こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱なんと!夫(@ikuokoge)が、Kindleから電子書籍の6冊目を出版しましたー!こちらから↓そしてそして!本日よりまたまたやっちゃいます!3日間無料ダウンロードキャンペーン!※ 7月8日(
トロピカルレモネードソーダ|ケンタッキーフライドチキン 【数量限定】グアバ、マンゴー、ピーチ、グレープのフレーバーを使用した、夏にぴったりのトロピカルなレモネードソーダです。 7月6日から数量限定販売。 270円(税込)。 ソーダのヤツとソーダじゃないヤツがあったが、ソーダの方にした。 氷を少な目で頼みたいなとも思ったのだが、12時前に行ったのにかなり行列ができていたし、クーポンを使って安く入手の上にこれしか頼まないというクソみたいな客なので、氷のことは言わなかった。 当然氷だらけっていうか、ゆっくり飲んでも氷が大量に残る感じ。 因みにクーポンで170円(税込)..
クリアミルク◇Amebaユーザーが選ぶ!2022年上半期ベストコスメ 洗顔・クレンジング部門✨◆
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
50代が実践「日本一楽しいおしゃれドリル」で女子力があがるわよ!
今人気のある本を購入して毎朝おしゃれを実践しています。 50代でも十分楽しくステップアップできたのでご紹介します! 日本
このところ連日雨。戻り梅雨とはこのことでしょう。 雨の中を合羽着用で買い物に出かけるのは嫌なので、一瞬やんだ隙を探らなければなりません。きゅうり、鶏卵、牛乳、…
8月31日は語呂合わせから野菜の日。野菜の上にかけるドレッシングの日もあり、我が家で食べてる野菜にたまねぎドレッシングかけた写真ブログとしました。
娘が絶不調につき、スープ率が上がっています。 プリン体の排出を促す牛乳がとれるのでお隣さんにも良いですからジャンジャン作っています。なぜか高級品の下仁田ネギが地産品コーナーで格安で出ていました。 不景気で納品先が失われたのでしょうか。迷わずドカンと籠へ。 嬉しい食材ゲット! 白い部分で上品に……?いえいえ、青い部分で葱らしい和風味を楽しみます。 色も薄緑色で美しく仕上がります。 和風味とは言え、今回は普通にジャガイモを使っています。和に偏りすぎなくていい感じですし、ジャガイモの甘みで青い葱の風味がよいバランスになります。 私がいくらいつも違う料理を作りたいからと言って、変わった食材を組み合わせ…
栄養価が高くてヘルシーな豆。でも、たぶんお隣さんは豆はあまり好みません。 「箸で食べづらい」とおっしゃいますが、スプーンがあっても自ら手を伸ばしたことはありません。押して図るべし。 痛風ケア料理になってからは、そんなことは言っていられなくなりまして、豆もちょこちょこ使います。 豆の種類をいろいろ買って、それぞれ水につけて、茹でて……なんて大変です。 ここ数年、豆を茹でたり蒸したりしたもののパックを買って使うことも増えました。 これは、そういうパックの蒸し黒豆(味付け無し)と、冷凍の枝豆(塩味あり)、生のコーンを自分で蒸し茹でしたもの、ジャガイモ、ニンジンで作ったものです。 色が綺麗ですが、食べ…
今日のコストコ:モッツァレラ・チーズで作る低糖質なマルゲリータと目玉焼きピザ!?
前にコストコで買ったモッツァレラ・チーズで低糖質なクリスピーピザにハマっていたが、チーズがなくなったので、先日給油のついでにチーズ売り場に寄った。モッツァレラは4種類くらい、前回の花畑牧場は1個が小粒だったので、少し大きめのものを試してみようかと…▲買ったのは下左のBELGIOIOSO…▲3個が1パックに入っていた低糖質マルゲリータ▲ピザソースにはいつも甘くないパスタソースを使っている▲大きめのフライパンにオリ...
