質の良い睡眠を確保する最も効果的な方法平均的な睡眠時間としても人生の1/3を費やす睡眠睡眠がもたらす役割とはどのようなものがあるでしょう。・ 脳の老廃物排出しリフレッシュさせる・ 脳の情報を整理し記憶を定着させる・ 体の臓器や自律神経などを休ませる・ 昼間の活動の疲れをいやす睡眠はヒトが生きていくうえで重要な役割を担っています。スポーツ医学の世界では「睡眠こそがすべての基礎」との認識が一般的です。し...
昨日は秋の彼岸の墓参。 コロナ騒動で盆の墓参は行くことができなかったので 検査入院直前で色々忙しいですがしっかりと行ってきました。 山の中の公園墓地 今日、実家の本隊が行く予定でそれまで何もないと寂しいよなぁ、と お安い花だけ供えて線香をあげて帰ってきました。 平日の割に朝一の送迎バスの乗りも良かったし、 マイカーでの墓参客も多く、天候のせいかな? 自分は当初彼岸の入りの火曜日に行く予定でしたが 台風最接近で断念、今日からの3連休も天気が悪そうで、 昨日行くことができる人は行った感じで人が多かったのかな? 墓参の後、帰りは送迎バスには乗らずのんびり散策しながら最寄り駅へ。 山里の中を歩いて、この辺では結構立派なお寺さん、安楽寺へ続く道。 安楽寺の周りには少しだけ彼岸花が咲いていました。 春に..
人の身体はいろいろな要因で硬くなります。・食べ物による炎症・コゲ(糖化)、サビ(酸化)・運動不足・長時間同じ姿勢でいる・緊張、不安などこれに加えて、社会的な要…
★もしかしたら 来るかもしれない台風に備えて 【くるくる耳マッサージ】
ちゃりこけ事故からちょうど10日仕事に行く前と眠る前の2回 鎮痛剤がまだ必要なのですがそれ以外なら多少の痛みはあっても何の問題もないけど相変わらず寝ると痛いのは変わらないので休みの日の仮眠はソファーで座り昼寝チャリでコケた時に腰をぐねっての腰ねんざって事で要するにぎっくり腰なのでお布団などを積んで背もたれにして座ったまま 前屈や足伸ばしなど 軽いストレッチをして腰付近の筋肉や筋などをほぐしてから寝る...
「トレース台」が届いたなりぃ ドッキン(♥∀♥)ドッキン📒 カロリー集計 9月 21日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。特に「体脂肪率」は、変動が大きいので1週間の平均値を載せてます。昨日は、「62...
今回はネットでの被害に悩む方のために、是非ともシェアしていただきたいと思います。女子プロレスラーで、テラスハウスという番組に出ていたとされる木村花さんが東京都…
残念ながら悪評ばかりのアベノマスクですが、私のところにはまだ届いていません。一見してあれだけ使いにくそうで実際にダメさ加減をネットで暴露されてしまっては、ここ…
mRNAワクチン、血管や臓器にダメージ「反論の余地のない証拠」
コビットワクチンに使用されているスパイクタンパクが脳卒中、心臓発作、血栓の原因になるとの科学的研究結果が次々と発表されています。藤原直哉先生のTwitterでも、ワクチンをめぐってmRNAワクチン、血管や臓器にダメージ「反論の余地のない証拠」=研究結果を報告しています。微生物学者のマイケル・パーマー博士とスチャリット・バクディ博士は、『mRNA(メッセンジャーRNA)ワクチンが血管や臓器の損傷を引き起こすという「反論の余地のない因果関係」を発見したと述べた。リンパ球のクラスターが並んでいる大動脈の壁に亀裂が生じ、大動脈破裂を引き起こす。両氏の研究はドイツの病理学者アルネ・ブルクハルト博士とウォルター・ラング博士の知見に基づいている。アルネ・ブルクハルト博士は、まさかワクチンで死んだとは想像もされていなかっ...mRNAワクチン、血管や臓器にダメージ「反論の余地のない証拠」
学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...
