12kg減量に成功。現在カッコイイカラダを目指して筋トレ、ランニング、食事管理継続中。 コンビニ、スーパー、ご飯屋さん等で高たんぱく、低脂質、高コスパメニューを血眼になって探すアラフォー男子のブログ。
卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!
ダイエットのきっかけは、妻からの言葉が始まりです。-20kgを成功させろ。出来ないなら皆にみてもらえ。毎日体重計に乗って、投稿して経過をみてもらえ。です。本気でダイエットをし、やれないという言葉を捨てたいという思いで立ち上げました。
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運動経験も根性もない、しがないアラフォーサラリーマンでも-30kgの減量に成功したダイエットの方法をまとめています。 ダイエット方法やダイエットレシピを中心をやさしく解説します。
地方在住の大手上場会社に勤める30代のビジネスマンです。日常の記録のためブログを始めようと決意しスタートしました。よろしくお願いします。少年サッカーや、ダイエット、車、洗車のことなどが中心です。
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