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パパ30年ぶりの読書感想文(16)〜ズラす！思考　新しいアイデアを生み出すヒント　宇佐美　清〜： チョコレートの「キットカット」ナイキ創設の歴史まとめ｜設立にはこんな背景があった： ナイキは、1968年にスポーツ用品今夜はパパがコックさん(46)〜白身魚のつみれハンバーグ〜： 今回のレシピでは、フードプロセ【11月19日】体重1.15キロ増　太ももが浮腫みまくり+塩分多めの食事で激増しました【87.75kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_S【お掃除グッズ】IHクッキングヒーターの焦げ付きをたった3分でピカピカに落とす！： こんばんは！みっきー(id:sugar_ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 194日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッ
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【11月18日】体重0.3キロ減　有酸素運動で推定1500kcalほど消費してきました【86.6kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_Sぽっこりお腹解消・筋トレ日記 193日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッLintelek 活動量計を買ってみた。： どもっ健康とダイエットとガジェ恥ずかしい行為というものは存在しない？： どもっ理想の身体づくりと深層心今夜はパパがコックさん(45)〜鶏モモきんぴら〜： きんぴら、作りました！鶏モモ肉【11月17日】体重0.15キロ減　塩分を控えたら落ちやすくなった気がします【86.9kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_S
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ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 192日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッ【旅行】ゆったり、ほっこり鎌倉の旅〜紅葉が綺麗なおすすめ古寺3選〜： こんばんは！みっきー(id:sugar_【協会選びの重要性】耳つぼダイエットと資格取得をお考えの方全員に読んでもらいたい。： こんにちは！浜松市耳つぼジュエ【11月16日】体重0.65キロ減　BMIが30を切りました【87.05kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_Sパパ30年ぶりの読書感想文(14)〜起業家　藤田晋〜： サイバーエージェント代表取締役禁煙1週間の変化や症状│タバコにかかるお金ハンパないなって話： 禁断症状とか間食で太るとか、や
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今日の体データ： 45日目体重+0.7kg(昨日比)-0.4kg【11月15日】体重0.6キロ増　11月前半は2.05キロダウンで着地しました【87.7kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_Sパパ30年ぶりの読書感想文(13)〜なぜ、あの人はいつも好かれるのか 本田健〜： なぜなのか。「別に誰も彼にも好【スイーツ】本日、有名人多数御用達「SPARA」プロデュースのお洒落カフェ「La Dolce SPARA」が静岡県磐田市にオープン？： おはようございます！みっきー(i今日の体データ： 44日目体重-0.5kg(昨日比)-1.1kgプロフィール詳細： ご覧いただきありがとうございま
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【11月14日】体重1.1キロ減　食べてないだけなので悪い減り方です【87.1kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_Sソムリエテイスティング(27)〜アルパカ制覇③ピノ・ノワール〜： ついにピノノワール！避けては通今日の体データ： 43日目体重+0.5kg(昨日比)-0.6kg【ダイエット】30代からの揉んで掴んでさようなら〜毎日簡単にお腹の脂肪を撃退する方法！便秘の解消にも役立ちます？： こんばんは！(id:sugar_pop)です【11月13日】体重0.05キロ増　一週間ほぼ減らず。また停滞期か【88.2kg】： どうもこんにちは、フォス（@Fat春は猫の発情期の季節！｜季節で気をつけたい病気とその予防： 厳しい寒さの冬もようやく終わり
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本日の体データ： 41日目体重-0.6kg(昨日比)-1.1kgぽっこりお腹解消・筋トレ日記 185日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッ【11月12日】体重0.25キロ減　体重が落ちるペースが鈍化しています【88.15kg】： どもども、フォス（@Fat_Oji_Sli北新地「銀平」一度訪れて頂きたい名店： おさぼりは許しまへんで！ 皆さ【保存版】SNS映えスポット！犬山城下町食べ歩きの旅〜絶対に食べたいおすすめの食べ歩きフード5選〜： おはようございます！(id:sugar_本日の体データ： 40日目体重-0.2kg(昨日比)-0.5kg
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ぽっこりお腹解消・筋トレ日記 187日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッ【11月11日】体重0.2キロ増　このくらいの増減は「誤差」だけで片付けても問題ないと思います【88.4kg】： こんにちは、フォス（@Fat_Oji_Sダイエットで失敗だらけだった僕の【痩せれなかった理由10選】： 今年ひと夏で17キロくらい痩せた30歳記念(^^)肉体改造‼： どうもはじめまして！ちぇんです【ダイエット記録】ダイエット開始から約2ヶ月が経ちました！その結果、痩せやすい体質に変化して来た話： こんばんは！(id:sugar_pop)ですぽっこりお腹解消・筋トレ日記 186日目： ぽっこりお腹を解消して、細マッ
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本日の体データ： 40日目体重+0.1kg(昨日比)-0.3kg： ： ： ： ：
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