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MEC食で痩せる?〜I'm Just Me!〜
160cm76kg26歳女。8カ月で-20kgを目指します!結婚式までに!
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MEC食ドクター 福田世一@プチMEC食のススメ
プチMEC食とは日常の食事に肉、卵、チーズを取り入れる方法。MEC食による健康情報を発信
ayabeck
30代半ばの男児3人のパパが家族全員で糖質制限(MEC食)を実践中!我が家の事例や工夫を紹介。
ケトジェニック
ケトジェニックな食事メニューの効果、方法、危険性など。
甘いものはがまん…しない!(笑)
糖尿病予備軍で糖質制限しながら、スイーツは食べる← 甘党男子の日常ブログ
ぽんぽんマギーのダイエット便り
太って入らなくなってた結婚指輪がついに入るように♪沖縄40代主婦のMEC食ダイエット。只今ー18キロ
ロシの低糖質MEC食ライフ
2015年6月から緩やかに糖質制限を始めて スーパー糖質制限&MEC食を実践中〜〜。
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ダイエットブログ♩
脂肪吸引から糖質制限まで。以前の最低体重43kgまで戻す!
グルテンフリー生活、なるべく炭水化物抜き
グルテンフリー生活を試行錯誤中。そしてなるべく炭水化物抜き、出来たらMECという食生活です。
元101kgの女が脂肪を断捨離してみた
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46歳からのお腹まわりダイエット
お腹の脂肪を落とすダイエットにチャレンジしています。食事、ウエスト、ダイエット方法を書いてます。
MEC食やってます
MEC食で8キロの減量に成功しました!MEC食ダイエットの実践のコツを紹介します。
全力疾走
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お酒大好き40代からのダイエット!ゆるーく糖質制限&mec風?してます
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視覚が味覚に与える影響って大きいなぁと思う、今日この頃。。。 朝ごはん大好き♪福岡・長崎グルメも♪
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肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
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育休中保育士+MEC☆
子どもが生まれて早くも7か月! 母乳は痩せるという言葉通り最初は痩せたものの??? 調子乗って和菓子
27歳男子、会社員の低糖質ダイエットの記録
27歳男子、低糖質食でダイエットを決意 〜2017年1月スタート〜
SUPER MEC DIET 目指せ−30kg!!
H28年7月5日、体重87kgからのスタート ⇒ H28年11月現在−23.7kg減!!
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新米主婦の日常。
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ゆるくMEC食をしております、意識低い系主婦の食事や体重の記録です。
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42歳でも痩せて綺麗になりたい! ゆるmecをメインにダイエットと体質改善を目指します。
糖質控えて健康になる。MEC食実践中
玄米食、七号食、グリーンスムージー、酵素断食からMEC食へ
WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、日々MEC食に奮闘する記録です。
チャレンジ!MEC食
お酒大好きアラフォー独女のダイエット記録。