一応、鯛めし。 チダイが値引きシール付きで格安になっていた時に買いました。 一尾あれば家族分作れますから、余分におかずをつけなければ痛風ケアにも良しということで。 一度塩焼きして、それを米の上にのせて炊く。通常手順でシンプルに。 炊きあがったら半身をそーっと骨から剥がして、お隣さん用に盛り付けました。 女子は残りの半身を分けっこ。 チダイめし チダイめしの痛風ケアメニュー チダイめし小松菜のお浸しモヤシの和え物めかぶと人参の酢の物糠漬け厚揚げとニラの味噌汁 食材不足でこうなりました。狙ったわけではありませんが、厳しめケアです。 やっと少し疲れが取れて来つつあります。 朝から家事と買い物。それに…
脂肪肝 自覚症状がなく、かなり進行してから気づく“怖い病気”
脂肪肝の治療法として食事や運動、減量などが言われますが、それによって肝臓が元気に動き始まることはありませんし、病院ではドロドロ状態になった血管をきれいにする方法がありません。そんな時に肝臓を元気に動かすことができるのが「肝臓プーリング」です。
📒 カロリー集計 6月 6日分📙 除草剤を、散布したなりーーっ
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、同じでした。ちゃんと、朝に撮影してますよーー10時30分に、撮影しました。朝起きて、一番最初に行う儀式です。実は、早朝の5時か、6時頃に目が覚めて寝られませんでした。ただ、そこで起きてしまうと昨...
つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。
【YouTube】【肩こりに】バンザイ窓ふきをUPしました。肩こり解消の体操です。 肩が痛いなどの方は、必ず痛くない範囲で行いましょう。 【お知らせ】全てA…
太れない女性がプロテインを飲み続けるとどうなる?【体重変化:21年12月】
明けましておめでとうございます!新年早々このブログを閲覧頂き感謝しています。ばらちゃ今年もよろしくね!さて、去年最後の月は大きな成長がありました。体重:再び巡り合えた41kgそうなのです!プロテインを飲み始めた頃に一度だけ見ることが出来てい
登場人物が美味しそうに食事をする料理漫画。読んでいるだけでお腹が空いてきますよね。「ダイエット中に読んではいけません!」なんて帯に書かれていることもしばしば。しかし、健康的に太りたいと考えている私は逆にそれを利用し、食事前にこれらを読んで気
いつからなのか忘れたけど何故か右腕をあげると痛い普段は特に問題はないんだけど、洋服を脱ぐ時にバンザイ~って感じで腕を肩から上にあげて、腕をおろした後右手だけが…しばらくの間、痛い( ノ _ ・。)職場でそんな話をしたら、五十肩よって言うけど私はもう62歳なんだから六十肩じゃとか思ったけど四十肩とか・・・五十肩というのは、四十代~五十代に多いという意味から付けられた「肩関節周囲炎」の俗称らしいので、四十...
南部亭!横浜南部市場内にあるレストランで朝食〜鈴の海鮮丼、蒔田のまいた定食〜
どうも!NHKオンデマンドで徳川家康を見た小生です✨ いや〜竹千代時代から大阪夏の陣までやると凄い時代のうねりを生き抜いたんだなと思いますね!! それにしても昔の大河ドラマは登場人物が多くて、合戦シーンに迫力がありますね🐎 信長役の役所広司さんに秀吉役の武田鉄矢さん、三成役の鹿賀丈史さんは大河常連なんですかね😁 さて、この時は年末だったので横浜南部市場へ買い出しに行ったのです🚝 南部亭 早く行ったけど、既に席は無かったです。。 ちなみにお店の中には4店舗あるのですが、2021年12月は中華はやってなかったです! 和食 蒔田 キッチンK 海鮮 鈴 海鮮丼 新鮮なネタがたっぷりで、すごく美味しかっ…
2年半ぶりの沖縄本島への一泊旅とほうき星のカヌレの予約とオハコルテのメロンタルト【2年半ぶりの沖縄本島の泊まりの旅・1】
つい最近、5月下旬に沖縄本島に一泊で旅にでかけました。半年くらい前に、日帰りで沖縄本島に旅したことはあるけど、泊まりがけの旅は2年半ぶり。 ちなみに半年前、日帰りで沖縄本島にいったときのことはこちらです。 www.englandsea.com このご時世と、もともとナイーブなため、なかなか泊まりがけで沖縄にいけてなかったです。ちょっと遅い私のゴールデンウィーク代わりの御褒美旅です。 前回は予約した地元から沖縄への飛行機が欠航になり、大阪経由で向かいました。しかも飛行機はガラガラでした。 今回は平日なのに欠航にならず、しかもいい具合にうまっていました。列にだれもいないのはほとんどなく、けど知り合…
*生産者直売のれん会* すりおろしりんごプリン 260円(税込)
生産者直売のれん会のりんごプリンなのー。100gあたり97kcalで、1個が150gだから1個約146kcalなの。 原材料は砂糖混合ブドウ糖果糖液糖、油脂加工品、りんご濃縮果汁、すりおろしりんご、糊料、酸味料、香料、乳化剤、酸化防止剤、着色料、調味料(無機塩)、リン酸塩(Na)だったの。 3つめにしてようやく表面の蓋が綺麗に剝がせたのー。 表面にすりおろしりんごがかかっているから、表面だけ濃い色で、内側は白に近い色合いだったのー。 弾力の強さは今までのプリンと同じで、これもりんごの酸味をはっきり感じる味付けだったのー。 ただ、これは苦味も感じて、爽やかなんだけれどパッションフルーツやマンゴー…
大好きな宮田聡子さん着用のジルバイジルの最旬アイテム!! #ジルバイ
大好きな宮田聡子さん着用のジルバイジルの最旬アイテム!!私の推しと言えば、昔から宮田聡子さんファン一日中眺められるのは宮田聡子さんだけかも(笑) やっばっ...
