2017年にしてた使命ある新聞の代理配達と今年からしてる新聞配達を比較した写真ブログで僕は健康寿命を長くするために続けていきたい。
また訃報が届きました。有名なお笑い芸人グループ「ダチョウ倶楽部」の上島竜平さんが自宅で縊死(いし)なさっていたのが見つかりました。61さんという若さでした。ウ…
<sweets>マクドナルド マックフロート グレープ+マックシェイク ストロベリー
マクドナルドのマックフロートグレープ。おなじみのファンタグレープに、なめらかなソフトクリームがのって、シュワッと炭酸が爽やかなデザートドリンクでした。こちらはマックシェイクストロベリー。マックシェイクの定番味。ベースのシェイクに苺の風味が加わって、甘くてひんやり、大好きなスイーツです。<sweets>マクドナルドマックフロートグレープ+マックシェイクストロベリー
2022GW神戸アトアの思い出♪舞台芸術とデジタルアートと水族館と音楽を融合に感動♪
GWのデートの写真を貼り付けていく 沢山貼り付けて草 それだけ感動したのです♡ 神戸アトア 舞台芸術とデジタル…
はい美味しいでーす♪今日もKIND Barsで~す♪ #KINDBars
は~い今日も食べました。KIND Barsまた?って思われてる方大多数毎日毎日こればっかり食べても全然飽きないからすいやせん。。。 毎日食べても飽きないし、美…
初夏に着たい♪ミッシュマッシュの美シルエットな美人ワンピース!!
初夏に着たい♪ミッシュマッシュの美シルエットな美人ワンピース初夏に間違いなしのワンピース“華奢さを出せるフレンチスリーブ” “太めのウエストマーク” “バ...
5/29(日)の朝散歩。 まずは田んぼがある公園、大泉橋戸公園へ行ってみましたが、 田植えはおろか、まだ水も入っておらず。 例年GW明けくらいに田植えが終わっていたと思うんですが?? 梅雨入りくらいにまた行って確認してみようと思います。 大泉橋戸公園から小一時間歩いて光が丘・秋の陽公園へ。 こちらの田んぼはちゃんと田植えが終わっていて安心しました。 以前はここの近くの病院に通っていたのでついでにちょいちょい訪れていましたが、 ここ目的に訪れるのは結構な運動になります。 往復17000歩ほどの散策。(^^ 大きな団地の外れにある緑と水が豊かな公園です。
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
📒 カロリー集計 5月29日分📙 🍜ラーメンを食べてきました。🍜
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月29日(日)分 162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)359kcal バナナ 418g (18時)561kcal 塩サバ 193g 3枚 (18時)620kcal ミックスナッツ 100...
完全栄養のおやつとパン【BASE FOOD】とプロテインコーンスープ
1袋で1日の栄養1/3が摂れる完全栄養食【BASE FOOD】から新商品「ミニ食パン」が登場しました!新フレーバーが追加されたBASE COOKIES、さらに愛飲しているコーンスープ味のプロテインも紹介いたします♪
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 先日、スーパーで買物中に目を引いたのが↓こちら 写真:カラフルな寿司ロール超 カラ…
少し前の事ですが、珍しく気功体験会にお二人も参加希望者がありました。ありがとうございました!中央の男性Aさんは未経験、右の女性Bさんは以前、有名な気功呼吸法に…
ビビンバのようなイメージの丼物。お隣さん用だけの食事ですが、ニンニクは無しで。 丼物はすぐに食べてもらえるなら、上にのせてしまっても大丈夫ですが、別々に食べる今の生活ではお出ししてすぐ食べていただくということが難しいです。 いつものおうに具は具だけで別盛り。 タレも別盛り。 お隣さんが丼だと気づくかどうかも分かりませんが、そこのあたりはどのように食べていただいてもOKということに。 提供する側には提供する側の気持ちがありますが、食べ方は食べる人の自由ですね。 作ってもらった料理に、好みで塩、醤油、唐辛子、胡麻油、マヨネーズなど好きにかけて関係が壊れるという話も耳にしますが……相手に「こうしてほ…
韓国料理のテイクアウト。#韓国料理#韓国グルメ#明洞グルメ#惣菜#デパ地下#デパ地下グル...
