ダイエットブログ村 テーマ（新着記事）

厚木家！横浜家系四天王にも選ばれる吉村家直系の行列ができるラーメン店

お久しぶりです！少し色々あって休んでました🙇‍♂️ まだ前みたいには投稿できなさそうですが、見てくれたら嬉しみが深いです😂 さて、この日は久しぶりにすすりに行きました😁 ラーメン 厚木家 外観はこんな感じです！ かなりの行列でした…開店時間では行くのが遅かったようだ。。 ネギチャーシューメン チャーシューまぶしライス 本家吉村家さんのご子息がやられている、家系四天王と呼ばれるぐらい美味しいと噂のお店なのです✨ 味玉を買うのをこってり忘れてしまったのです😱かため、ふつう、ふつうでお願いしまーす🙋‍♂️刻まれたチャーシューとタレがかかった白髪ネギがたっぷりで食欲をそそります😋スープはかえしも効いて…

SSS テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

コロナご飯＃熱が下がった隙に食べたご飯＃ ササミ入りチーズリゾット、辛くない梅味の盛岡冷麺

「よい子は参考にしないでください」と注意書きが必要かもしれません。 人という生きものはとにかく、それぞれに異なります。 一般的な考え方が通用する体と、そうではない体もあります。我が家は家庭環境も元の体も普通とは程遠いです。 世の中おでこを冷やすシートを売っていて、お隣さんはそれが大好き。子どもたちが幼いころからちょっと熱を出すとすぐ買ってきておでこに貼っていました。 下の娘も私も、それが原因で酷い頭痛を起こします。元の体温が低いからかもしれませんし、体温維持が苦手なのかもしれません。それで高熱でも必死で抵抗しましたが、自分の価値観を押し付けるのがDVをする人間の特徴でもありまして、随分苦しみま…

めのめの テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

<monitor>ヒロセ　エプソムソルト　シークリスタルス

ヒロセのエプソムソルトシークリスタルスをいただきました。ヒロセはプソムソルトのパイオニア。２０１０年にアメリカからの輸入販売を開始しています。エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウム。塩分は含まず、無色・無臭なので浴槽を傷めず、追い炊き・残り湯での洗濯も可能です。お湯に溶けやすく、マッサージソルトとしても使用出来ます。お肌を柔らかくして、角質を取り除きます。細粒のためお肌にも優しいです。日本国産の安全・安心な製品。食品添加物基準で製造されており、赤ちゃんの入浴にも使えます。体を温め血行促進・新陳代謝が良くなり、深部の体温が上がり、全身の疲れ・コリ等を和らげてくれます。不足しがちなミネラルのマグネシウムを、エプソムソルト入浴で皮膚から吸収出来、お風呂で摂るサプリメントです。細かい粒で、ずっしり４ｋｇ入り...<monitor>ヒロセエプソムソルトシークリスタルス

はぴぴ☆ テーマ:健康で美しい体作り　−健康美ー

🤣💪『チキンレッグ』じゃ恥ずかちぃ ※全日本『チキンレッグ撲滅連盟』から

チキンレッグってこんなん感じ私が通ってるジムの男性諸君は9割チキンレッグなんだ私の上腕しかないふくらはぎなのに肩や腕はまーまーあったりするアタシ?アタシはホールチキン実際こんな男は多いいやこんな男子ばっかだたまにはこんなん拝みたいしかしだ【Q&A】全日本チキン

＠武井泄月袴 テーマ:肉体改造やダイエット、筋トレのブログ

＊ローソン・ヤマザキ＊ まるでマンゴーみたいなマンゴープリン 322円(税込)

ローソンのUchi Cafe’ スイーツシリーズのマンゴープリンなのー。作っているのは山崎製パンで、1個187kcalなの。 相変わらずヤマザキはデイリーヤマザキで出さないでローソンにおろしてるのー。自分のところで売らないのは不思議なのー。 原材料はマンゴーピューレ、砂糖、マンゴーソース、乳等を主要原料とする食品、レモンジュース、粉あめ、寒天、ゼラチン、カスタードクリーム、糊料、加工デンプン、酸味料、乳化剤、香料、乳酸Ca、グリシン、ソルビット、着色料、pH調整剤、グリセリンエステル、リン酸塩(Na)だったの。 2層構造で、上がマンゴーの果肉が入ったマンゴーゼリー、下がマンゴープリンになってる…

