はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
先日、あるお店の前で次のようなものを見つけ、写真に撮りました。立て札なのですが、こう書かれています。 (引用)警察官立寄所警察國立寄所(ここまで)大文字のほう…
運動する時の格好は?初心者の男性にオススメ【ジムでの服装はユニクロ・GUでよい】
ジムに通いたいけどどんな格好で行けばいいの? 健康のために運動を始めたいけど服装が分からない スポーツブランドの服は高い 贔屓しているブランドなどがない 安価な運動着が欲しい そんな方々にユニクロ・G
初めてでもOK【運動不足解消はスポーツジムへ】ジムのメリット・デメリットは?
このブログ内で何度も主張しているが、人間は自分の身体を一生使う。それも24時間だ。生きていく上で、体が丈夫なことに越したことはない。 社会に出てからは運動不足な方が多い。そんな方々にジムへ通うことを勧
今日は疲れもピーク。でも、明日は休みだし!…と思って頑張った。(*´Д`)帰ってきて、モヤシミックスと豆腐と玉子、それにキムチで何か食べようと思い、蒸し煮...
こんにちはすっかりご無沙汰してしまいましたー💦スミマセン💦今回は、ショップの店員さんと仲良くなっていいことがあったので、書いてみようかと思いました(#^^#)行きつけの洋服屋さんがいくつかありまして・・・今回は、その中の一つのショップが大セールをしていたので友人を誘って行ってきました🎵ちなみに、その友人と私とは好みが似ているのでお洋服を買いに行くときには、ほとんど一緒なのです。そして、ショップの大セールの...
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 8月14日(日)一週間前に遡って、、、母不在期間の晩ご飯!父の畑でメッチャデカイ冬瓜が穫れたとキッチンに置…
(ちゃ〜っすっ)こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱いつものように、のんびりお散歩していると…。なんか垂れてる…。とろぉ〜んと垂れていたのは、ぬこ様の【ウデ】でした(笑)「…おぉ〜、そぉ〜じゃのぉ〜、あれは確かワシがまだ若かった頃
「55歳過ぎたらやめて幸せになれる6つのこと」をUPしました。「60歳過ぎたらやめて幸せになれる100のこと」を読んで書きました。
おはようございます。 今日は朝から曇ってはいたので早めにウォーキング済ませてきました。 一昨日と昨日のヨガとボディシェイプのおかげで若干の筋肉痛 今日はこの…
数ヶ月前から主にTwitterで注意喚起していたサル痘ですが、どうやら「また」予想通りになりそうです。WHOで「国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態」を宣言…
宣言! ダイエットはじめます! こんにちわ。ほがらこです。 残暑ではありますが 2022awコレクションがコスメもお洋服もはじまりました。 気持ちはもう秋でいっぱいです。ほしいものもいっぱい
<monitor>ウエルネスボーテ ミッシュブルーミンアイラッシュ
ウエルネスボーテのMicheBloomin'ミッシュブルーミンアイラッシュを使ってみました。ナチュラル系アイラッシュNo.1のミッシュブルーミンアイラッシュから、人気の高い8種類がリニューアル発売中。3Dアイラッシュまつげの毛が2層のカールになっていて、ふんわり可愛い目元を実現してくれます。エアリー極細毛という独自の技術で、毛先が細くなっている事により、とても軽くてナチュラルに仕上がり、3Dにより今までよりも更に目元に自然に馴染んでくれます。ブラウンカラーの軸つけまつげでは初の試みのブラウンラインのつけまつげの軸をブラウンにして、軸が肌に絶妙に馴染み、3Dアイラッシュとの相性もバッチリ。つけまつげの軸の強度アップ今までのミッシュブルーミンのつけまつげの軸よりも、つけまつげの軸の強度をアップして、今までより...<monitor>ウエルネスボーテミッシュブルーミンアイラッシュ
商品を見る→UHAグミサプリ 鉄&葉酸 2個 1512円 頭痛の原因のひとつが鉄欠乏症と知ってから このグミを食べるようになった。 『UHAグミサプリ 鉄&葉酸』は このシリーズの一番人気だそうです。 女性は
土曜の反省メシです。一旦寝てしまったので、朝からすみません。(^◇^;)オットが前の日に買ってきてくれていた、焼き鳥の残りと、豆腐などをキャベツに乗せて、...