久しぶりに鱧しゃぶを作った。久しぶりだったので「鱧しゃぶ」「はも鍋」でネット検索してみたけれど、我が家のレシピと違う。あの幻の鱧しゃぶとは… 我が家の鱧しゃぶのルーツは、在職中によくご馳走になった店の味。大阪の西九条にあった懐石料理の店で、最後の〆がその鱧しゃぶだった。でも何十年も行っていないし、店の名前すらわからない。 特徴は実にシンプルな材料、鱧・玉ねぎ・そうめんだけ。関西で最高級の鱧と言え...
2022年07月07日荒島岳の最大難所、もちが壁に差し掛かった、足元は急な登り、そして段差有り、階段は崩れて足の置き場がむつかしい。このようなところを登る...
ピッタシ、目標体重になりました。O(∩_∩)O 📒 カロリー集計 7月 15日分📙
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。やったーー 目標の「62.0㎏」 ピッタシぞ。(^._.^)ノ前書の黄色の個所を、明日から変更したいと思います。👇👇体...
【YouTube】【手荒れ、冷え性に】手のマッサージ をUPしました。手荒れ、冷え性でお困りの方に向けて、「手のマッサージ」をご紹介しました。 誰でも出来ます…
リポドリン(黄色:エフェドラ配合)はエフェドラが入っているので、さすがの私でも副作用と言われるような不快感を最初の頃感じました。 『【実体験】ダイエットで6.…
【2022年】リポドリンエクストリームを愛飲している私の健康診断結果
私の一昨年からの健康診断結果が下記の画像からもわかるかと思いますが、 私は海外のダイエットサプリメントを使って一昨年以前よりダイエットしていますがこんなに健康です。 デブの時のほうが健康状態はやばかったですが、 リポドリンエクストリームで痩せてから 本当に良い状態になっています。 つまりは、ダイエットサプリで痩せられたことで 健康になれたということです。 何もしていなかったらきっと、今頃病気で 病院通いだったと思います。 しかし、2020年より本格的に海外のサプリメントでダイエットしていますが、それが原因で健康に悪影響が出たことはありません。 むしろ、リポドリンエクストリームの代謝を上げる効果…
*スノークリスタル* 奇跡のプリン(レトロ) 400円(税込) 【北海道旭川市】
旭川の流通団地にあるプリンのお店なのー。まずはレトロプリンなの。100gあたり153kcalで、内容量は90gだから1個で約138kcalなの。 原材料は牛乳、卵、砂糖、バニラシロップ、カラメルソースだったの。 牛乳はクリーマリー農夢で自然放牧された牛の低温殺菌牛乳を使っていて、卵も北海道産のものなのー。 レトロの名に恥じないしっかりした硬さのプリンで、かなり甘味が強かったのー。 少し経つと甘味を追いかけるように卵の味が広がってきて、とっても濃厚な味にまとまっていたのー。 カラメルソースは苦味も甘味もあるけれど、本体の甘味が強い分苦味の方が目立って、卵の味をはっきりとさせてくれていたのー。 レ…
【YouTube】おいしい!セブンの赤いコーヒー(赤の誘惑)
あまり多飲は良くないと思いつつも、結構積極的にコーヒーを飲んでしまいます。たまにコンビニのコーヒーも飲むのですが、先日試したセブンイレブンの赤いコーヒー「赤の…
日本★大阪|ウォーキングに取り憑かれてしまった私。(2022.07.15)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 7月15日(金)今日も昼前から近所を歩きに行って来たR-panda。帰宅したら、15時前でした。表題の通り…
MAYU的・Amebaユーザーが選ぶ!2022年上半期ベストコスメ 洗顔・クレンジング部門✨◆
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
心療内科は言うまでもなく、カウンセリング、コーチング、セラピーなども人の心に接するとても大切な仕事です。私もコーチング・カウンセリングの資格を取りましたが、そ…
先日、なかなか時間があわなくって久々に会えたお友達とカフェ活をしてきました ♪行きたかったお店に行ったあとに近くだからと行列の出来るカフェ(というかパティスリー)に行ってみたところオープンが11時で13時前にお店に行ったけどもうケーキは2種類の上
【時間の断捨離】近いお店で我慢すると結局再度行くことになるはなし
【時間の断捨離】近いお店で我慢すると結局再度行くことになるはなしを書きました。 計画的にメモ用紙を持参するのがわたしの場合は良いように思います。
ビーグレン買ってはいけない?は嘘!トライアルセットは1を買って
肌悩みのある 女性ビーグレンを買ってはいけないって噂があるんだけど、本当なの? この記事で ...