ミヤコ テーマ:食後には甘いものでしょ

浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました。KINDPROTEIN　

日本のプロテインバーに浮気した結果、やっぱりこれに戻ってきたよ。これ↓KIND Barsやっぱこれっしょ。 浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました…

35kg以上にならないぞ♪ テーマ:なんてたってビューティーダイエット!!

ジェラピケのワンピース型のルームウェアが気になってる★ジェラートピケ★ウォーターリリー柄の半袖ワンピース

ジェラピケのワンピース型のルームウェアが気になってる gelato pique【NEW ARRIVAL】ウォーターリリー柄ワンピース伸縮性に優れシワになり...

ほなみ テーマ:太め女子ファッション・コーデ

酸っぱ辛い 冷たい麺＊今日はしらたきメニュー（金曜の反省メシ）

こんばんは！明日はオンライン仕事なので、今日はニンニクとかキムチOK！しらたき茹でて、酸っぱ辛い冷たい麺にしました。しらたきメニューは久しぶりです。キムチ...

オバチャン テーマ:ダイエット日記

コロナご飯＃熱がある時のご飯＃ちりめんおにぎりの出汁かけ、みかんゼリー

全く遊びに行かなくても、外食ゼロでも、買い物に出ないほどの引きこもり生活でも、感染する時はするのですね。 娘の不注意とは言えません。防ぎようがないです。 さて、何年も食欲不振で通院中の娘ですが、どんなに弱っていても、20代。何のケアも治療薬も特別にはありません。「若い」だけで区切られての自宅療養。 「栄養を取らせて自己治癒力を高める」 これはが、介護者である母親に課せられた仕事になります。 いや、コロナ前でもそこが凄く大変だったのに……。 いつもなら意地でもつまむ卵巻き寿司にも、手が伸びませんでした。 水分を入れるのがやっと。 卵巻き寿司は、私が数日かけて食べました。 おにぎりのほうもそのまま…

めのめの テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

アフタヌーンティー♬期間限定『グラマラス·ピーチ·アフタヌーンティーwithウエッジウッ...

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綾瀬梨子 テーマ:食事の記録

夕食は「フルーツ」のみぞ。（●´･△･｀）📒 カロリー集計　8月 25日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。目標体重、ぴったしカンカン。 ヽ(｀･ω･´)ﾉ ｲｪｲ!!昨日、「ガジュマル」の引越を終わらせてからお買...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中 テーマ:ダイエット日記

カフェで魔法使いゆかりんさんのセッション・1【2年半ぶりの沖縄本島泊まりの旅・9】

この5月に沖縄離島に一泊旅をしたのは、わたなべこうさんのヒーリング・ツアーとこうさんの奥様の魔法使いゆかりんさんのセッションを受けるためでした。 セッション前に時間があったので、そのへんをぶらついてた前回の記事はこちらです。 www.englandsea.com こうさんのツアーで大石林山につれていってもらい、ホテルに一泊して、次の日の12時に魔法使いゆかりんさんのセッションをお願いしてました。 魔法使いゆかりんのセッションを受けたことがあって、ゆかりさんと呼ばせてもらってるので、以下ゆかりさんで書きますね。 久々の沖縄で、時間を有効につかってあちこちいきたかったので、12時という時間にお願い…

