泉里香さん着用モノトーンワンピースで色々完璧すぎる♪これこれワンピースの形素材泉里香さん 色々完璧泉里香さん着用ワンピーススクエアネックポンチワンピース詳...
78.8キロ 2ヶ月以内に10キロ痩せなければ ブログとInstagramを退会すると 宣言したので、自分...
昨日の早朝散歩は西東京市にある保谷町ローズガーデンへ。 滅多に人を見かけないんですが、珍しく自転車が止まっていて 親子連れ3人で写真を撮りながらバラを見て回っていました。 住宅街の中の小さなローズガーデンですがいくつものテーマ別に植えられていて なかなか充実したバラ園です。 春バラは今が見頃。 狭い空間に沢山咲いていて、マスク越しでもバラの香りが強烈でした。(^^ 1分ほどでぐるっと1周できてしまう、本当に小さなバラ園です。
城下町小諸を歩くのは初めて。ガイドさんに案内してもらいながら小諸城址 懐古園、島崎藤村記念館などを巡りました。帰りはこの遠足のハイライト、小海線「HIGH RAIL1375」に乗車。天空にいちばん近い列車というふれこみで人気の電車・・・
先が見えない絶望感 → 心身の緊張が取れて楽になり 今後が楽しみに【ご感想 エネルギー療法】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。いただいている ご感想をご紹介いたします。エネルギー療法 (個人セッション)のご感想です。 ※対面/オン…
📒 カロリー集計 5月21日分📙 歪み改善ストレッチ ぞ φ(゜▽゜*)♪
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月21日(土)分 162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(8時)199kcal フルーツアラモード 392g (16時)301kcal バナナ 350g (16時)620kcal ミックスナッ...
先日の4/25、一瞬だけですがなかなかツラかった時の想い出を記しておこうと思います。たまに気功教室で言うのですが、人は人間社会的なこと(仕事、他者、食べ物、住…
あまりにも忙しい感じになっています。 急に人と関わるタイミングが重なってやってきました。ペースが乱れています。 孤独と他者との関わり、片方だけでは死んでしまいますが、その配分が乱れると心身のペースが崩れるものです。 落ち着くまでは時間の問題でもありますし、自分との闘いでもありますね。 現代社会に生きている人たちは、警戒心と防御心が強いなぁと感じます。そこにうっかり巻き込まれそうになる自分。 周囲で何が起きていても、自分の心が自分のままに安定して踏みとどまるようにする練習になりますね。 それでも、いくつか重なって、例によって他者にいいようにしようと思ってしまうばかりで、気持ちがワサワサしてしまい…
早割5/28(土)まで【コリ・疲れ・むくみスッキリ!アロマ セルフマッサージ講座 6/26開催】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 6月のアロマ講座◉ コリ・疲れ・むくみ スッキリ! アロマ セルフ マッサージ講座 ◉ 早割のお申込締…
2022年5月21日(土) めざましどようびで紹介 エクササイズグッズ
2022年5月21日(土)のめざましどようびでエクササイズグッズが紹介されていました。ストレス解消 パンチバッグ 水と空気を入れるだけで、家の中で有酸素運動とストレス解消、エクササイズにも シリーズ累計100万個突破ストレス解消 パンチ
「精神科医tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 」を読んで 気になった言葉などをご紹介しています。毒親育ち・HSPさんに特におすすめしたい良書です。読めば気になる言葉が必ずあります。
わたしが実際にやっているライフハック術を勝手に紹介します。良かったら皆さんの生活にも取り入れてみてください。この記事では、健康・節約・食事 でのライフハック記事を書きました。✔︎ ライフハックとは・・・業務目標の設定や健康管理にいたる、いわ
ヨガアプリ Daily Yoga デイリーヨガ徹底レビュー!口コミ・評価
海外で人気のヨガアプリ「Daily Yoga」を徹底レビューしました。聞いたことあるけど「どんなアプリ?」「無料でできるの?」などにお答えします。筆者が実際に無料版だけ試してみたレビューを忖度なしで書きました。ぜひ参考にしてみてください。
こんにちは なかなか当日更新ができません… やっぱりパソコンを普段使うところに置くべきかな? 子供が触って怪我しそうなので触らないとこに普段置いているんですよね そのせいでなかなか自分も億劫になってしまってます💦 スマホだと入力が手間でなかなかね… まあぶつくさいってもどうにもなりませんし 早速書いていきましょう! 昨日のお昼は…パスタですね! ちょっと写真撮り忘れちゃったんですが 餡掛けパスタの大盛りを食べました! あんかけパスタ美味しい…美味しくない? 好きなんですよね〜 あっついのが好きなんです。 もうほぼ夏ですけど 汗かくくらい熱いのを食べるのが好きなんです!😡 ちなみに昨日夜からあげ…
【レビュー】バランスボールが椅子に!テレワークに食卓の椅子として大活躍!健康効果のメリットも大紹介
マンション暮らしに「幸せプラス」 生活を快適にするインテリア・収納・便利アイテムを紹介
週末のヨーガの6回目は、「三日月のポーズ」(Anjaneyasana)。「ランジ」(lunge)とも言う。 [01] 浅めのランジ。 [02] 深めのランジ。 [03] 三日月のポーズを含めた太陽礼拝。□ 三日月とランジさあ、今回のテーマは何でしょうか?「三日月のポーズ」「ランジのポーズ」について。背中を反らすので、横から見ると、確かに 三日月(クレセントムーン)っぽく見えますね。 もう一つの言い方、ランジですが、「lunge」を直訳する...
