筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
11月24日食事と体重 今回の最小値
【ダイエット】休養日【日記】
【ダイエット】セーフ【日記】
【ダイエット漫画】ダイエットの必要を感じた瞬間
寒いとカロリー消費上がる?上がってる?
私がダイエットを続ける理由
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
ダイエット日記502 ながらを追加
42年振りの街の景色から
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
11月20日食事と体重 久々のウェル活
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
週末いかがお過ごしですか〜?今日はソウルにオープンしたばかりの、セフォラのアイテムをレビューします♪セフォラの中でも一際、人が集まっていたのがメイクアップコーナー!中でもセフォラコレクションは、カラー豊富な上、他ブランドに比べてお値段も優しくテスターには人だかりができていました。ネイルは6,000ウォンチーク17,000ウォンフェイスパウダー25,000ウォンファンデーションは25,000ウォンリップは10,000ウォン一番人...
めっちゃ売れてる美容液「ビューティーオープナー」がどんなスキンケアコスメなのか調べてみました。注目の「卵殻膜」成分の効果や使い方、購入者の声、価格情報をまとめています。
ガーリー好きさんにオススメ♡おすすめコーデのご紹介♡♡クラウディアフラワーティアードワンピース 19,800円(税込)パープル オフホワイトノーカラーボリ...
————————————— WINTER COLLECTION vol.1—————————————公開しました✨WILLSELECTION(ウィルセレク...
ブラウン系花柄スカートコーデ♪ワントーンコーデ♪ニット¥3000/ローリーズファーム スカート¥13000/Supreme.La.La.ワントーンハナガ...
========================#美人百花 12月号掲載JILL by JILLSTUARTグッドガールな冬===============...
andGIRL12月号掲載♡桐谷美玲さん着用新作アイテム!!桐谷美玲さん綺麗(^_-)-☆★andGIRL 12月号掲載 with 桐谷 美玲着用アイテム...
マスト買いなコラボワンピのご紹介♡♡美人百花×LAISSE PASSEコラボワンピ♪♪モデルは、衛藤美彩さん 美人百花12月号・86~87ページ掲載『「大...
昨年の福袋が今売ってて半額でお得なチャンス♪福袋の中身もいいのに、半額で売ってる♪今年も去年も関係なく福袋ゲットしたい方にお勧めです♡中身はモデルさんが着...
【乃木坂46・遠藤さくら】さん風コーデ例♪可愛い~♡♪可愛すぎ!乃木坂46の遠藤さくらさんがお手本!ブラウンチェック切り替えミニスカート/one afte...
最近使っているアイクリーム、リリコスの新製品♪リンクルマスター マルチケア アイクリームの使用感をアップしまーす^^リンクルマスター マルチケア アイクリーム 20ml×3個/160,000W링클 마스터 멀티 케어 아이 크림 特徴・同時多発的な老化症状をトータルにケア・ウミカタツムリの疑似ペプチドを配合し、敏感な目もとの肌に適したテクスチャー・アッケシソウ、スピルリナ、アセロラ、アサイーベリー、ツキミソウオイルなど、5つの...
「フーム、においますね」2020年スキンケアブランド“athletia(アスレティア)”新作コスメの全貌が。 こんにちは
キムソヒョン韓方クリニックの韓方シャンプーバーを使って2ヶ月。まだ以前の石けんも少し残っていますが、新たにピュアバージョンの”ベネッ”と一緒にネットに入れて使うことにしました。”ベネッ”は韓国語で生まれた赤ちゃんに初めて着せる服ベネッチョゴリ(배넷저고리)に由来しています^^キムソヒョン院長のお嬢さんが子どもの頃アトピーだったそうで、その経験をもとにアトピー肌でも安心して使える処方にしたのが、スンサンゴ...
ブラックフライデーが近づいていて、韓国でもいろいろなコスメブランドからセールのお知らせが届く日々です。常にコスメ在庫過剰なコスメオタクなので、ブラックフライデーだからと言ってホイホイ買っている場合ではないのですが・・オピュのラズベリーヘアビネガーはポチってしまいましたwwwリフィルは400ml/11,000W現品の2本分です関連記事【Apieu】大人気♪甘酸っぱい香りの弱酸性ヘアケア、オピュ ラズベリー ヘアビネガー☆最近...
1枚あたり50円以下!美容液レベルの成分をたっぷり補給!ぷるぷる肌になれる(。>ω<。)ノ乾燥肌、シワ・たるみ・くすみなどのエイジングサインで、お悩み中の皆さーん、恒例のお楽しみ企画、プリュ最安値&送料無料キャンペーンが、終了間近ですよ!期間限定、最安値キャンペーン特別価格&送料無料!!エステサロン業務用タイプ20枚入りが通常価格1,390円のところ990円3袋セット4,170円が2,970円にて購入できるという、美容女子...