englandsea テーマ:心と体の癒しのメッセージ

「50代からの断捨離」廊下・通路はモノを置いたら危険！

「50代からの断捨離」は若い時とは違います。 廊下・通路はモノを置いたら危険！足が物にもつれて転倒しちゃう可能性もあるからです。

ことりんご テーマ:50代主婦の生活ブログ

＊パティスリー アン・ドゥ＊ ミャウプリン 420円(税込)【東京都荒川区西日暮里】

清澄白河に本店のあるケーキ屋さん、パティスリー アン・ドゥのプリンなのー。日暮里駅の構内のエキュート日暮里にもお店があるからそこで買ったのー。1個168kcalなの。 原材料は牛乳、生クリーム、卵、砂糖、バニラビーンズだったの。 ほんの少しだけぷるんとした感触を残したくらいのゆるーい状態のプリンだったのー。 生クリームは甘さ控えめだけどクリームの味がとっても強いもので、上品な味になっていたのー。 プリンは卵味とクリーム味両方が強めなもので、味がはっきりしていたのー。 カラメルソースは逆に苦味と甘味両方が少し抑えられていて、プリンと生クリームの味を目立たせるようになってたのー。 ちょっとお高めだ…

ミヤコ テーマ:食後には甘いものでしょ

京都祇園散策。天ぷら屋さん→清水寺へ♪

この前の記事の続きで、京都で天ぷらランチコース食べた後、天ぷら屋さんから歩いて近い清水寺に行きました！ 修学旅…

(バン・ω・コク）ペディア。 テーマ:美、ビューティー

簡単・格安・栄養豊富の自炊方法。非正規社員の一人飯。

非正規で貯金するなら自炊は欠かせません。1か月2万円以内に抑える自炊生活の心得を紹介します。自炊は節約以外にも様々な有益なことがあります。栄養の知識が増えたり、外出する手間が省けたり、時間を有効に使うことができますのでぜひご参考にしてください。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

格安・簡単「もう一品」の定番、切り干し大根。作り置きの威力。

節約の為にも体の為にも自炊をすすめている筆者ですが、毎日の献立は確かに大変です。そこでもう一品のおかずを大量に作り置きしておくことで献立も楽になります。今回は切り干し大根の作り置きについて記事にしました。切り干し大根の割安感、高い栄養価等もぜひご参考に。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

【節約の家計簿公開】「支出見直し」は自分時間を手に入れる第一歩。

家計において、毎月の支出を見直すのはとても重要な作業です。自身の支出を振り返ってこそ、無駄なもの不必要なものが把握でき、今後の学びに生かせます。低収入の筆者がそれなりの貯蓄ができた所以です。今回の記事は筆者の家計支出表を公開しましたので、少しでも参考にして頂ければ有難いです。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

【夏の電気代は2千円台】一人暮らしの暑さ対策4選。

電気代の高止まりが続く中、電力会社大手がさらなる値上げを発表しました。クーラーの風が苦手な筆者の毎夏の電気代は2千円台です。今回の記事は、その独特な節電方法をご紹介したいと思います。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

【ガス代を簡単に節約】。知らないと損するガス代節約方法。

光熱費の中でもガス代は、少しの工夫で節約できるものの一つです。今回の記事は調理する際のガス代節約に特化して書いてみました。多くの方が勘違いしているガスの火加減についても詳しく書いていますので、どうぞ最後までお付き合いください。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

【朝食費115円】自炊生活30年で辿り着いた【格安簡単ヘルシー食】

自炊生活30年、筆者の朝食を公開してみました。朝食費代は115円、調理時間10分の超格安・時短朝食です。自炊初心者の方も簡単にできますので、ぜひご参考にしていただければ幸いです。

もちたけ テーマ:節約は最高のコストパフォーマンス！

”コロナは終わりだ”

 朗報です！ 米国CDCがパンデミックにおけるマスクやワクチン接種など対策の失敗を認めました CDCが失策を認めたことで、日本のコロナ騒動も大きく方向転換する…

詩音 テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

【ダイエット】小腹がすいた時に食べるもの特集！

無理なダイエットは続きませんので、まず生活習慣を変えていきます。 普段、お菓子、たくさんつまんでいました。 チョコに煎餅にチョコ。笑 糖、多すぎ まずそこから改善します。 間食を一切やめるのは、続

