筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった?!…な件。
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
【薄着の季節がやってくる!】怒濤の外食週間から1週間で-3kg!私の今週の食事
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
【40代ダイエット】体重が爆増したダイエット失敗例はこちらです
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
きのう午後から体調不良で寝込んだ…な件。
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
ようやく戻りつつある内臓脂肪レベルと日常のアレコレ…な件。
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
【美味しい丼開発】トリュフドレッシングで丼作ってみた^^…な件。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
筋トレをするならケーブルマシントレーニングも選択肢に入れるべき!
【GW後半の記録】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月29~5月5日の記録
筋トレ×農業
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
チョコザップを満喫
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
WPI?WPC?失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】
骨盤底筋群
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【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
僧帽筋
三角筋
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
↓amazon★4.9:クチコミより「ママ友やOB仲間からは出ない貴重なお考えをいただき、本当にしみじみ親としてのスキルアップに繋がったと感じました。何度も読…
*この記事は再投稿です。2020年中学受験終了組です。息子は4年生の2月から中学受験のための塾(ena)に通い始めました。それまで、やっていた習い事は3つ。…
息子は中学受験の時に、enaに通っていました。山のように学力テストを受けていました。テスト結果は、クラスの担任から渡されます。どんなに結果が良くても、 「ノー…
↓amazon口コミより「通塾スタートから受験終了までの長い間に悩むことが、しっかり網羅されている。あーこれ、もっと前に読みたかったと思うことも!」2万人の受…
*こちらの記事は2020年に書いた記事の再投稿です。2020年中学受験終了組です。 息子が中学受験を始めた頃の私の気持ち。「塾に行って最低限やってばいいかな…
*2020年に書いたブログの再投稿です。2020年中学受験終了組です。 中学受験中にYouTubeを活用することがありました 普段の勉強では全く使用しません。…
↓学校間の競争も激化し、入試トラブルも起きる中、入って後悔しない「志望校」と「塾」はどこか。中学受験以上に過熱する小学校受験を含めて、その選び方や勉強法を余す…
↓どんなに複雑そうな形もコツさえわかればカンタン苦手意識が一瞬で消える!算数の超プロ2人が直伝!一度でマスターできてしまう図形問題の解き方。小学校6年間の図…
*こちらの記事は再投稿です。2020年中学受験終了組です。夫婦喧嘩の原因は色々あると思います。我が家が一番、大きな喧嘩をする原因は「たばこ」です。旦那は、…
↓amazon★4.3:口コミより「自分が文系なので、子供には算数に苦手意識を持って欲しくなくて読んでみました。小学校に上がる前から色々できることがあって、早…
↓イメージしづらい図形問題を体験!「なんとなく」だった理解が、「納得」に変わります。立方体の切断の攻略 ([バラエティ])楽天市場1,540円${EVEN…
SAPIXの入室テストの成績表が返却。2科目の偏差値は58。アルファクラスは無理。 なんと国語の想定平均点が78点と目茶苦茶低く、点数がとれなかった国語の偏差値のほうが高い。 算数の想定平均は107点。通塾生の算数が得意なのか?問題が簡単過ぎたのか? 帰宅すると、なんとパー子が受けたSAPIXの入室テスト(新小4)の成績表がもう届いていました。早いですね!国語の平均は78点、算数107点。30点も差があります。 国語難しすぎなのか、みんな算数勉強してるのか...。おもしろいな、と思ったのは「偏差値・順位・想定平均点は通塾生を含めて母集団を形成した場合」とあります。 つまり、バーチャル通塾生をつ…
SAPIXの入室テストの採点済み答案をチェック。2科目の基準点超える。国語の記述は慣れが必要かも...。 全国統一小学生テストの平均は「個性派」な塾のブログで把握。国語やっぱり難しかった! 長女・パー子(小3)が先日受けた、SAPIXの入室テストの結果(採点済み)がネットで見られました。 記述があるのに早いですね。OCRで大まかに採点をして、あとは人間がチェックしているのでしょうか。入室基準点は計140点。これは超えましたが、 国語は自己採点通りで、漢字がボロボロ。記述も相当悪かったです。 「よくて100点」の予想でしたが、95点でした。記述は3問あり、配点は計30点もありますが、ここで20点…
【アメトピ掲載】*こちらの記事は再掲載です。2020年中学受験終了組です。 息子小学4年生。とある中高一貫校の文化祭に行ってみました(そのきっかけはこちら…
enaでは、会場近くで、志望者を集めて決起会を開く。ステレオタイプの『ザ・受験』って感じ!参加するかどうか迷った。だって、朝、7:20分集合って。早いわ会社…
牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
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薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
超グルメ自慢(笑):強力な援軍現る!!
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料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日:今日のごはん】
90キロからダイエットを始めて18キロ痩せたお客様の事例
購入品とふくらはぎの太さ
*こちらの記事は再投稿です。2020年中学受験終了組です。中学受験のお勉強マンガを結構買いましたよく買ってたのは、ドラエモン系か攻略BON!です。どれく…
・全統テスト&サピックス入室テストのWヘッダー終了→自己採点してみた。 ・今回は算数=対策あり、国語=対策なしでトライアル。結果もそれなりに。 ・テスト対策は効果あり。でも「何が出来ていないか」を知る方がより重要。 11月3日、長女パー子(小3)が全国統一小学生テストとサピックス入室テストを受けてきました。 妻が夜まで仕事のためワンオペ。長男のび太は自宅で公文&きらめき算数です。午前中は早稲アカで全統テスト。算数→国語の順でした。 コロナが怖いので、テスト終了後、解説授業は受けずに車でピックアップ。 お昼は姉弟でマック。あまり食べさせても眠くなると思いましたが、ハッピーセット+ダブルチーズバー…
↓amazonレビューより「国語問題の進め方はもちろんのこと、親の声がけについても非常に参考になりました。国語が苦手で中受を予定している方には、ぜひオススメで…
※こちらの記事は再投稿です。2020年中学受験終了組です。 enaの決起集会も終わり、いよいよ試験会場へ。(⇒中学受験。受験日の当日の朝。enaの決起会…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。