先日、久しぶりに歯の定期検診に行ってきました。 結果、虫歯もなく、歯の状態も良好とのこと。 歯のクリーニングもしてもらい、とてもスッキリしました。 行くまでは億劫だったけれど、歯科検診のような「自分では出来ないこと」にお金を使うことが、とても価値のあることだなと実感しました。
【配当金】8月の配当金大公開!-50万円から得られる配当金-
配当金の時間だー!月50万円から配当金っていくらもらえるの?毎月もらうためには?そんな疑問を解決するための記事となっています!
【毎日家計簿】出費大公開‼9/21編-月7万5千円の都内一人暮らし-
東京都郊外在住の新卒社会人が月7万5千円の支出を目標に家計簿をつけていくブログです。本日は水道代の出費です。普段、何を食べているのか、どう節約しているのかの参考になればと思います。
【何気に】白い恋人の味っぽ、1本満足バー プロテインホワイト♪このバー美味しいから満足するから!
何気にお気に入りです!! って事で、今日はなんとKINDPROTEINをはずして、一本満足バーのプロテインホワイト一択でした 何気気に入ってんじゃね?!1本満…
【40代独身の生活費】8月度公開。止まらぬ物価高に克つ「節約術」
みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 私「もちたけ」@mothitakeは非正規雇用として転職退
先日、神奈川県の飲食店など全業種が解放されると記事にしました。それに伴って、なんとこれまで封鎖されていた向ヶ丘遊園駅前の喫煙区までもが解放されてしまいました。…
先日、ちょっとおもしろいことがありました。私はお笑い芸人キングコング西野さんの「西野亮廣エンタメ研究所」に入っているのですが、その専用ツイッターのようなものを…
★美容と健康・私のサプリメントの種類と数と✕1ヶ月の価格(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )
今年になってから サプリメントが増えたので久々に 私のサプリメント1ヶ月いくらぐらいかをまとめてみようかなと思ったり。1⃣ もう20年以上毎日服薬してそうなのがビタエビシンEXP アリナミンのジェネリック医薬品 1瓶3ヶ月分✕4=1年分以前より値下がりして 1ヶ月750円そして・・・お安い系のDHCサプリを定期購入クーポンとかポイントバックが大きい場合は楽天24を利用してますが・・・ 2⃣ アスタキサンチン 3⃣...
から揚げの天才 二代目みやべ特製 わたあめレモンソースがけから揚げ
お知らせ|【公式】から揚げの天才 『六本木クラス』と「から揚げの天才」のコラボレーション第3弾! 二代目みやべ特製 わたあめレモンソースがけから揚げ販売開始 揚げたてから揚げとテリー伊藤こだわりの玉子焼き「から揚げの天才」は、テレビ朝日系木曜ドラマ『六本木クラス』(毎週木曜 21:00)とコラボレーションによるから揚げの第3弾を2022年9月16日(金)から販売いたします。 今回のコラボから揚げ第3弾は、第11話にて、ついに料理対決番組の決勝戦を迎え、衝撃の裏切りも乗り越えた綾瀬りく(さとうほなみ)が披露した「わたあめレモンソースがけから揚げ」。 結果、長屋を制して、見事「二..
一年以上前にソーク研究所が警告を出していましたがどんどん現実化しています。2021年4月30日Thenovelcoronavirus’spikeproteinplaysadditionalkeyroleinillnessSalkresearchersandcollaboratorsshowhowtheproteindamagescells,confirmingCOVID-19asaprimarilyvasculardiseaseコビットワクチンに使用されているスパイクタンパクが脳卒中、心臓発作、血栓の原因になるとの科学的研究結果が発表されました。『健康な内皮細胞(動脈を覆っている)にスパイクタンパクを投与した。その結果、スパイクタンパクは、ACE2と結合することで細胞にダメージを与えることがわかりました。...スパイクタンパクが脳卒中、心臓発作、血栓の原因
パワーアップしてリニューアル【オルビスユー エッセンスローション【医薬部外品】】◆✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆ にほんブログ村 エイジン…
毎日いろいろな方とお会いしていますが、私の直接の知人にはある共通点があります。それは「見た目では内実が分からない」ということです。例えば治療師ですと、一見ただ…
★寝るのが一番しんどい腰痛って (。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 実は地味に辛い
先週の12日(月)に坂道を自転車で下ってる時にカーディガンが自転車の車輪のチェーン部分に絡まって激しくコケて1週間しんどいと (。◕ฺ ω ◕ฺ。) ひとり暮らしの部屋はすぐに汚部屋化するのだった。なんとか…鎮痛剤さえ飲めば、極普通という感じまで回復してまいりました。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧寝るのが一番しんどい腰痛って(。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 実は地味に辛い寝るのが一番しんどい腰痛は起き上がるまでが大変で面白いことに…何とか踏ん張...