おはようございます。 なんとなく…どんよりお天気が苦手な私です それでも今日はウォーキングとお買い物に出ようと決めています。 休日を有意義に過ごしたいですよね…
おはようございます❤️今日も訪問して頂きありがとうございます!!最近、訳あってアルコール断ちして願掛けしていましたが、ひと安心したので、昨日は久しぶりに🍺五…
すしの美登利!銀座コリドー街で常に行列ができている大人気のお寿司屋さん〜特選美登利にぎり〜
どうも!ACミランが10/11シーズン以来11年ぶりの優勝(スクデット)獲得まで後、勝点1まで来ましたね✨ 今日は眠れません!!!!!! Forza Milan!!🔴⚫️ 私の好きな言葉です。 さて、この日はお墓参りの帰りに銀座でディナーを食べたので紹介します! 2021年12月なので今とは金額が違うかもです。。 すしの美登利総本店 銀座店 外観はこんな感じ! 予約システムが導入されても行列がやばいです😂 この日は昼に予約システムに入力するも案内は夕方でした。。 昔は梅丘の本店で食べ放題によく並んだものです…笑 梅丘寿司の美登利 - 梅丘寿司の美登利のページです。 ↑都内に何店舗かあります! …
*CAKEHOUSE Honda* 長崎のカステ~ラぷりん チョコ 389円(税込)【長崎県雲仙市】
2つめはチョコ味のカステラプリンなのー。1個404kcalなの。 原材料は乳製品、牛乳、卵、砂糖、チョコレート、小麦粉、ココア、水あめ、ブランデー、乳化剤、トレハロースだったの。 表面がチョコクリームになっていて、中のプリンもチョコプリンだからチョコ尽くしなのー。 食感は普通のカステラプリンの方と同じで、チョコの味は強いけれども、苦味と甘味は抑えてあるから意外と重たさを感じなかったのー。 普通のプリンの方よりも、カステラ生地の味も生きている気がして、こっちの方が特徴が出ていたと思うのー。 CAKEHOUSE Honda 長崎県雲仙市愛野町甲3822-3 0957-36-0614 www.cak…
大好きな宮田聡子さん着用ワンピースで好印象コーデ♪私の推し宮田聡子さんが纏うnoelaの好印象コーデ。☑ストライプシャツカラーワンピース詳細・お求めはこ...
デートでホメられそう♡女っぽさと清楚両方叶えてくれるワンピース♪ 道重さゆみさん着用♪
道重さゆみさん着用のデートでガチな清楚なワンピースデートで褒められそう ♡女っぽさと清楚両方叶えてくれる 道重さゆみさん着用♪ワンピースフラワーレースワンピー…
募集【コリ・疲れ・むくみスッキリ!アロマ セルフマッサージ講座】6/26(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 6月のアロマ講座も対面・オンライン 同時にハイブリッド開催します。 ◉ コリ・疲れ・むくみ スッキリ!…
三月終わりのメニューです。 庭の花壇の春菊を収穫しましたが量が少なかったです。 どう調理しようかと迷った挙句かき揚げにしました。濃い緑色の春菊と、オレンジ色の人参の皮が鮮やかです。 そして、どちらの食材も、エコ。 春菊の強い香りと僅かな苦みが癖のある人参皮とよく合います。 鯵の天ぷらはあっさりして柔らかくて甘い蜂蜜梅。 プリン体の量を考えると、本当は半身だけにしたいのですが、お隣さんにはこのサイズ半身では物足りません。 仕方がないのでお出しして、ほかの小皿等をいつものように全部野菜に……。 春菊と人参皮のかき揚げ 春菊と人参皮のかき揚げの痛風ケアメニュー 春菊と人参皮のかき揚げ大葉の天ぷら鯵の…
📒 カロリー集計 5月20日分📙 交番へ行ってきました。w(゚Д゚)w
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月20日(金)分 162kcal 納豆 2パック (9時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)329kcal バナナ 383g (17時)345kcal 十割そば(きねうち) 1食 (18時)529kcal 塩サバ 182...
