「フーム、においますね」2022年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 NARS(ナーズ)の2022年新作秋コ
アモーレパシフィックでの買い物でおまけとしてもらったラネージュのシャワーフィルター。(非売品)せっかくなので、使ってみることにしました♪韓国の標準的シャワーヘッドならOK^^2〜3ヶ月持つそうですが、すでに目に見えて減っている様子がわかります。使ってみて・・ほのかに柑橘系の香りがするのが心地よいのと、なんとなく水がまろやかになった感じがしました。これまで丸3年、磁石のチカラでイオン水になる半永久シャワー...
「フーム、においますね」2024年新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SUQQU(スック)の2024年新作秋
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。