ほがらかこ テーマ:ダイエット日記

【DC投資】企業型確定拠出年金(DC)の運用報告(3か月目)

本日は、【DC投資】企業型確定拠出年金(DC)の運用報告(3か月目)！！銘柄の選び方、運用実績を大公開！！

きーたん テーマ:節約はダイエットなり♪

〈汗ニモ皮脂ニモ負ケズ！〉落ちにくいけど落としやすい、超優秀リキッドアイライナー2選

8月の頭。久しぶりにアイライナーを新調しました。何年かぶりかのリキッドアイライナーです。選んだのは、2種類のフェルトペンタイプの超極細アイライナー。ひとつはETVOS、もうひとつはKATEのものです。まずはエトヴォスの方から。エトヴォス 公式( ETVOS ) 「ミネラル

かなで テーマ:３０代からのキレイ美容法教えて〜

【迷ってる方必見】オンラインヨガとYouTubeヨガの違いは？

オンラインヨガとYouTube動画のヨガってほとんど同じだと思いませんか？この記事ではオンラインヨガとYouTubeヨガでの違いをまとめました。これからヨガを始めようと思っている初心者さんや中々ヨガを続けられない方！ぜひ読んでください。

みゃお テーマ:ヨガ（ヨーガ）

ヨガ続かない【ヨガを習慣化させるコツ3選】

ヨガが好き！興味がある！ダイエットではじめた！という方。ヨガ途中で嫌になってやめてませんか？ヨガを習慣化させるには3つのコツがあります。私はこれで習慣化できました◎習慣化したらもっとヨガが好きになった。

みゃお テーマ:ヨガ（ヨーガ）

ハーブティーで気を失う“効きすぎ体質”はDNAがらみ、ジブンの脆弱なところを晒します

あなたは、ハーブティーを飲んで、気を失った人間を見たことがありますか？今日は、ハーブ効きすぎ、薬効きすぎ、などなど“ 効きすぎ体質" の不思議について思うことを綴ってみたいと思います。効きすぎ体質の理由はDNAと関係があります。最後の章でご紹介します。 ジブンの脆弱なところを晒します ハーブティーで気を失う効きすぎ体質 本来カモミールは良いハーブ 薬が効きすぎてアブナイ お酒が効きすぎる理由 若者とお酒 個人差はDNAによる コーヒーが体に与える影響がこれだけ違う 個人差があるならテーラーメイドがいい ジブンの脆弱なところを晒します 私はわりと体力がある方だと自負しています。それに、風邪はほと…

おーみん テーマ:ヘルスケア(健康管理)

コロナご飯＃熱がある時のご飯１＃野菜スープ、小さいおにぎり、卵巻き寿司

嫌なニュースがありました。コロナ詳細報告見直し。 年齢だけで患者の症状を無視してカウントして放置になりそうです。 若者でもない、高齢者にはまだ入れないけど高齢者間近な世代はまた見捨てられるのでしょうか。 現場の負担を軽減だそうですが、今の状況で現場は役所（保健所）や病院や施設だけじゃないですね。 各家庭が現場の最前線です。 あまり社会的政治行政的な内容を書くのは好きではないですが、家庭という現場がどうなるのかを想像できない人には、ちょっと知ってもらいたい気がしますね。 良くも悪くも、このブログは開けっぴろげの事実を書いているので、他者からはドロドロに見えたり過酷に見えたり、悲劇自慢に見えたりす…

めのめの テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

メガ割...実はこれも狙い♪

おはようございます。 ちょっとすごしやすいでしょうか...  今日はメチャメチャ忙しくなりそうです さて...メガ割久々にあれこれ見てはいるのですがあちこちで…

heniya テーマ:美、ビューティー

乳がんセルフチェックを、先延ばしにしない

やらなきゃと思いながら、ずっと先延ばしにしてきた乳がんセルフチェック。なかなか習慣になりませんでした。しかし、このグラフを見て、思いました。「先延ばしにしている場合じゃない！」と。&amp;lt;出典&amp;gt;公益財団法人日本対がん協会　ピンクリボン

usagi テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

【買ってよかったもの】友達から「白目が綺麗だね！」と言われた『お手頃価格の目薬』！

 ブログや、YouTube編集で、私の目の疲れは半端じゃないです目の疲れをとるために、色々試してます。ホットアイマスク、飲み薬、ドリンクなど・・。 その中でも…

タナママ テーマ:ヘルスケア(健康管理)