ここ数年で会社の人たちの意識が少しずつ変わってきているのですが それは体重管理! つまりダイエット 不規則な食生活なのはあるのですが全体的に皆さん、大きく育っ…
モッピーに以下の紹介リンクから入会後、かんたんな条件を達成するだけで午後の紅茶無料クーポンがもらえます。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ モッピー入会はこちら(特典つき) 上記をタップしていただき、リンク先のサイ
2022年3月葛飾柴又 帝釈天でのスケッチ会に参加。 この日の天気予報は夕方から雨ということだったので、参加することにしたのですが、駅に着いたとたんにポツポツ…
今日は仕事早めに終わって、もうおウチです♪帰りにチキンナゲット15個と、ハイボール濃いめ買ってきました。帰ってきたらオットはまだ病院でした。!(◎_◎;)...
絶対に痩せたい人にオススメの海外ダイエットサプリメントはリポドリンエクストリーム
今、世界で売り切れ中のリポドリンエクストリーム。おそらくもう少しで買えるようになります。メーカーに直接メールしたら、船に乗せた原料が税関で止まっているので製造…
身体メンテナンス開始!皮膚むしり症を克服できるか!?あすけんダイエットも再開!
もくじ1 ずっとコンプレックスやった指先。皮膚むしり症と言うらしい。1.1 初めての『ネイルサロン』。1.2 初めてのジェルネイルの感想。2 身体メンテナンス開始しよ~。2.1 『あすけん』再開します! ずっとコンプレッ...
東京AMORの出張マッサージ求人・募集 創業14年目の「出張マッサージ 東京AMOR」では現在セラピストさんの求人・募集をしています。あなたの技術や能力は埋もれていませんか?サロンやスパ等で磨いて来た、技術や経験をぜひ当店の出張マッサージで活かしてください。「上手な施術を受けたい」そんな常連さんがたくさんいらっしゃる健全なお店です。「真面目にお仕事に取り組める方」「体育会系」「自分の施術に自信がある!」「転職を考えている」「収入もたくさん稼ぎたい!」そのような女性セラピ
2022年2月8日㈫~5月9日(月)の3ヵ月間(13週間)、「16時間ダイエット」の改善版とも言える「3勤1休ダイエットプログラム」を行いました。 すっかり痩せづらくなったオーバー50才の中高年ですが、3ヵ月間でどのくらい減量できたのか?? 毎月1度のダイエット報告とは別に、3勤1休ダイエットについて総括した結果をお知らせします。 //
ukaのスカルプブラシがすごい!頭皮マッサージ習慣で安眠を手に入れよう✨
ukaのスカルプブラシ「ケンザン」 みなさんは日々どのくらいPCやスマホを使っていますか? 画面をじっと集中して見ていると目が疲れますよね。 実は、目の周りの筋肉は頭皮と繋がってい...
