身長158cm。52kg→47kgを第一目標としています。30代に入り簡単には痩せなくなったので、自分に合った運動など取り入れつつ頑張ります!!メンタル弱めなのでズーンと落ちてることもあるかもしれませんがご了承くださいm(_ _)m
4人目の子供も産んで 人生MAXの体重(× × ) 子育て奮闘しながら 女磨きを忘れようとしてました😭 30代の女磨きと前向きポジティブ ダイエット!
【健全な精神は健全な身体に宿る】筋トレ歴5年。ストレス過多な社会に対応するためのマインド・メンタル管理法、ダイエット・脚痩せに効果的なトレーニング法、身体作りのための食事について発信していきます!メインの収入は株式投資についても発信中です!
プロテインマイスターとして、プロテインやEAAに関するおすすめ紹介や安く買う方法などをメインに解説しています。自分がどんなプロテインを飲めば良いのかわからないという人はぜひ参考にしてください!
野菜、果物の魅力を伝える発信してます! 旬の野菜や果物、関連商品情報をお届けします。季節のおすすめアイテムや健康レシピもご紹介します。野菜と果物の世界を一緒に楽しみましょう!。
私が綴る日々の出来事や思いを綴るブログです。大学生の立場から、大学生活や勉強、趣味など多岐に渡るテーマを取り扱っています。読みやすさを重視し、写真や図表を交えたコンテンツも多数掲載しています。
アラサー主婦きなこです! 筋トレに縁のなかったアラサーが、出産を機にダイエット開始。 筋トレ夫もちおと一緒に、ダイエットやフィットネスに関する情報、おすすめのサービスや実際に利用して良かったものを紹介レビューしています。
あいりんが贈るエレガントビューティー☆美容の魔法で悩み解消!
はじめまして、あいりんです♪ お会いできてとっても嬉しいです!みなさんに心からの挨拶をお届けしながら、美容と健康の情報をお伝えしていきたいと思っています。みんなが笑顔で過ごせるように、心を込めてサポートしていきますね。
ちょこらいふ~笑い・愚痴・センチメンタルな毎日と時々ビール~
アラフィフになって 今まで好きだったことがそうでもなくなったり お笑い好きになったり ストレスやったり おセンチになったり そんな日常をつらつら~っと綴っていこうと思います。 わかるわかるぅ~って感じてもらえたらいいな。
かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が、健康診断を目前にはじめた断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録!
体の不調を女性ホルモンの視点から快適に導く 女性ホルモン専門家です。 女性ホルモンにまつわりお役立ち情報を発信しております。 どうぞ、お立ち寄りください✨
食事・栄養成分・消費カロリー・摂取カロリー・運動(ランニングー有酸素運動-/筋トレ)について、細かく分析し毎日のダイエット記録を綴るダイエッターオタさんの日記。この日記を追っていけば、どうすれば痩せるのかが分かる!……かもしれない(笑)
40代の夫婦がダイエットをしたり、嫁は元体重130キロ(今は60キロくらい)あったので、皮を筋トレで引き締めたりしたいという願望があったので、ブログにしてみました。
54歳、人生の折り返し地点を越え 時の経つのが早いと感じる今日この頃。 一つでも楽しく、少しでも楽チンに 一日一日を大切に過ごしていこうと思います。 日々、思ったこと、感じたことを、書いていきます。
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