【ダイエット】３０ヶ月目の記録。一進一退が続く。

ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス４ｋｇをキープしつつ、体脂肪率はマイナス８．２％減らすことです。

はるな テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

ベリーダンス初心者さん向け 舞台メイクおすすめコスメ

ベリーダンスの発表会やハフラなど、初心者さんは分からないことがたくさんあると思います。 中でも「舞台メイク」は産まれて初めての経験かもしれませんね＾＾ 教室にもよりますが、発表会やハフラ前にインストラクターが舞台メイクレッスンをしてくれます

feel テーマ:４０代のチャレンジャーママさん大集合

この値段でいいの！？ 日本のクオリティの高さに驚き in 岐阜

こんにちはMegumi Piel （日本に一時帰国中）です。週末、日本での講座も充実して 楽しく終えることができました！講座の前に ご一緒したのは岐阜県可児市…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国 テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

軽い運動でストレス解消！◆室内でも使える◆ダイエットや筋トレにもエア縄跳び♪

 ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品…

ミニツーストア mini2x テーマ:リバウンドしないダイエット方法

ガウラとミニストップでWAONと花散歩

今回の花散歩 ガウラ（白蝶草） 何となくワイルドで好きなお花。 花言葉は 負けずぎらい、清楚、我慢できない、神秘、行きずりの恋 だそうです。 ガウラ白蝶草 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

ミライ テーマ:散歩、ウォーキング

<monitor>よつ葉乳業　よつ葉北海道バターミルクヨーグルト

よつ葉乳業のよつ葉北海道バターミルクヨーグルトを購入してお試ししました。生クリームからバターを作るときに出来る、脂肪分がほとんど含まれていない液体がバターミルク。そのバターミルクを配合した、添加物なしで特有のミルキーでクリーミーな風味の、まるでデザートのようなヨーグルト。バターっぽいこってりした味かと思いきや、とろっとして柔らかく、優しい甘さで美味しかったです。<monitor>よつ葉乳業よつ葉北海道バターミルクヨーグルト

はぴぴ☆ テーマ:健康で美しい体作り　−健康美ー

【アラフィフからの友だち作り】誰かのひとことがわたしを救い、わたしも誰かを救えてるはず。

誰かのひとことがわたしを救い、わたしも誰かを救えてるはず。人は人でしか癒されない。そんなエピソードを書きました。

ことりんご テーマ:50代主婦の生活ブログ

＊ラ・シュエット＊ とりでのみるくプリン 216円(税込) 【茨城県取手市】

取手にあるケーキ屋さん、ラ・シュエットのとりでのみるくプリンなのー。 カロリーや原材料は書いてなかったけど、説明書きに北海道産の高脂肪乳、種子島産100%の砂糖、常総市でとれた赤卵を使用しているって書いてあったの。 プリンの部分はぎりぎり固まっていて、どろっとした食感になっていたのー。 プリンの卵味も強いけれど、それ以上に生クリームの乳脂肪たっぷり！って感じの濃厚なミルクの味が際立っていたのー。 甘味も結構な強さだったけれど、カラメルソースは苦味の方が少し目立つもので、全体の甘味の調整をしていたのー。 安い値段で本格的な濃厚なプリンだったからとっても満足できたのー。 ラ・シュエット 茨城県取手…

ミヤコ テーマ:食後には甘いものでしょ

７プレミアム　チョコミントアイス

めちゃめちゃチョコミント党とかではないけど、何ににかけるとなんだかんだ食べちゃう♪こちら、クッキーが沢山のってて甘党な私向けっぽかったから買ってみました！７プレミアム　チョコミントアイス原料にこだわった爽やかなチョコミントアイスです。178円マックフルーリーの超オレオよりすっごい入ってます。ココアクッキーと刻みチョコの量が多くて、ミントアイス部分の方が少ないので、ミント感はよわめ。めちゃめちゃ甘かった...