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「健康と学びのブログ」でで紹介しているビタミンなどを更新しました。D3&K2とオメガ3についてです。ガン、サイトカインストームなどの予防にご興味ありましたらど…
透き通った美しい海に囲まれた 自然豊かな沖ノ島。 海岸から地続きで 歩いて渡れる小さな無人島である。 島へ向かう道も気持ちがいいので 自転車さんぽにおすすめ。 沖ノ島へ続く一本道 左には海上自衛隊基地がある朝の日常風景 館山は釣り人が似合う 1周1kmほどの小さな島なので 地図を片手にのんびり散策してみる。 ちょっとした冒険気分。 NPO法人たてやま海辺の鑑定団より風のぬけるビーチ ここにも釣り人がまるで南の島のような 透明度の高い美しい海色鮮やかな魚や珊瑚など シュノーケリングも楽しめる島への入口 無人島探検。ちょっとワクワクする木漏れ日の中を進み海へ続く小道を抜けると小さな入江
「熱い飲みもの」に注意!「喉の炎症」はガンのリスクを高める。辛いもの、度数の高いアルコールにも気をつける
熱いお茶、熱々のグラタン、辛いカレーはおいしい!しかし、それによって食道の粘膜は「炎症」を起こしている。怖いのは、炎症が慢性化してしまうこと。炎症が高頻度になると、治癒が追いつかなくなってしまう。お酒で喉がカーっと熱くなるような刺激も要注意
実家の断捨離「他人のいる・いらない」どう判断する? 高齢親を持つ人必見!
実家の断捨離「他人のいる・いらない」どう判断する? リアルに実母の部屋を片付けながら気づいたこと、思うことを綴っています。 高齢親を持つ人必見!の記事になっています。
オオサカ堂で再入荷したのでリポドリンエクストリーム買いました。
物価は確実に上がっていますね。前回よりも、600円くらい高いです。 でも、まあ買います。それほど待ち望んだ再入荷だからです。 そして振り込みました。オオサ…
*シェ アンディ ラボ* 大地のプリン 350円(税込) 【東京都府中市】
府中にあるシフォンケーキや焼き菓子を販売しているお店なのー。 府中駅前のミッテン府中にも出店していて、プリンも売っていたから買ったのー。1個189kcalなの。 原材料は牛乳、北海道産生クリーム、卵、甜菜糖、ゼラチンだったの。砂糖不使用なのー。 ゼラチンらしいぶよんとした弾力のある食感で、生クリームの風味がすごく強かったのー。 卵の味もするけど、クリームの味が強いおかげでプリンっていうよりもチーズケーキに近い味だと感じたのー。 味は濃いけど甘さは控えめだからしつこさは感じなくて、クリームの美味しさをたっぷりと楽しめるプリンだったのー。 シェ アンディ ラボ ミッテン府中店 東京都府中市宮町1-…
#道重さゆみ さん×ピンク色×花柄レースリボンワンピースなんて最強すぎる♪
【❤️美人百花5月号連載❤️】#道重さゆみ さん×ピンク色×花柄レースリボンワンピースなんて最強すぎる♪ トランテアン ソン ドゥ モードのワンピース道重さゆ…
これ可愛い♪と思ったらやっぱり PROPORTIONBODYDRESSINGのワンピでした♪
これ可愛い♪と思ったらやっぱり PROPORTIONBODYDRESSINGのワンピでした♪これこれチェックラッフルフレアワンピースこれ可愛い胸元フリル具...
この前店内で食べたキャラメルピーカンボンが美味しすぎて、今度はミニじゃないレギュラーサイズのキャラメルピーカンボンをテイクアウトしました!キャラメルピーカンボンでかいです。ダンベル1㎏はあるんじゃね?本当に重たいんですよ。ずっしり。味は前回食べて知ってるけど、ミニじゃないからミニの3~4倍くらいのボリューム家で食べてもやっぱり美味しいい。コーヒー必須!コーヒー3杯くらい飲んだかも。シアトルズベストのコ...
ビールが美味いロカボランチ!先日午前中に汗をかいて、天気もよく喉がカラッカラ。ビールが美味しく飲めるロカボランチと考え、近くに唐揚げか生餃子を買いに行こうかと思ったが、手っ取り早くコストコの手羽中を唐揚げにした。にんにく醤油に漬けてカラッと揚げて、車を走らせるより早かった!▲2缶目!びっくりドンキーも始めたカリフラワーライスにチェンジ CoCo壱番屋と同じようにびっくりドンキーのディッシュランチのライス...
CMでシズル感たっぷりのピザのカットシーンを観る度に指をくわえていたので(笑)、今日はついにカルディのピザクラストを買ってきて自作した。サイズは22cm、同サイズの一般的なピザ(180g)炭水化物83.1gに対して、ピザクラスト(70g)は36.3gと炭水化物(糖質量は不明)は半分以下。 それに家でピザを作るときのピザソースはイタリア製が必!今日使ったのはカルディか酒のやまやで購入したものだけれど、日本製のピザソー...