トーラクのたまごのプリンなのー。1個161kcalなの。 原材料は液卵、砂糖、植物油脂、牛乳、脱脂粉乳、カラメルソース、液卵黄、でん粉、ゼラチン、着色料、香料、増粘多糖類だったの。 しっかりと固まっていて、少しもちっとした食感を感じるくらいになっていたのー。 たまごのプリンっていう名前から想像していたほどは黄身の味は強くなかったけれど、カラメルソースは苦味の方が強くて、プリン本体の甘味もかなり抑えられているから、卵味を生かそうとしている頑張りが感じられたのー。 廉価なプリンだから十分満足できたのー。
💪■【黙トレ】純正100%完全無欠の『運動嫌い』😢⇒筋トレしたら高速de帰りたい
土曜日は筋トレ記事をUPする日になってんだけどここんとこやってなくて・・・実は3.4.5月の筋トレ月間で燃え尽きて灰になっちゃったアタシまーアレだ純正天然100%完全無欠の運動嫌いだからなそれにだ大して筋肉も成長しなくてさー・・・【反省点】1-たんぱく質不足⇒筋肉が
金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND PROTEIN BAR
金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND PROTEIN BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…
今年4月、ある所でシークレットセミナーを企画しました。内容は次の通りです。《シークレットセミナー内容》(メジャーな功法、門派の内容ではなく日本であまり伝えられ…
ラメ・グリッター・パール・ホログラムの区別のしかたは?|アイシャドウやネイル画像で違いを考える
ラメ・パール・グリッター・ホログラム……化粧品関係の“キラキラ系”のアイテムにまつわる用語は捉えどころがないものも多く、聞いても一瞬なんのことか分からず迷ってしまいますよね。 今回は「ラメ関連の良く分からない用語たち」をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
健康美肌美容に重宝【オーガニック エキストラバージンココナッツオイル】◆✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
↓小説(電子書籍)『ただの夢物語です 秘境の神社編』を出版しました。――――――先日の気功教室では、久々にOリングで普通はあまりやらない、珍しいエネルギーのチ…
【今の年齢だからこそ頼りたい】プラセンタ、また飲み始めました(PR)
プラセンタのサプリメント、久しぶりにまた飲み始めています。理由は…40代も半ばになって目に見えてあちこちに衰えを感じるようになったから…。こんなお悩み…はい、あります。特に私は更年期症状?のようなものがよく現れるのでちょっとでも改善できればいいな〜、と
【お知らせ】AmazonKindleで電子書籍『ただの夢物語です 秘境の神社編』出版しました。読み放題で無料です。↓ただの夢物語です 秘境の神社編Amazon…
時々、懐かしくなる思い出の料理にラザニアがあります。 板状のパスタを茹でて間にソースを挟みつつ幾重にも重ねてオーブンで焼くという、ちょっと手間のかかるイタリア料理。 ソースもミートソースとホワイトソースを重ねることが多いので、2種類必要。 好きなのですが、これもなかなか食卓にのせられません。 まずはその手間がかかるということ。 そして、家族にチーズ嫌いがいる。チーズ外せばいいかというと、米の飯じゃないとダメと言う。 更に、ラザニア自体、日本のスーパーで手に入るようになったのは10年ぐらい前あたりからで、輸入食料品のお店で探すしかなかった。 ハードル高かったものです。 ところが、今はイタリア人も…
【実践4】ネガティブな感情が付きまとう出来事を書き換える作業で面白いことが起きました