マロン テーマ:食後には甘いものでしょ

美人百花で道重さゆみさんが着用していたドット柄のワンピース可愛い♪

#美人百花　で　#道重さゆみ　さんが着用していた　#ドット柄　のワンピース可愛いこれこれ 白黒のドット柄、リボンタイ、プリーツetc…….。フェミニン 派好み…

マロン♪ テーマ:美のもと

バレー女子日本代表16名世界選手権に出陣

バレーボール女子日本代表の、9月23日からオランダとポーランドで開催される女子世界選手権に向けた最終合宿参加メンバー16名が発表されました。8月13～21日に…

富良多慶喜 テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

150㎡芳香　75㎡消臭能力のあるアロマシーンプラス購入しました

１００人規模のコンサートや発表会、例えば鴨江アートセンターの一番大きな部屋（３F）規模でも芳香させ...

香楽音 テーマ:美、ビューティー

美肌菌とは？✨ランコムの人気美容液【ジェニフィック　アドバンストN】 Vol.2◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

MAYU的☆ゆる美肌 テーマ:女子が気になるモノ☆

ダイエットの敵“ハンバーガーとフライドポテト”は本当に太るのか？

ダイエットの話題になると、必ず“ハンバーガーとフライドポテト”がやり玉にあがる。声を大にして言いたい。ハンバーガーを食べても、サイドメニューにフライドポテトを選んでも、ダイエットは可能だ。

あみこ テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

メガ割、これはとりあえずゲットした♪

こんにちは～ もう...欲しいモノはいくつかあるのにまだリサーチできていないので 絶対欲しいと思っていたモノ↓ これだけはゲットしておきました。  後はゆっく…

heniya テーマ:美、ビューティー

コロナ死者数「さらなる増加、懸念」と危機感？

コロナ死者数「さらなる増加、懸念」と危機感厚労省専門家組織毎日新聞2022/8/1820:29コロナワクチンは重症者や死者数を減らすのではなかったでしたっけ？で厚労省専門家組織は、「コロナ死者数「さらなる増加が懸念される」」と言っているけど、愛知県の知事は「コロナが原因で死亡した人はいない」と言っています。日本ECMOnetでは、週ごとのECMOと人工呼吸器の開始数のデータを公開しています。 2020/2/9から週毎の人工呼吸(ECMO移行なし)、ECMO開始症例数を表示します。開始日でカウントしております。感染者数のピークからずれる傾向がこれまでみられましたが、第五波では少し傾向が異なるようです。1週間のデータがすべて集まってから表示となりますので、直近の数日間のデータは表示されない場合がございます。人...コロナ死者数「さらなる増加、懸念」と危機感？

サリー テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

綿帽子のオムライス

綿帽子のようにぽわんと白い卵をのせたオムライス。 ライスは普通にチキンライスにしました。ケチャップベタベタにしないようにうっすら色づく程度のチキンライス。 お皿にケチャップ。 そこにチキンライス。 チキンライスの横にチキン（ササミ）と湯通ししたピーマンを張り付け。 上に綿帽子。 ソースは黄身で作ったソース。 綿帽子のオムライス 実は、卵の黄身をまた月見山かけうどんに使ってしまいました。 前回紹介した時は温製の月見山かけうどんでしたが、今度は冷製でこんな感じに。 月見山かけうどん（冷製） ということで、白身が残りました。 白身の残りに卵1個プラス。黄身をソースに加工して、白身は残りと一緒に泡立て…

めのめの テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

また、「夢遊喰い」.._φ(￣ ￣|||)📒 カロリー集計　8月 23日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標体重の上限に収まりました。今朝、起きたときに（●´･△･｀）はぁ～だいぶ、体重がオーバー...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中 テーマ:健康・ヘルス・ダイエット 万歳！