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盆栽のように筋肉など育ててみる日記
アラフォー男子が目指す、脱メタボと試行錯誤の記録。変化のきっかけとなった長田式トレ−ニングが中心。
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なんちゃってmuscleのブログ
肥満人の自分が痩せる方法として筋トレダイエットを実践。食事療法も平行して行う
KING-MASA'S Perfect Body Making
アメリカはロサンゼルスでUCLAに通う僕が105kg〜70kgまで痩せた減量法を㊙公開中!
パーソナルトレーナー平井の奮闘記
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