アンニョンハセヨ〜!毎月お届している韓国女性誌の付録特集11月も最終週になりましたね。今日は12月号の情報をまとめてお届けしま〜〜す^^ご紹介している情報おはオンラインブックショップのYes24から引用させていただいています。毎回お伝えしている内容の繰り返しになりますが、韓国では同じ雑誌でも付録が違っていたり付録付きの雑誌は限定販売されていることが多いので、一定在庫が販売されると、付録なしの雑誌が書店に並び...
今日は久しぶりにコストコへ。大家族でもなく商売をしているわけでもなく、近所の望遠市場でも日々の買い物は十分ですが、行ったら行ったで楽しいwwスーパー好きの血が騒ぎますね。美容コーナーでは、メディヒールのシートマスクが30枚で33,990ウォン(約3,200円)定価ベースだと断然お得価格ですし、一般的な販売価格としてみても、まあこの程度ならお得感かな〜という印象でした。平日でもいつ行っても人が多いコストコ。日本の...
「フーム、においますね」2020年福袋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 2020年も福袋の時期が近づいてきました
久しぶりにクリスマスコフレを購入。自分へのXmasプレゼント。rms beauty "5周年アニバーサリーコフレ"アンケート投票で選ばれた人気色が詰め込まれたカラーパレット。パレットは持ち運びに便利な大きさでポーチにこれ1つ入れておけばメイク直しもバッチリ!ホワイトのシン
全国に店舗を伸ばしているCHICOR(シコル)先日、大阪に行く時に仁川空港第1ターミナルを利用したのですがこんなところにも!?という場所でシコルに遭遇しましたTway利用だったので、出国手続き後シャトルに乗って搭乗口まで移動。シャトルを降りてから搭乗口に向かう途中にシコルの看板がありました。小さな規模ですが、国内外の多様なブランドが出発間際に見ることができるのは便利日本にもローンチして話題のパウチコスメ、ス...
「フーム、においますね」2020年ニューイヤー新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 レ・メルヴェイユーズ ラデ
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 CLARINS(クラランス)の2024
40代主婦、砂糖断ち(シュガーフリー)3か月やってみた。ダイエット効果は? 40代主婦、砂糖断ち(シュガーフリー)3か月やってみた。ダイエット効果は? 砂糖中毒だった過去の私について 砂糖断ち(シュガーフリー)が続いている理由 砂糖断ちのダイエット効果は? 砂糖断ちをしてよかったこと 砂糖断ち(シュガーフリー)とは、そのままですが、 白いお砂糖を取らない ことです。 私は、この3か月、白砂糖、液糖、黒糖、オリゴ糖、人工甘味料、はちみつなど精製された糖をやめています。 自然の食物に含まれる糖類(果物・イモ類・穀類)は普通に食べます。 8月の終わりから初めて現在まで、砂糖断ちを続けていますが、 想…
「フーム、においますね」2020年ニューイヤー新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 JILL STUART(ジ
ずっと使ってみたかった、浦項のご当地コスメ〜!クリオネ 肌補養マスクパック 価格不明클리오네 피부보양 마스크 팩クリオネは浦項のハッピートゥリーという企業によるナチュラルコスメブランド。このシートマスクはアナゴから得た美容成分を配合しています。アナゴと言っても、単に煮込んだエキスというわけでなくアナゴの皮膚のヌメヌメした部分ありますよね?そこから美容に良い部分を精製・抽出しているそうです。精製水を使...
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Celvoke(セルヴォーク)の202
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 NARS(ナーズ)の2024年新作春コ
ミオリに出会ってから、普段持ち歩いているバッグはほぼ全て、と言っても過言ではないほど使い倒しているジャヨンミです。最近はなるべく荷物を減らしたくて、小さめのバッグがマイブームミオリの新製品、ポラリスの試作をみた時から絶対欲しい!と思っていました この投稿をInstagramで見る 새로운 도착💌 북극성⭐️ . 2019 FW ‘ Polaris bag new arrival📍 . 북극의 별...주목의 대상..관심의 초점 ..작은 곰자리...
不定期でお届けしている、韓国の快適トイレのレポート、略してトイレポ今日はリニューアルが進んでいる、高速ターミナル地下鉄3号線、7号線、9号線が乗り入れ各地域への高速バスが発着する交通のハブバスだけでなくターミナルの地下には商店街が広がり、駅ビルにも生花市場や造花市場なども入居。現在、1階と地下階のリニューアルが進んでいます。いつの間にかトイレもリニューアルされていました!イニスフリーを彷彿させる白×グ...
「フーム、においますね」2020年フローラノーティス限定新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 JILL STU
今年ダイソーから発売されたメイクアップラインURGLAM(ユーアールグラム)プチプラコスメ史上最高のハイクオリティと発売当初から話題で、使ってみたいな〜と思っていたところ、先月のイベントで大阪に行った時にプレゼントでいただいちゃいました〜♪わーい、わーい。ダイソー URGLAMブルーミング アイカラーパレット 01 9色100円ニュースを見た時、100円には見えない高見えデザインに衝撃でしたどうでしょうこのビジュアル100円...