📒 カロリー集計 5月28日分📙 「回鍋肉」料理しました。ヾ(≧▽≦*)o
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月28日(土)分 184kcal プロティン 45g (8時)162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)693kcal 回鍋肉の素で料理 (17時)398kcal バナナ 463g ...
こんばんは。暑い1日の静岡でした。室温29℃さて、今日はさわやかウォーキング焼津駅編に参加しました。お題は爽快!潮風香る焼津を散策9時過ぎにスタートこの前焼津…
【YouTube】「シェディング(正しくは伝播、トランスミッションらしい)」について
【YouTube】「シェディング(正しくは伝播、トランスミッションらしい)」についてをUPしました。(あとで消すかも知れません) 「シェディング」について。 …
小さいころから歯医者さんが苦手で、 大人になった今でも怖いです(笑) 極力お世話になりたくないので、 定期検診で歯医者さんにフロスをすすめられて以来、 歯磨きのあとにフロスをしています。
オオサカ堂に、リポドリンエクストリームが再入荷!でダイエット再開
待ちましたね、6か月。 やっとオオサカ堂でもリポドリンエクストリームが入荷したので買うことができました。 待って買えるのだから幸せですね。 ということは、以前もそうでしたが6ヶ月くらいしのいだら入荷は再開するということですが、 肝に銘じておかなければならないのは商品がないときの代替品を知ることと、 自分の知っている代替品が売り切れた時にダイエット生活をどう乗り切るかなど考えておきましょう。 今回は、代替品の「ファスティンXR」すら売り切れてしまうほどの、パニック状態が海外サプリ愛好家の間では起きていたと私は感じています かといって、買いだめすることができない商品ですし、開封後は2.3ヶ月で消費…
週末のヨーガ、7回目は、「戦士のポーズ(Virabhadrasana)」と「三角のポーズ(Trikonasana)」。内ももが、よ~く伸ばされます。イラストで解説しますよ。□ ウォーリアーとトライアングルさあ、今回のテーマは何でしょうか?「戦士のポーズ」と「三角のポーズ」について。戦士のポーズとは、勇ましい名前ですね。 実は、戦士のポーズは、3つあります。今回 紹介するのは、その二番目。「Virabhadrasana II」とか「Warrior Pose Ⅱ...
おはようございます 今日はこれから初体験のヨガレッスンに行ってきます。 リラクゼーション的な感じだそうですが楽しみです さて先日いただいたクッションファンデを…
久しぶりの手作りおやつ。とても小さなサイズのおからクッキーです。 上の娘が別に住むようになって、おやつを作る率が格段に減りました。 原則的に甘いものが苦手な下の娘との生活になって、おからも塩味のケーキばかりになっていました。 作ったものを喜んで食べてくれる人がいるかいないかは、料理含めて家事全般が大嫌いな私にとって、やる気、行動を決定づける心理に大きく影響しているようです。 私の行動の原動力は、ほぼ8割は他者のためにしか湧いてこないようです。 今は自分のためにも動くことができるようになりたいと、努力を続けていますが……なかなか思うようにいきません。 頑張って自分のために作るぞと思いつつ、柑橘な…
今朝は、町内一斉に、道路掃除の日。 ごみゼロ、で、5月30日(前後の日曜日)には、町内一斉清掃を毎年しているのです。 去年は、コロナで中止だったかも。 今朝は、いつもより人が出ていました。 「今年は、人がいつもより多いですね」 と、ご近所さんも言っていました。 ご褒美は、例年、ティッシュ1個です。 さて、 昨日、一日、ゆっくり過保護に過ごしたので、今日は元気。 朝ごはんも、がっつり食べました。 生姜焼き2枚、ぺろりです。 生姜焼き、サラダ、モズク、納豆、ゆで野菜。 ごはんとお味噌汁。 食べすぎです。 健康のためには、腹6分がいいそうですから。 もう少し、ご飯を減らせばいいと思います。 そして、…
元気になる!よく熟睡できる!目覚めがすっきり!とSNSなどでバズってる超人気商品のヤクルト1000!といっても、私は、娘に教えてもらうまでは全然知りませんでした💦。そこそこ年齢重ねるとだんだん健康にお金を惜しまないようになるんだよね😅。最初は、ヤクルトレディしか
経営やビジネスにめちゃくちゃ疎い私だからこそ気を付けていることがあります。それは「お金を守る」ということです。私はどうやってお金を増やしたらよいか、売上をUP…
私が、通勤時とか通院時に新緑などの風景を好んでみるのは目に良いからと言われてるからではなく私の心に良いからです。そもそも昔何も知らない若い頃、緑を見ると目に良いよ…とよく聞かされたものだけど「緑を見ると目にいい」ってのは、緑色は可視光線の中波で目に負担がないから他の色を見るよりかは目に優しい、という意味らしく緑を見たからと言って目が良くなる事は無さそうですが緑を見ると心が癒やされるのはまちがいなさ...