こんにちは、あおさん(@aosan)です。 胃がんにより胃全摘となったために、食べる量が極端に減ってしまい、食べると吐き気や倦怠感に悩まされ、食事自体がつらくなってしまう、これらを改善できないか?の取り組みです。 今回も具体的に何をしていて、どんなことが起きているのか、書いていきたいと思います。 初めてこの記事を読む方のために…いったい何をやっているのか? まずはこの記事をお読みください。何に基づいて、どんな取り組みをしているかを書きました。 『無意識を鍛える』著者:梯谷幸司(2020)という本の脳や潜在意識に働きかけるワークを、著書の梯谷さんに師事されているK氏にアドバイスをいただきながら進…
時々珍しい連絡をいただくことがあります。こういったご連絡には、基本的にはお応えできません。(笑)①メール基本的に指導では非常に厳しい私ですが、次の返信(右側の…
おはようございます。 昨日は久々にボディシェイプを受けてきて今日は筋肉痛です。 というより...肩甲骨を多めに動かしたのもあって背中が張っている感じ でもイン…
ベリーダンスの「サイーディ」とは、エジプト ナイル川上流にあるサイーディ地方の民族舞踊。 サイーディのリズムで、サイーディドレスを着て、サイーディを踊ります^^ 踊りの特徴でいえば、棒(アサヤ)を持って力強く戦うイメージで ステップと独特な
もうずいぶん前の事になりますが、よくご来室いただくAご夫妻から玉ねぎをいただきました。沢山ありがとうございました!Aご夫妻はご実家が玉ねぎ農家だとかで、新玉の…
*有田テラス* 有田フローズンプリン 2160円(税込) 2個セット【佐賀県西松浦郡】
有田焼の器を使ったカレーやチーズケーキを売ってる有田テラスの新商品、有田フローズンプリンなのー。 店舗は陶磁器の専門店街アリタセラの中にあるのー。 2個セットの値段で、カロリーの記載はなかったの。 原材料はクリームチーズ、牛乳、生クリーム、卵黄、きび糖、トレハロースだったの。 買ったときはまだ冷凍状態で、冷凍のままアイスでも、半解凍でシャーベット状でも、完全に解凍して普通のプリンとしても食べられるって言われたのー。 半解凍くらいで食べてみたけど、凍っているのに味が薄まっている感じがなくて、すごく濃厚なチーズ味だったのー。 器だけで中身はいい加減かと思っていたけれど、中身もかなり本格的なプリンで…
石川 いいじ 棒ほうじ茶 フラペチーノ®︎とあらびきソーセージ&スクランブルエッグ イングリッシュマフィン
スタバ久しぶりです!どうしてもこれが飲みたくて💛石川 いいじ 棒ほうじ茶フラペチーノ®︎味わいも香りも加賀 棒ほうじ茶の味わいを存分にこれ想像以上にほうじ茶の味が濃くて、すごく美味しかったです!食感があるもの何も入ってないから、ごくごく飲んでしまいました。ホイップクリームに加賀 棒ほうじ茶パウダーをふんわりと。香りひとくち飲んだら加賀 棒ほうじ茶のやわらかな香ばしさが口いっぱいに!抹茶と同様に通常品にして...
今日もダイエット系ナゾ料理。(笑)納豆、豆腐、オットが残したとろろ少し、生卵、オクラとネギ。グワーーッとかき回して、紀文の糖質0g麺を投入!!ゴマと刻み海...
こちらはヒロシさんの『働き方1.9』です。 働き方1.9 君も好きなことだけして生きていけるAmazon(アマゾン)1,155円 キャンプ芸人としても有名なお…
商品を見る→カルディ ぬって焼いたらメロンパン 980円 パンに塗って焼くだけでメロンパンに早変わりする スプレッドが人気になっている。 評判を聞いて食べたくなり さっそく試してみた。 『カルディ ぬって
蛯原友里さんおすすめのこうじ水のはなしの続きになります。 こんな感じで作って毎日飲んでます。水はシリカ水で。 [5種類]シリカ水組合せ24本セット (MIZU NO IGAKU/霧島のしずく/Birth-Si バース/霧
サーモングリルのランチ。#ハングリータイガー#サーモン#サーモングリル#シーザーサラダ#...