2022年07月13日赤兎山山頂を目指して登山道を懸命に登って行く。その登山道は非常に荒れている、土砂が流れて歩きにくい、そして大きな段差がいたるところに...
「健康と学びのブログ」で【重要】食糧難に備えよ!最低でも揃えるべき食材、道具は?をUPしました。こちらは先日アメブロだけでUPした内容をもう少し詳しくご紹介し…
*成城石井* フレッシュ瀬戸内レモンで作ったはちみつジュレの練乳プリン 270円(税込)
成城石井の蜂蜜レモンジュレと練乳のプリンなのー。1個263kcalなの。 原材料は牛乳、砂糖、レモン、卵、加糖練乳、加糖卵黄、蜂蜜、ゲル化剤、酸味料、香料だったの。 ジュレの部分もプリンの部分もしっかりと固まっていたのー。 ジュレの中にはレモンの小さな果肉がたくさん入っていて、粒粒の食感と強い酸味が生み出されていたのー。 プリンの部分は卵味と練乳からくる強い甘味があるから、どっちの層もすごく味がはっきりして濃厚だけど、レモンの酸味のおかげで後味はすっきりしていたのー。 味が濃いけど重たくないから、おやつにも食後のデザートにもいけちゃうのー。
旬色コーデでおしゃれがランクアップ!グリーンTシャツと楽ちんスカートのおススメ品
旬色コーデでおしゃれがランクアップ!グリーンTシャツと楽ちんスカートのおススメ品これこれ 紺野彩夏さん風コーデ例ラクチンザベスト1位 Slyde スライド(…
暑くてバテ気味で、鉾もあまり観に行けてないけど、通りすがりに蟷螂山の曳き初めに出会った。そんな風に道々では、チラチラと鉾を見物してるけど、私よりもスマホが重傷…
少し前の話ですが、Aさん(中年女性)に講習で栄養の指導をしました。↓講習・講演のご依頼はこちらAさんはお二人のお子さんがいますが、どちらもすでに一人暮らしをし…
糖質0g麺とレタスを レトルトのボロネーゼソースで食う!(木曜の反省メシ)
今日の反省メシです。もちろんノンアルです。(;・∀・)紀文の糖質0g麺だけだと量が少なすぎるので、レタスも一緒に鍋で温めて、レトルトのボロネーゼソースをか...
亀甲竜、復活ぞ。ผ(•̀_•́ผ)📒 カロリー集計 7月 13日分📙
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日の、摂取カロリーは、「2,028kcal」少な。(°ー°〃)仕事が終わってから、急いでブログを投稿し、スポーツクラ...
【ダイエットの行方】アラフォーの身体メンテ、大事なのは体重じゃなくて体型と意識
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!先日久しぶり…
痩せられない人がしている【間違ったダイエット方法】と【絶対痩せるダイエット】
SNSなどで見かけるのが「万年ダイエッター」という人達。どういうダイエットをしているのかというとゆるーくダイエットしているという人が多いです。要するに、ダイエ…
鮪のアラ。アラと言えど、お店で仕入れた冷凍鮪から刺身として売る部分から外される半端な切り落とし部分を「加熱用」として売っているものです。 魚の中ではプリン体が多い鮪ですが、そういう半端部分は格安で、使い道も幅広い上に安くて節約になり、(プリン体以外の面では)ヘルシーで、栄養面でも優れていますから、やめられません。 久しぶりのメンチカツ風。 鮪の邪魔になる繊維をざっと断つように切ってしまえば、ひき肉で作るのと同じように扱えます。 ハンバーグと同じで野菜をたくさん混ぜ込めばプリン体も抑えられます。 油分の消化が思うように行っていない娘のために、衣は超薄型で揚げ焼きです。 鮪メンチカツ赤ワイン風味 …
2022年07月13日赤兎山の前日の天気予報では晴れであった、当日早朝岐阜を出発するときは良く晴れていた。福井県に入ると天気がだんだん怪しくなってきた、と...