お疲れ様です協池袋で起こった暴走事故を覚えていますでしょうか。その事故の関連です。ある男が、遺族、松永拓也さんのツイッターでの投稿に「金や反響目当てで闘ってい…
私にとってうれしい島の宿と島で犬の散歩に行って迷子になった私【私が旅人になっていった話・39】
初めての波照間島で宿に一泊した私。2日目の朝になりました。この宿は私にとってとってもうれしい宿だったのです。今から15年以上前の話。 前回のお話はこちらです。ゆんたくにまぜてもらえてうれしかったな。 www.englandsea.com この宿は私にとって、とっても素敵な宿だったのです。シャイな私もゆんたくにまぜてもらえて、みなさん旅慣れていて、親切で色々おしえてくれる。今から15年以上前の話です。今のことではありません。 そのときは、外国からお姉さんがお子さんとわんちゃんをつれ、宿を手伝うために一時帰国されてました。 小学校高学年くらいの二人の兄弟です。お兄ちゃんはやさしい感じ、弟くんは無邪…
*CAKEHOUSE Honda* 長崎のカステ~ラぷりん 389円(税込)【長崎県雲仙市】
長崎県の雲仙にあるプリンや焼き菓子を売っているお店なのー。カステラ2種類を買ったのー。まずは普通の方なの。1個421kcalなの。 原材料は乳製品、牛乳、卵、砂糖、小麦粉、水あめ、ブランデー、乳化剤、トレハロースだったの。 表面はホイップクリームで、底がカステラ生地、中央がプリンになっているのー。 プリンの部分もスフレケーキみたいな感じの食感だから、全体がパンプディングみたいな感じになっていたのー。 プリンについているブランデーの味が結構な強さで、甘さはかなり控えめだから食感の重たさの割には後味はそんなに重たくなかったのー。 ただプリンっぽさは弱めだから、プリンとしてっていうよりは変わったカス…
俺のフレンチ・イタリアン青山!表参道でコスパ抜群のディナーを楽しんだ話〜牛フィレとフォアグラのロッシーニ黒トリュフソース〜
どうも!先日、シン・ウルトラマンを見てきた小生です✨ 斎藤工さん、西島秀俊さん、竹野内豊さんかっこよすぎでした! そして長澤まさみさん…IMAXで見てきめ細かい…笑 昔、六本木ヒルズですれ違った時、ヒール履いてたとはいえ自分と同じぐらい背が高かったのを思い出しました😁 さて、この日は表参道でディナーをしたので紹介します! 俺のフレンチ・イタリアン青山 昔まだ葛西に住んでいた頃に何度か銀座で俺のイタリアンや俺のフレンチに行ってたのですが、まさか2つが1つになっているお店があるとは!おどろき〜👩👆 先ずはスパークリングワインでサルーテ🥂 フランス語で言うならサンテか…笑 俺盛りシーザーサラダ シー…
#渡辺美優紀 さん着用でガチでミッシュマッシュが映える♡360°どの角度からでもかわいい
わ~渡辺美優紀さん着用でガチでミッシュマッシュが映えるトレンド感度高めに行くならレーススカートは注目カラーのグリーンをチョイス。ビッグ襟ニットを合わせて今っぽ…
はい、今日もいつものこれ~ KINDBARSPROTEINカフェモカ&ダークチョコレート 青3つのやーつ。相変わらずの病みつき食感♡ザクザク青のやーつ さす…
コスパ優秀◇敏感な唇にやさしい潤い【ニベア モイスチャーリップ無香料】医薬部外品◆✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
こんばんは 1日飛ばして 今日も書いていきますよ 昨日の夜はヘビーでした ベビーがヘビー👶 すいません 夜泣きがね、すごくて 家族4人で川の字で寝ていますが 下の子のグズリが凄かったです。 お恥ずかしい話あんまり泣いてても起きれなくて奥様にお願いしまくってる私ですが 流石に起きました。 0時から4時ですよ ぶっ通しで泣いてました。 親も泣く。 奥さんが最初寝かしつけしてくれてたんですがまったく寝付けず飲ませても駄目と 途中でバトンタッチして 無限スクワットしたら寝たんですが 今度はおけないんですよね 置いた瞬間に うう、ううう、 ぎゃーーーーーす!!って 大泣きですよ それを3回1時間通してや…
1台で頭筋もフェイスもケアできる♪ヤーマン「mysé(ミーゼ) スカルプリフト」
エステサロンでの極上ケアを、もっと自由なスタイルで楽しんでほしい。そんな願いから生まれた<ヤーマン>のホームエステブランド「mysé(ミーゼ)」 エステテ…
YouTubeで【セルフ健康法】目の疲れに!②をUPしました。 PCをよく使う人、読書を良くする人など、ぜひ試してみてください。 ↓その①もご参照ください…
先週の木曜日に整形外科でMRIとかレントゲン結果を聞いて▼★シニアの賃貸ひとり暮らし 私の生活費はお安い https://t.co/VR9lOkPVPv— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) May 13, 2022 気になる箇所はあるけど、たぶん五十肩でしょうねえって感じで何かしらの炎症ではなかったので頂いた五十肩体操をやりつつ低周波治療を開始することしました。オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127Amazon ~¥3,980~各種(価格変動あ...