バルサミコ酢を使ったら必ずイタリア料理ができるわけではありません。カレー粉使ってインド料理、醤油だから和食、タバスコだからアメリカ料理……なんてやっていたら、料理の楽しみは激減です。 どの国で生まれた調味料や食材であっても、今や日本人にとっては身近に手に入るものもたくさんありますから、使わない手はありません。 バルサミコ酢と使ったけれど、和食です。 煮物に見えないけれど、煮物です。お皿の上の煮汁は隠れて見えないぐらいの量になっています。 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風味 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風味の痛風ケアメニュー 手羽元と蒟蒻と卵と青菜の煮物バルサミコ醤油風…
リファハートブラシは店舗で買える?どこで売ってるかまとめてみた!
2022年は全く手に入らなくて入荷を見計らって私も必死こいて買ったリファハートブラシ・・・! 現在は店舗もオンラインもどちらも在庫が少し潤ってきていて、購入しやすくなってきているようです♪ というわけ
【YouTube】【食べ放題】ANAインターコンチネンタルホテル東京「カスケイドカフェ」
【YouTube】【食べ放題】ANAインターコンチネンタルホテル東京「カスケイドカフェ」をUPしました。 ・ANAインターコンチネンタルホテル東京「カスケイド…
セブンの新作ロールケーキが美味しすぎた!!エイジニッタ監修ロールケーキマロンクリーム入りこれセブンのHPで見たときから絶対絶対買いに行こうって思ってたやつ。エイジニッタさんは知らなかったけど、食べてみて大ファンになりました!お店に行きたい!!!ネット口コミではパサパサって書いてあったの見たけど、全然そんな事なく、上品なロールケーキで美味しい!これコンビニクオリティじゃない。ケーキ専門店の味です。それ...
【ガスト】ガパオライスプレートを食べてみました!ちょい盛りポテトフライもやっぱり美味しすぎます☺【パフェ】喫茶店のプリン ソフトクリーム&ブラウニーも美味しかったです!
これ食べたの9月の頭でもうおいてないかもしれないけど、ガストのガパオライス?と思ってずっと気になっていたので食…
パーム油不使用だから安心のプロテインバー♪パーム油の代わりにココナッツオイル使用♪California Gold Nutrition, Foods、ココナッツアーモンドのチューイーグラノーラバー
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秋のLadyな相棒バッグ×遠藤さくらさん着用フルラのひと目惚れバッグ ♪
秋のLadyな相棒バッグ×遠藤さくらさん着用フルラのひと目惚れバッグ ♪#遠藤さくら #フルラアーチロゴを2つ組み合わせて、キュートなハート形にデザイン。...
【理学療法士監修】「最近物忘れが気になる」「テキパキ動きたい」「認知症を予防したい」と思うことはありませんか??そんな悩みを解消する認知症・骨折予防法をご紹介!!