日本★大阪|【天神橋筋商店街】ウォーキング#02(2022.07.08)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 7月8日(金)住友生命の【Vitality】に変えてから、ウォーキングイベントやアクティブチャレンジに参加…
こんにちは、アイハーブ歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪ ここでは、今までに私が買ってよかったおすすめのヘアオイルや、アイ
今回は、ちょっとしたお願いを記事にしておこうと思います。 それは、以下の数点です。【ご来室の方へのお願い】・施術にいらっしゃる方(特に女性)は、メイクを無し(…
<monitor>TEIJIN melitoミライト 乳酸菌UREXユーレックス
TEIJIN帝人のmelito(ミライト)乳酸菌UREX(ユーレックス)をお試ししました。乳酸菌ユーレックスは、女性のために開発された、デリケートな悩みに寄り添う乳酸菌。サプリメントタイプの乳酸菌で、手軽に悩みをケア出来ます。生きたまま体内に滞在し、元気な乳酸菌が活躍してくれます。1日2粒、30日のお試し。そのまま又は水などと一緒に飲みます。タブレットタイプでほんのり甘くて飲みやすいです。イヌリンも配合されて、お腹にも良さそうなのも良いですね。<monitor>TEIJINmelitoミライト乳酸菌UREXユーレックス
曇り空の花散歩でした 嫌いじゃない!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
*恵那栗工房 良平堂* 抹茶プリン 465円(税込) 【岐阜県恵那市】
恵那栗工房 良平堂のプリン2つめは抹茶プリンなのー。 こっちもカロリーは100gあたり222kcalで、内容量は1個としか書いてなかったから、総カロリーは分からないのー。 原材料は生クリーム、砂糖、牛乳、砂糖、白玉団子、黒糖蜜、大納言小豆、寒天、抹茶粉、トレハロース、酵素、pH調整剤だったの。 食感はほうじ茶のと同じで、味のバランスも、上側が濃い抹茶味、下の色が薄い部分がクリームでマイルドになった抹茶の味になっていたのー。 甘さはほうじ茶のより控えめで、クリームの味がお茶の風味よりも強いくらいだったのー。 こっちの方が「洋」寄りの味だけど、底に黒蜜と餡子が入っているから、これで一気に「和」の印…
ゆかりのお好み焼き(豚玉)テイクアウト相方さんがゆかりのお好み焼きを食べたいというので、わざわざ難波の千日前まで車で行って、駐車場にとめて私が買いだしに行って…
鈴木ゆうかさん天使ですか? リリー ブラウンのワンピ買いたい♪
鈴木ゆうかさん天使ですか? 着用ワンピ買いたい鈴木ゆうかさん(=天使)着用ワンピ上半身はタイトで、スカート部分は控えめな広がりを見せるドッキングワンピ。淡...
奈良旅の写真整理です~良かったら、どうぞ このホテルには、それほど大きくはないけど、温泉で大浴場もあり、小さいけどサウナもあった。 温泉かサウナの効果かわから…
最近、入浴剤を変えました。 今までは、入浴剤に求めるものは肩こり、疲れ、体の芯まで温まる~などリラックス効果があるものを好んで購入。 でもダイエットを始めてから、お風呂の中で発汗効果やひきしめ効果に期待。 そして見つけたのが お塩のお風呂 汗かきエステ気分 スキンケアローズ お肌ひきしめ成分 天然塩+死海の塩 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-…
Amebaユーザーが選ぶ!2022年上半期ベストコスメ 美容液部門✨◆
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
〈質の良い睡眠のために…〉あのドリンクよりも気に入っているもの(PR含)
私は元々ちょっとしたストレスが積み重なるとすぐに眠りの質に影響が出るタイプ。逆に言えば早朝覚醒や悪夢が頻繁に起こるようになったら心身からの「疲れてるよ〜」のサインだったりします。あまりひどい時はお薬を処方してもらったりしていますができれば自然な形で質