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体重は毎日量る
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少しだけ痩せてきました
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
断酒レコダイ第2期突入😆断酒331日目のダイエット食事記録。
16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。
16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
昨日はダイエッター合格!断酒325日目のダイエット食事記録。
シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
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2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
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2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
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ー途中報告ー
ステロイド減量その後
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相変わらずで元気に生きています。。。
減量と高強度の両立は難しい 不足を感じたら補う
#私のストレス発散法
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50歳男のダイエット日記 ⑧ 〜総括〜
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50歳男の脱リバウンド日記 ② 〜太らない習慣3選〜
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【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
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2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
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【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量
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