キングコング西野さんのVoicyで非常に重要なことを言っていました。戦える環境を早く買え。20代の自己投資で得られる副産物https://voicy.jp/c…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
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汗かきエステが気に入ってしまって、他の種類も試したくなり でも購入してみて好みじゃなかったら困るな~と思い お試しで6袋入りがあったので購入😍 汗かきエステ気分 アソートボックス 気になったのは ホワイトスキンヘア ホワイトローズの香り リッチな気分で優しい香りに包まれていいかも~ ヒーリングオレンジ やみつきオレンジの香り オレンジの色がきれいで、じんわり体が温まる感じ ゲルマホットチリ ホットジンジャーの香り お風呂のお湯が赤くなってビックリ、もっとピリピリするかと思ったけど、体の芯から温まる感じ 長めにゆったりお風呂に入りたいので、ホワイトスキンヘア ホワイトローズの香りを購入しようかな…
毎日聞いているキンコン西野さんのVoicyでとても重要なことを言っていました。https://voicy.jp/channel/941物凄く色々を差っ引くと、…
商品を見る→ジャッキーパール 23100円 ジャクリーン・ケネディが着けていた三連のパールネックレス。 彼女自身が所有していたこの3連ネックレスは 本物の真珠ではなく ガラスパールを用いたコスチュームジュエ
ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってmRNAワクチンで起こり得る有害事象(1291種)、2回目、3回目と接種するにつれて死亡率が上がること、接種者は後天性免疫症候群(AIDS)になりやすいこと、ファイザー社のmRNAワクチンは肝細胞に入りDNAに変換されてしまうことなどが明らかにされました。有害事象の一部をgoogleで調べてみました。(Page6-3)◆髄膜炎髄膜炎は脳の周りを覆っている髄膜に、脳炎は脳自体に炎症がおこる病気です。髄膜炎の原因は、細菌やウイルス、結核、真菌(カビ)などの病原体が侵入する感染症が主です。また、髄膜炎・脳炎には、感染症によるものだけではなく、自分の免疫の作用で自己抗体を作成し、自己抗体が脳に炎症を引き起こす自己免疫性脳炎があります。◆無菌性髄膜炎いわゆ...ファイザー社から公表された有害事象(43)
パスタソースにするために茄子を炒めたのですが、パスタをやめてピザに。 茄子入りのパスタソースではなくて、茄子ソースにするためなので、トロトロに炒めてあります。 トマトソースにジューシーでトロトロの炒め茄子をたっぷり。 アクセントはピリ辛のカルパスと散らした玉葱。 真ん中にチーズたっぷり。 うん、うん。これよ、これ。 一口食べた娘の眼がクリクリに大きくなりました。 炒め茄子のピザ ピーマンのピザ 食欲が戻った娘。ピザ一枚食べられるということでもう一枚。 赤と緑のピーマンと花壇の黄色の小さいパプリカ。 玉葱とカルパスは茄子のピザと同じ。 こっちはマヨネーズ味。 ピザは冷蔵庫をのぞき込んで、あり合わ…
「人生ゲーム」完成なり。ผ(•̀_•́ผ)📒 カロリー集計 9月 19日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重と、体脂肪率です。少し、オーバーしてしまいました。 (´∵`) アリャリャ昨日は、月曜日でした。「前...
こんにちわ、ひだまりーぜと申しますいつも見て頂き ありがとうございます今日は2度感動したメイクアップベースです! 楽天お買い物マラソン開催!9月19日~24日…
いつだったか、久々にバスに乗った時の出来事です。川崎市のバスは二つありまして、川崎市バスと東急バスがあります。先日乗ったのは東急の方で、相変わらず丁寧な仕事ぶ…
「嫁姑問題」は好意の返報性で泥沼化を防ぐ。嫁姑って難しいですよね、いったんこじれると後々尾を引くので注意が必要です。姑側が大人になって解決する秘策をご紹介します。
相方さんとスタバで休憩♪アフォガードフラペチーノ…だがしかし…
相方さんがタンブラー買ってくれた時に、1000円分のドリンク無料券のレシートがもらえたので、その無料券でスタバ行ってきた! でもさ、1000円分のドリンクしか…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。バタバタ生活が落ち着いてきた頃に 大きな口内炎ができてジンジン ヒリヒリしていました。 やっぱり疲れが溜…
買い物を兼ねて、また三条会へ寄ったついでの一休み。 メタボ予防で最近はすっかり甘い物を控えてるけど、なんとか減ったままのBMIは維持できているし、たまには子供…
【サロン閉店理由】たくさんのコンサル会社が言う3年以内閉店率90%の実態
サロン開業を考えていて、インターネットで検索した事のある方は「サロンの1年以内の閉店60% 3年以内の閉店90%」を見たことがりますよね?そもそも何故90%が閉店するのでしょうか?
【脱毛ラボ】運営元が倒産 返金は出来るのか?債権者3万人/負債60億/返金方法と消費者センター連絡先
脱毛ラボを運営する「株式会社セドナエンタープライズ」は、倒産しました。返金するには消費者センターへ相談しクレジットカード会社に連絡するしか方法がありません。クレジット会社は返金してくれるのでしょうか?