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2週間ほど前の週末 食材の買い出し帰りに スーパー内にあったモスバーガーで ランチをテイクアウト CMを見て気になっていた 白いモスバーガーをチョ…
コロナ感染の影響で仕事が休みなることのある娘のバイト先。政府からの自粛の圧力が無いので時間制限も無しの通常営業の今年です。 が、感染の影響で営業できないこともあります。 ストレス過多の上に乗るバイトのストレスだけでも減ると、少しは気分がマシな様子です。 とは言え、休みが終わればまたバイト。「お金が無いから(どんなに辛くても)休んでいられない」と言います。 そう言えば、私に便乗出店させてくれる友人が不調の時に私を頼ってくれて「調子悪くても死にそうでも、動き続けないと食うに困るからメンタルどうこう贅沢を言って休んでいられない」と言っていました。 その通りです。この切羽詰まった感じが日常化、長期化し…
どんどん増加する超過死亡が、まったく止まる気配が見えません。すでに2021年には真っ当な研究者、医師が注意していましたが、2022年半ばを過ぎても悪化するばか…
美しい姿勢になりたい!そんな方にヨガの足の親指をつかんで伸ばすポーズがおススメです。このポーズは姿勢筋である大腰筋を鍛えてくれます。また、繰り返し練習することにより、集中力も身についてきます。ポイントは背骨を骨盤を保つこと。
VTのクレンジングセット購入した時に気になっていたバーム 早速取り出しています。 シカマイルドクレンジングバーム マーブル状になっています。 黄…
波照間島で船がでないので航空券をかなり後に変えてもらえてラッキー【私が旅人になっていった話・46】
波照間島に泊まっていて台風が来て、船が欠航になり、島にとじこめになった、1日目の夜があけて、2日目になりました。今から15年以上前の話です。 閉じ込めになった前回の夜の話はこちらです。 www.englandsea.com 私は13日と14日の飛行機のチケットをとっていました。 この日は13日なのだけど、13日の飛行機で石垣から那覇に行き、那覇で一泊して、14日の飛行機で那覇から地元に帰るチケットです。 それが、台風のため船が欠航で島からでられなくなりました。だからこの日は飛行機に乗れないので、航空会社に連絡をしないと。 飛行機の欠航より、船の欠航のほうが長引く事が多いので、できれば余裕をもっ…
黒龍堂のプライバシーUVミスト50。1つでUVカットとうるおいプラスのダブル効果。SPF50+PA++++のUVカット効果に加え、8種の美容液成分配合。メイク中の日焼けと乾燥をブロックします。粒子の細かいノンガスタイプのミストを採用。透明タイプだからメイクの邪魔をせず、外出中に日焼けが気になった時にすぐに塗り直せます。パラベン・アルコールフリー。敏感肌でも使えます。以前使った時よりパッケージが変わり、お洒落な雰囲気。フローラルブーケの香りがします。細かいミストで、メイクの上からシュッと使えるので、持ち歩いて便利に使えるミストです。株式会社黒龍堂ファンサイト参加中<monitor>黒龍堂プライバシーUVミスト50
#田中みな実さん #田中みな実 まだまだ暑さは続くけれど、そろそろ秋のお洒落が気になりだす今日この頃、田中みな実さん着用の秋の新作ワンピをご紹介チェックワンピ…
本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。KINDPROTEIN
水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。またいつものコレ♪本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。赤と青のやーつ今日も相変わらず食べまっす…
一昨日のハナシです。朝のオンライン仕事がキャンセルになったので、一日まるっとお休みになってしまい、二度寝しちゃったのですが、その前に朝ごはん食べちゃいまし...