ヘアカットの周期は特に決めていなくて、今切りたい!今なら美容院に行ける!というタイミングで予約が取れたらカットするというジャヨンミです。今日もそんなタイミングで、明洞シュテルンのジウンちゃんにカットしてもらいました。雨が降って、何をしてもぺったんこになりそうだったので、なーんにもせずにそのままシュテルンへ。後ろの髪がくしゃっとなってたの気づかなかったーwww私の髪は、たまにストレートパーマと思われる...
「フーム、においますね」2024年新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 IPSA(イプサ)の2024年新作春コ
足のむくみや重さ、だるさだけでなく、静脈瘤で見た目的にも足のボコボコが気になっていた私がレーザー治療・レーザー手術をしました。レーザー治療の費用、期間や、手術後の足の変化を徹底的に記事にしました。これから静脈瘤手術、レーザー治療をする方必見です。
昨日の続きで雪花秀(ソルファス)の話題です^^アモーレパシフィックの本社に行くと、いつも寄ってしまうのが2階にあるショップアモーレパシフィック系列のブランド全ての商品を見ることができます♪押し付けがましい営業がなかったり、新製品やオンライン専用商品までチェックできること以外、値段が安いわけでもなく購入メリットはありませんが(苦笑それでも、ゆっくりコスメを見ながらお試しできるこのスペースが好き♡ハンドウ...
2006年からアモーレパシフィックの雪花秀が、伝統文化の保存プロジェクトとして行っている、雪花文化展2019年のテーマは微視感覚:模様の家미시감각:문양의 집現在我々の生活文化の中で伝統模様の価値は何か?<微視感覚:模様の家>はこの疑問から始まり、博物館と美術館の外で伝統模様の実用的、審美的価値を再び見出そうとする展示だ。伝統工芸のような限定された芸術ジャンルを抜け出て現代の日常生活で伝統模様を通じ早出でき...
シワ改善効果があると認められている成分にはどんなものがある?シワ改善に効果的な化粧品で人気のものもピックアップして紹介しています。
「フーム、においますね」2020年ニューイヤー新作春コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 Too Faced(トゥー
PLAY ON MAKE(プレイオンメイク)のマイシャドウパレット『Sweet』の使い方を解説しています。また、口コミを振り返りながら、スウォッチ付きでレビューもしているので、気になる方は買う前にぜひチェックしてみて❤︎
いつもお世話になっている、チョンダム品クリニックで約1ヶ月半前に受けたシミ取りレーザー赤い点々として残っていた、Q-スイッチ Nd-YAGの跡は2週間ほどでほとんど気にならない状態になり、現在はすっきりきれいになりました^^同じ光の加減、フィルター効果で写真を撮って見て肌に透明感が出ているな〜と思いました。チェ院長、時々ズバッと厳しいこと仰るけれどしっかり結果を出してくれる信頼できるドクターですwwさてさて、前...
「フーム、においますね」2019年新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 TOM FORD BEAUTY(トム
セフォラで購入した”活命”のクレンジングバームのクレンジング力テストで使ったアイライナーがはっとするほどくっきり鮮明で美しかったので、改めて話題にしたいと思います♪ベアミネラルワン ファイン マイクロ ライナー 2,500円(税抜)全部で6色展開1.5mmの超極細タイプ。とても柔らかく折れやすいのでほんの少し(2mm程度)を繰り出して使います。柔らかくすっと引くだけでくっきりと鮮明な発色。乾くと水や皮脂に強いウォーター...
ダイエットとトレーニングにおいて、有酸素運動は欠かせません。 しかし、有酸素運動は外で行うイメージがあり、手間があって面倒くさいと思う方もいるのでは? 有酸素運動は外で行うイメージがありますが、自宅でも行える有酸素運動は多くあります。 自宅だったら、外でやる有酸素運動より、手軽にできるし、めんどくさくないはず!
「フーム、においますね」2019年バイオミメシスヴェール新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SENSAI(セ
韓国ではお馴染みの消化補助ドリンク、活命水(ファルミョンス)コンビニや薬局に行けばどこでも買える国民的存在です。そこから昨年に誕生したスキンケアブランドファルミョン(Whal Myung)海外で先にローンチされ国内では免税店のみで取り扱っていました。先月ソウルに第一号店をオープンしたセフォラで購入可能です。主要商品化粧水兼美容液スキンエリクサー 100ml/64,000W활명 스킨엘릭서3種類のフェイシャルクレンザーは4万W...
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「フーム、においますね」2019年バイオミメシスヴェール新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 est(エスト)
5月の結婚披露パーティをきっかけにして、花市場通いが始まり、お稽古まで始めました。そもそもお花好きだったのかというと、好きだけどすぐに枯らしてしまうので、ちょっぴり苦手意識があった私。でも中学から大学まで通っていた恵泉では毎学年”園芸”が必須だったり、母が植物好きだったりと自然と親しむ環境は周囲にありましたね〜。パーティの準備をする中で、お花の装飾の一部を自前で用意することになって、慌てて付け焼き刃...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。