はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメは世界で広く使われている人気ロングセラーブランド「バイオイルⓇ」です。 高ポ…
【これ一箱で美爪に♪】大人だからこそ持っておきたい、日本発のネイルケアセット(PR)
40代を過ぎた頃からかな?何もケアをしていないと爪が薄く剥がれてしまったりちょっとした家事で折れやすくなったりとなんか若い頃と変わったな、セルフケアが必要だな、と思い始めるようになりました。そして最近、ネイルサロンよりもセルフでネイルチップやシールを楽
【YouTube】【うつ、心の悩み】食事改善の「最大の壁」とは?
【YouTube】【うつ、心の悩み】食事改善の「最大の壁」とは?なんと「善意で栄養改善をやめさせようとする」ケースすらあります。要注意です。 【お知らせ】全て…
痛風ケアとしてプリン体を減らすため、食材別に私なりに気を付けていること。 今回は魚の干物。 日本の家庭の食卓につきものの干物で、焼くだけで手軽に食べられる、ご飯のおかずにもお酒のアテにも便利で美味しいし、栄養価も嬉しい魚の干物。できれば使いたい食材です。 しかし、当然ながら生の魚を干したもので、塩分も加えられていますから、塩分ケアの人には要注意ですが、プリン体についても要注意です。 魚を干すことで旨味が凝縮してしまうので美味しくなるかわりに、グラム当たりのプリン体も増えています。 普通の魚と同じように、青魚、特に小魚に注意が必要です。 干物の量を増やさず、アレンジ料理で野菜と合わせてボリューム…
先日、よく整体にいらっしゃる高齢のAさんから手作りのキンピラごぼうをいただきました。ありがとうございました!私は基本的に週に一回のラーメン以外は、下手なりに自…
ストレス反応も耐性も十人十色。コンプレックスも様々です。自分の心を守る為なら人のせいにしたって良...
ファイザー社の文書が裁判所命令で公開され、9ページにわたってmRNAワクチンで起こり得る有害事象(1291種)、2回目、3回目と接種するにつれて死亡率が上がること、接種者は後天性免疫症候群(AIDS)になりやすいこと、ファイザー社のmRNAワクチンは肝細胞に入りDNAに変換されてしまうことなどが明らかにされました。有害事象の一部をgoogleで調べてみました。(Page5-7)◆JCポリオーマウイルス検査陽性進行性多巣性白質脳症(PML)は脳のオリゴデンドロサイトにJCウイルスが感染して死に至らしめ、その結果髄鞘崩壊(脱髄)が起きて発症する疾患です。したがって、診断において最も重要な検査は、脳にJCウイルスが感染していることを証明することです。JCウイルスには成人の80%以上が感染していますので、PMLに...ファイザー社から公表された有害事象(39)
蚊にさされると、あのかゆみがとにかく不愉快ですね。薬を塗ってもすぐにかゆみが止まるなんて事はありません。薬に頼ったとしても、数時間ごとに何度も塗り直す事になります。
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唐揚げランチ。おかずは少なめだけど、明太子と高菜が食べ放題。#唐揚げ#からあげ#ランチ#...
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体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b昨日、13日間頑張って、記録し続けた「62.0㎏」プラスマイナス「0.5㎏」・・・だったのに目標の上限値「62.5㎏」を超えて...
