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7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
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アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
7月4日 ようやく終わった5連勤!来月はどうなる!?
母の横暴(´・ω・`)
ダイエット・若いと「キレイになったね」といわれるけど中年だとさ・・
連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは?
半年で10kg痩せた
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体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
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【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
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自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
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