ダイエット日記372 わかっちゃいるけど…
ダイエット日記371 食事記録追記 記憶力がやばいアラフィフ
自分の意志の弱さに半笑い
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ダイエット日記370 憧れ体質 ヤバかった新入社員
このみ先生のカッサリンパケアが超簡単!スッキリ流してスリムな体になれる!?
ダイエット日記369 リバウンド
ダイエット日記368 野菜多め、麺半分
【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
8秒吐息で腸臭・ストレスを撃退!自律神経を整えて快適な毎日へ
ウォーキング中 あと少し?
ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエット開始から1年で27.3キロ減!
最近の食生活の変化 自炊、スイーツ、外食からのダイエット再開
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
【40代ダイエット】外食続きでも±0!今週食べたダイエットごはん記録と怪しいおにぎり
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
糖質制限をして感じたこと🍰
ダイエットを継続するためのコツを考えてみた
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
いきなり初回にアドゥワが3点取られ、ここまで 全く打ててない高橋礼が相手ですから、ちょっと シンドイ展開が予想されましたが。 何とか序盤に1点…と念じていたら、思いもよら ない初回の逆転劇! ノーアウト12塁から、菊池のボテボテのファー ストゴロが実質送りバントになりました。 この進塁打が大きかったですよね、何気に。 ここから、チャンスだと、どんな当たりでもヒッ トになる小園がレフトにポテンで1点。 坂倉のショートを超えそうな当たりを泉口に好捕 され2アウトになるも、待ちに待った末包昇大の 一発!3ランホームランが出て逆転。 今季1号が最高の場面で出ました。 今季初の猛打賞も決め、ここからガン…
月曜日の雨は鬱陶しいもんですが、週末3タテの 心の余裕が、通勤の足を軽くしますね。 やっと貯金生活がやって参りましたよ。 貯金3、巨人をかわして2位に。 明日からは首位阪神をMAZDAに迎えます。 …まだまだ首位攻防とか関係ないですけどね、 セリーグ首位で交流戦を迎えるのも悪くないか。 ここで村上、大竹を叩けたら、カープの上昇気流 もホンモノでしょう。 気が早すぎるのは重々承知していますが、昨日の 力強い勝ち方に、新たなビッグレッドマシン誕生 の芽吹を感じてしまう。 まぁこないだみたいにルーキーに完封喰らうよう なこともあるでしょうが、相手投手に封じられて も、自慢の投手陣が接戦に持ち込んでく…
今日はじっくりねむれました! 12時に起きてきて。 あ~こういう日々を過ごしたい…せめて月に1回は12時まで12時間眠れるようにとおもいました。 それで、今日は宅急便がいっぱい来る日で、午前中に設定していたのが、私が寝過ごしてしまったので、3つも不在連絡通知が来てまして。本...
毎回の14安打を浴び、特に6回からはピンチに 次ぐピンチの連続。 必死の継投で、九里の今季初勝利を守り抜きま した。 9回は珍しく栗林劇場。 クリンナップ3連打&末包のファンブルで1点差 に迫られ、尚ノーアウト12塁。 秋広ファーストゴロを二俣がうまく捌き2塁で 刺して1アウト13塁。 小林のセーフティスクイズを又二俣のナイス 守備で本塁タッチアウト。 リクエストにドキドキでしたが判定そのまま。 これで切り抜けるかと思いきや、続く泉口を 四球で2アウト満塁。 代打萩尾にフォークを見極められ、カウント 3-2に。もう心臓バクバクでしたが、最後の 一球、一発でサインが決まり、何となく観てる 方も落…
おはようございます様ーーーアタクシは宝塚ファンを辞めたと書いて日が浅いくせに、毎日礼真琴さんの事ばかり書いていますよね礼真琴ファンをやめるなんて一言も書いてな…
【657目:-34.7kg】現状維持に成功していると思うようにしています
「体重を減らす」ことに捉われないようにしています。
ご訪問ありがとうございます。 ドケチな私、すぐ浪費しようとするおっさんと反抗期の息子の日常株主優待券の話業務スーパーの買い物話会社の人間関係の話ダイ…
懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ホ...
高血圧を改善する方法があるなんて驚きです。医師自身が実践して効果があったということで、信頼性がありそうですね。<関連する記事> 【正直な感想】16時間断食(ファスティング)を1ヶ月間続けたら「幸せとは何か」という境地に辿り着いた -
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、群ようこ「老いてお茶を習う」です。 書き出し齢六十八にして、お茶を習うことになった。事のはじまりは、今から二十年以上遡るのだが、当時、私の担当編集者の女性と、還暦を過ぎたとき、自分たちはどうしているかといった話を
5月21日の今週起ることに備える為にサウジのサルマン王子殿は日本行きをキャンセルされるそうです!
こんばんは~おはようございますこんにちは~ ダイエッター、12年目の YUKIです ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがと…
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪サプリメントブー…
ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは!? ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。
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