<monitor>新日本製薬 パーフェクトワン グロウ&カバークッションファンデーション
新日本製薬のパーフェクトワングロウ&カバークッションファンデーションが当選しました。しっかりカバーで自然なツヤ肌へ。メイク崩れの原因となる皮脂を吸着する皮脂セレクトキャッチセンサーを配合し、潤いは残したまま化粧崩れを防ぎます。落とす・潤す・仕上げるの3ステップが、全てオールインワンひとつで8役のファンデーション。色は3色あり、こちらはオークル系のナチュラル。ケースに蓋付きのファンデをセットして使います。朝、美容液ジェル等のスキンケア後に専用のパフを使い、スポンジ部分を押して適量をとります。顔にポンポンと軽くスタンプを押すようにつけ、全体になじませて使います。簡単に使えて、シワ・シミ・くすみをカバーして、つやのある仕上がりになります。使いやすく崩れにくいので、便利なファンデーションです。<monitor>新日本製薬パーフェクトワングロウ&カバークッションファンデーション
*トーラク* 港町の喫茶店 カスタードプリン 108円(税込)
トーラクの港町の喫茶店 カスタードプリンなのー。1個173kcalなの。 原材料は卵、砂糖、植物油脂、脱脂粉乳、カラメルソース、牛乳、でん粉、香料、増粘多糖類だったの。 卵自体の力でしっかりと固まった感じの硬さだったのー。 甘さは控えめで、卵よりはミルク系統の味の方が強く、甘さも控えめでカラメルソースも苦味の方が強かったから、全体であっさりめな味にまとまっていたのー。 薄味ではないくらいの卵の味の濃さだから、すっきりした味のプリンが食べたいときによさそうなのー。
もう2022年も半分経ったのに、まーだKINDバー飽きないわ。
今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。キャラメルシーソルト→これがいっちゃん旨い♡→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel A…
ノエラのイチオシ大人フェミニンコーデ例!めちゃくちゃいい♪花柄スカートコーデ♪
ノエラのイチオシコーデめちゃ好きこのコーデ!夏らしく明るめのカラーでコーディネートバーサカラーリブニットバーサカラーリブニット Noela ノエラ ニット 半…
5/22(日)の早朝散歩の続き。 西東京市にある保谷町ローズガーデン、西東京いこいの森公園を訪れた後、 お隣の東久留米市まで歩いてお久し振りの竹林公園へ。 久し振りに来たらお洒落な表示板が設置されていました。 いつ来ても癒しの場ですが、この日は思っていた以上に暑くなって ここまですでに10000歩以上歩いていたので心底ほっと一息つきました。(^^ 豊かな湧水量を誇る水源でもあって、数100m流れて落合川へ合流します。 家から微妙に遠いところなのでたまの訪問になりますが、 春夏秋冬、いつ来てもホント、いい所です。 1周ぐるっと歩いて5分ほどの規模の竹林。 外周だけでなく竹林の中も歩ければいいんですが、贅沢な不満ですかね。
昨年参加したバーチャルスクールフェス。今年は6月4日(土)、5日(日)に開催されます。学校説明会の予約がなかなか取れないご時世なので、家にいながら複数の学校のオンライン説明会や個別相談会に参加できる機会は本当にありがたいですよね。 resemom.jp ちなみに、以下の11校が参加予定です。学校紹介のライブセミナーは当日の先着順ですが、フェス参加チケットを申し込んでいればアーカイブ動画を視聴できるようなので、申し込んで損はなさそうですよね。 江戸川学園取手中学・高等学校 品川翔英中学校・高等学校 芝浦工業大学附属中学高等学校 渋谷教育学園渋谷中学高等学校 昭和女子大学附属昭和中学校 聖徳学園中…
少し前の事になりますが、70代のAさんが肩こりや腰痛のお悩みでいらっしゃいました。お忙しいところありがとうございました!Aさんは今でもお仕事で一日何時間も経ち…
テレビでも取り上げられた!最近流行のコグマダイエットとは?コグマダイエットの方法と有効性を紹介!
みなさんコグマダイエットは聞いたことがありますか? 最近テレビでも取り上げられており、コグマ?!と聞いて私は驚