気功の講習は次の二つがあります。①単発の気功体験会(瞑想も単発の講習あり)②定期的に通う「気功教室」先日は近くに住むNさんが受講にいらっしゃいました。Nさんは…
満足度高めで、リピ決定です!シンサの塩プレッツエルクリスプバーに似ています♡ サイズはシンサのものより一回り小ぶりで、カロリーは1本170kcal→OOH Snap!,キャラメルプレッツェル
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「50代のスニーカー」おすすめ!憧れの淡色ホワイト系に初めて挑戦した話。流行中のニューバランス996を購入しました! 淡い色でも綺麗なままで使用できるグッズもご紹介します。
花散歩。 どんぐりコロコロ 秋が近づいてきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
*pâtisserie OKASHI GAKU* プリン缶 500円(税込) 【北海道札幌市中央区】
本店は札幌にあるけど、東京や大阪に缶詰スイーツの自販機も置いているお店なのー。そこでプリンの缶詰を売っていたから買ったのー。1個148kcalなの。 原材料は牛乳、卵、砂糖、生クリーム、バニラビーンズ、バニラペースト、香料、増粘剤だったのー。缶詰だから賞味期限が2週間くらいあったのー。 表面にはバニラビーンズの黒い粒々がはっきりと見えるくらい入っていて、ぶよんとしたかなり弾力の強い食感になっていたの。 甘味が結構な強さで、さらに生クリームの風味とバニラの香りが加わるから、ちょっとバニラアイスっぽさを感じる味に思えたけれども、後から卵の味も強めに広がってくるからプリンらしさも強かったのー。 カラ…
9/3(土)、入院生活で体重が減った原因と思われる 筋肉量減少のリハビリに買い物がてら光が丘方面へ。 光が丘、四季の香公園のローズガーデン。 開園から随分と経ちますが、中に入るのは初めて。 いつも来るのは開門前の早朝なので、外側から中を覗くだけでした。 秋バラにはまだ早いんでバラはそんなに咲いていませんが、 他の花々がたくさん咲いていました。 同じ敷地内にあるハーブガーデン。 レモンパームと レモンタイム。 以前はベランダで育てていましたが、 最近は全くやらなくなってしまいました。 あれば使い勝手がいいハーブなのでまた育てようかな?? 2時間半、16000歩ほどの散策。 いい運動になりましたが、最近歩きまくっているせいか 右足首に慢性的な鈍い痛みがあります。 捻挫..
【訃報】声優小林清志さん死去( 『ルパン三世』の次元大介役)
ルパン三世の次元大介役をしていた声優の小林清志さんがお亡くなりになりました。89歳だったそうです。心よりご冥福をお祈りいたします。次元大介といえば、屈指のガン…
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はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメは 【リンメル】UVカット+美容液成分配合 ふっくら保湿プランプリップ【Rim…
女性が痩せにくい時期、痩せやすい時期はいつ?ダイエット中の月経期の過ごし方【生理とダイエット】
月経初日から排卵までの卵胞期は、代謝が活発になり痩せやすい時期です。排卵後の黄体期は、妊娠に向けて水分や栄養を体に蓄えるため痩せにくい時期です。
【YouTube】【ズボラ飯】炊飯器クッキング、基礎の基礎 「料理がヘタ」「自炊したいけど分からない」という方へ、ズボラ飯の基礎です。炊飯器で誰でも出来ます。…
【初心者必見!】オンラインヨガに必要なアイテムと便利なグッズ
オンラインヨガに必要なアイテムと、あったら便利なアイテムを紹介してます。オンラインヨガ初心者向け記事になってますので、始める前にぜひチェックしみてください。
トルチャで1ヶ月無料体験を利用してヨガだけを取り組んだ正直な感想を書きました。トルチャでのヨガ配信がどんなのか?料金は?ライブ配信の内容など詳しくレビューしてます。オンラインヨガサービスどれにしようか迷ってる方ぜひ参考にしてください。
「スポーツクラブ」が無くなったからなの? (∥ ̄■ ̄∥)📒 カロリー集計 9月 05日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。 (●´・△・`)はぁ~とうとう、「62.5㎏」の赤い線を越えてしまった。(最後の方の、グラフの事です...
包子の残りものの組み合わせで作った肉まん風蒸し物。 種の残りのひき肉を包み切るほどの皮の量が無かったので、そのままのバランスで小さいサイズで、皮の器にひき肉を詰めて蒸し上げました。 もちもちの皮に肉まんの種。 丸く作ったのに蒸している間に変形してしまったけれど、味はOKでした。 溢れる肉汁を皮が吸うことで、もちもち感が増しました。 オープン肉まんプチサイズ 体が一気に回復しようと動き出したように見える娘。 「お腹空いた」という言葉が何か月ぶり?何年ぶり?ぐらいに出ています。 体が治ろうとしているので栄養が欲しいと訴えてきているのでしょう。 ところが、胃腸は前からの不具合で全く改善していませんか…
連続朝○ックでほぼ太鼓腹に 9月に入って、過ごしやすい日が増えてきました。今日のベランダでの園芸作業でも、少し前みたいに汗💦ぐしょぐしょにはなりませんでしたね、ちょっと汗をかいたくらいで。まだ日差しはそれなりですが、少し楽になってきてポンコツ体質としては喜んでいます。 もちろん、台風はまだ来るでしょうし(=喘息が心配)、季節の変わり目なので何かと心配はありますけれども・・・こうやって手放しで喜べないところが、自分でも嫌になりますねー。 さて、8月中はとにかく汗だくでバテてバテて仕方ない様子だった我が家族の話です。暑さを乗り切るためだったら少し自分を甘やかしても仕方なかろうと、家族は最近、勤務先…
便秘への精油やケア方法はどうしてますか?弛緩性か習慣性か緊張性か、で精油もケア方法も違います。だ...
