20代最後に産後ダイエットに成功するも、リバウンド。 30代後半・身長162cm・体重62Kgからダイエット開始 3か月で5㎏を目標に頑張るダイエット中のダイエット記録ブログです。
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
【あなたも半年でお腹周り-10cmを達成できる!】食べすぎが原因で体重が1年間で+10kg→2ヶ月で体重-10kg、ウエスト-12cmを達成→1年間リバウンドなし(現在)。できるだけ無理なく痩せる方法を発信中。
自宅でセルフエステ!ダイエット奮闘ブログ 家庭用キャビテーション 40khz の効果を検証
自宅用、家庭用のキャビテーション(40khz 業務用出力)・ラジオ波(RF 業務用出力)のエステ機器を使って、セルフエステでダイエットに挑戦! エステの知識や、ダイエットの経過・口コミ・効果をアップしています。
本気で痩せたい!でも続かない… 気負いせず痩せる方向に向くように すき間時間に…ちょっとした気遣いを…気軽に… お気楽にダイエットしていく様子を 綴っていきます
ウイルス感染から慢性疲労”症候群” になって3年半。 内臓はどこも悪くないので気にしなかったけど、やっぱり体の中から見直そうと思い始めました。 まずは7号食ダイエット。 16日間の経過と、その後の変化を綴っていきます★
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう! 40代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます!! 私の実体験も含んでお話させていただきます。
ロードバイクにはまった、アラフィフおじさんの自転車のススメ。ポタリングからレースまで、いろいろ挑戦中。 ダイエットのために始めた自転車で、健康な体を手に入れることができました。そんな成功例も紹介しています。
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ダイエット・美容など実体験と共にお届け(^_-)-☆ときどき鬱
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