・ダイエットの記録 ・エビデンスに基づいた効果的なダイエット法の紹介 ・ZOZOスーツを使った体形の計測について紹介 ・ダイエット関連本の紹介 ・おすすめトレーニング法(主にクロスフィット) といった内容を発信していきます。
157cm 75.5kgからダイエットを開始した主婦の日記です。現在マイナス11kg達成しました!肌質・便秘改善努力も同時進行中です。同じくダイエットに励んでいる方々と交流できたら嬉しいです☆
長女を妊娠時に妊娠糖尿病を患い、 そのまま糖尿病患いとなってしまった 主婦オカコのブログ。 糖尿病を患いながらもなんとか2人の 子どもに恵まれました。 こちらのブログでは糖尿病に関する情報を いろいろご紹介します。
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