日本で接種予定の武漢型とBA.1用の2価ワクチンが効果がない理由
日本で9月半ばから接種予定の武漢型とBA.1用の2価ワクチンが効果がない理由が論文になっています。BA.2系統との違いは、BA.4/BA.5系統は69/70欠失、L452R、F486V変異を有していることである。新型コロナウイルスワクチン接種者及びオミクロン株感染者の血清を用いた抗原性評価では、BA.4系統、BA.5系統に対する抗体価はBA.1と比較して2.9倍から3.3倍、BA.2と比較して1.6倍から4.3倍の中和活性の低下が指摘されている(HachmannNP.etal..2022、Wang,Q.atal..2022)OmicronBA.1breakthroughinfectiondrivescross-variantneutralizationandmemoryBcellformationagai...日本で接種予定の武漢型とBA.1用の2価ワクチンが効果がない理由
【AmazonKindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ』
【AmazonKindle電子書籍】『気功 練功の前に知るべきコツ』を出版しました。AmazonKindleで読み放題です ↓ご購入はこちら【まとめ】Amaz…
筋トレって筋肉つけたい人とか痩せたい人だけがやるもんだと思ってるよね運動大嫌いな只埜セツ子が5年スポーツクラブに通って痛感したのは筋トレは大人になったら全ての人類がやるべきもんだってーこと筋肉が少なくなる⇒寿命が少なくなる知っといた方がいいと思うよ今回は
マロンとカシス、あざやかな出会い🥰マローネ カシス フラペチーノ®
栗のまろやかな甘みと質感 華やかでフルーティーなカシス マロンとカシス、あざやかな出会い🥰マローネ カシス フ…
相変わらず、ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。KINDPROTEIN
赤と青のやーつ赤のやーつが上下逆 知らん(笑)うまい。ただただうまい。相変わらず飽きずに食べてます。こりゃ2022年GWまでずっとこれだな。2022年 年末ま…
【おしらせ】↓整体、手技療法の書籍をお売りします。m(_ _)m――――――――――――「霊魂と肉体」なんていうとおどろおどろしい感じがしますが、実際にはそれ…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! わたしのお気に入り#愛用中スキンケア 洗顔料は クリーミィ濃密泡が簡単にでき◇しっとりなめらかに…
note秘伝功法『まじめな男性力アップの功法(フルセット)~秘伝気功で甦る活力~』
noteで秘伝功法を販売しております。『まじめな男性力アップの功法(フルセット)~秘伝気功で甦る活力~』 はじめに 本稿は「まじめな男性力アップの功法(フル…
ついに厚生労働省のアドバイザリーボードが役に立たなくなりました。第97回新型コロナウイルス感染症対策アドバイザリーボード(令和4年8月31日)の資料が出てきましたが、浜松市のようなワクチン接種歴とコロナ症状のような役に立つデータが出てこなくなりました。陽性者数の変化とか、あまり役に立ちません。症状の変遷はどうなのか?ワクチンが効いているのか分かりません。お盆の時期を除けば、ほぼ陽性者のピークを抜けたことがわかるだけです。BA.5もいろいろな種類が出ているようですが、それぞれ、症状の違いやワクチンがどれほど効くのかもわかりません。いずれにしても、これから従来株に由来する成分とオミクロン株の「BA.1」の2種類を組み合わせた「2価ワクチン」と呼ばれるワクチンの接種が始まろうとしていますが、BA.5には効かない...厚労省のアドバイザリーボードは役に立たない
茄子と豚肉の炒め物。味付けをピリ辛味噌系の麻婆味にしました。 味噌を使った麻婆豆腐は今の人はあまり作らないのかもしれません。 昭和の時代には甜麺醤や豆板醤など、醤(ジャン)が一般家庭に手に入りづらかったし、ポピュラーではありませんでした。 家庭では醤の代わりに味噌などの日本の発酵調味料で工夫して作っていたものです。 これは現代風に甜麺醤も使っていますが、赤味噌もミックスです。 味付けは麻婆ですが、水分多くどろりと絡めないようにして、食感は麻婆ではありません。 水分少なくしてあくまでも炒め物としてサラッと仕上げています。 茄子と豚肉の麻婆茄子風炒め 茄子と豚肉の麻婆茄子風炒めの痛風ケアメニュー …
「ピスタチオ」の殻が、氾濫(はんらん)📒 カロリー集計 9月 04日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。あぶねぇー (⌒_⌒; タラタラまた、目標上限の赤線、ギリギリぞ 昨日の、夕ご飯は、「ヨーグルト...
「しょせん他人」良い姑でいたいと思うと無理が出る。思わず泣いてしまった日。
長男家族と同居しています。良い姑でいたいと思うと無理が出る。思わず泣いてしまったできごとを書いてみました。
*D:matcha Kyoto* 極濃抹茶プリン 750円(税込) 【京都府相楽郡和束町】
3つめは点てるお茶3杯分の極濃抹茶プリンなのー。 これもカロリー、原材料の表記は1つめの抹茶プリンと一緒だったのー。 さすがにこの濃さになると、甘味は感じないくらいにすごい強い苦味を持っていたのー。 底の抹茶ソースも今までのと同じもののはずなんだけど、本体のプリンの苦味が強い分、甘いくらいに感じたのー。 濃くて苦い抹茶プリン好きならこれを選ぶのー。 d:mathca Kyoto 和束町本店 京都府相楽郡和束町釜塚京町17 0774-74-8205 dmatcha.jp
「味噌ラーメン」と「フルーツパラダイス」そして、「バナナ」📒 カロリー集計 9月 03日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。あぶねぇー (⌒_⌒; タラタラ目標上限の赤線、ギリギリぞ 昨日は、土曜日。市民プールで「痛み改...
皆さまにもステキなご縁を◆或る偶然から!わたしのお気に入りフォト【風景部門】✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! わたしのお気に入りフォトは 或る偶然をきっかけに出会うことになった希少な緑色の桜品種 七社神社 「…
今日は午前午後と講座に出席。体調に問題なく、無事帰宅しました。 午前も午後もテキストを音読、そしてなぜか私に多い先生の「なんか言え」というリクエストに、皆さんの笑顔。 心についての勉強は辛い話も含まれるけれど、やっぱり心が洗われる感じがあって、ホッとします。 コロナで開催地も減ってしまったし、開催回数も減ってしまったのが残念ですが、そんな中でもできる勉強はしっかりやりたいなと思います。 このブログは料理ブログなのであまり個人的意見のようなものを書くのを控えていたのですが、我が家のコロナ騒ぎでついつい、この一週間でいろいろ書いてしまいました。 ケア料理の復活と共に元に戻しつつも、よもやま話のカテ…
【4つの対策!】化学物質過敏症(Chemical Sensitivity=CS)
【おしらせ】↓整体・手技の書籍を売ります!m(_ _)m――――――――――――化学物質過敏症(Chemical Sensitivity=CS)というのをご存…
mRNAワクチンによって誘発される血管および臓器の損傷が起こります。因果関係の反論の余地のない証拠が多数出ており、いずれ厚労省も降伏するでしょう。実験的研究およびワクチン接種後に死亡した患者の剖検からの証拠をまとめた論文です。August19,2022VascularandorgandamageinducedbymRNAvaccines:irrefutableproofofcausality総合的な調査結果は、mRNAワクチンは注射部位にとどまらず、全身を巡ってさまざまな臓器に蓄積し、mRNAベースのCOVIDワクチンは、多くの臓器でSARS-CoV-2スパイクタンパク質の持続的な発現を誘導します。スパイクタンパク質のワクチン誘発性発現は、自己免疫様炎症を誘発し、ワクチンによる炎症は、特に血管に深刻な臓器...mRNAワクチンによって誘発される血管および臓器の損傷
【おしらせ】↓整体・手技の書籍を売ります!m(_ _)m――――――――――――大雨の影響が着実に北上しています。すでに九州だけでなく関西方面でも大変なことに…
体重計からスマホに自動転送!Ankerの「Eufy Smart Scale C1」レビュー
この記事をかんたんに書くと… Ankerが測定データをスマホに自動転送できる体重体組成計を発売(3,990円~) 体重・体脂肪率・BMI・内臓脂肪・筋肉量・骨量・水分量・基礎代謝量などを測定 「Apple Health」… 続きを読む »
健康と学びのブログで「【わかりやすく紹介】小麦と牛乳がうつ、アトピーを悪くする!」をUPしました。【質問】・うつ、不安などで困っていますか?・パンやケーキ、ク…