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 海外に住んでいるとたまに無性に食べたくなる和菓子。 日本からの輸入品は高価ですし、特に 生菓子は入手困…
週末に、お出かけついでにウォーキングしつつ夜は今も、食前のサラダと炭水化物を控えめのロカボ的な晩ごはんを続けてます最近のお気に入りは、酢玉ねぎや酢ニンジン簡単…
緑が綺麗・・・ いっぱい頑張った いや頑張ってしまった 頑張らなくていいことまで 頑張ってしまった だからいろんな病気になった はじめは摂食障害 拒食症…
ドトールコーヒーの定番スイーツかぼちゃのタルトをたべてみましたタルト生地・かぼちゃプリン・かぼちゃムースの3層になってます。 かぼちゃプリンの中には角切りのかぼちゃが入っていて、ホクホクとした食感で美味しい~かぼちゃプリンもかぼちゃの味が濃くか
❝ 道の駅 「下賀茂温泉 湯の花」河津夜桜のライトアップ ❞ 愛犬とおでかけ-静岡県観光🎵 2022年2月17日⑥
❝ 道の駅 「下賀茂温泉 湯の花」河津夜桜のライトアップ ❞ 愛犬とおでかけ-静岡県観光🎵 2022年2月17日⑥ yotuba20141211.hatenablog.com の続きです😊 今日は 日付が変わる頃出発 ⇩ 足柄サービスエリアでドックラン ⇩ 道の駅 伊豆のへそ ⇩ 修善寺の周辺 散策 ・ジオリア ・修善寺 ・竹林の小径 ・赤蛙公園 ・独鈷の湯 ・日枝神社 ⇩ 浄蓮の滝 を見て回りました。 浄蓮の滝からずずずーっと南下 今いるのは 道の駅 下賀茂温泉 湯の花 です。 夕飯にします。 まんぷく🥰 満足💖 食後の休憩をしたら… 本日最後のお楽しみ 河津桜のライトアップを見に行きます🌸…
📒 カロリー集計 6月 5日分📙 げ・げ・げ・月曜日はきついぞ。(╯‵□′)╯︵┻━┻
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、0.1㎏ の差ぞ。あのーぅ・・・体調不良でございます。<(_ _)>今朝、早く目が覚めました、そして、冷凍ブルーベリーの補充を行いました。そして、仕事へ行く前に 2度寝しました。これが、その証...
【注意】本日は決して「どうやってオーラを見るか」「どうやったらオーラが見えるようになるか」ではありません。あくまでも、私のように氣・オーラを人の判別法の一つに…
今日は帰って、少し仕事終わらせたあと、なんか風邪っぽいな…と感じて、念のために…とかぜ薬飲んだら、寝てしまいました。結局、アルコールは飲む気にならないので...
こんばんは。曇ってきた静岡です。さわやかウォーキング熱海駅編に参加してきました。2番列車に乗り6:40過ぎに熱海駅到着今回のお題は異国情緒あふれる温泉郷を行く…
本日は、ダイエット・健康のために行っている私のお風呂でのルーティンについて。湯船に浸かる時間と髪を乾かす時間がもったいないので簡単マッサージとドローインで有効活用🐣①湯船で こぶしマッサージで小顔祈願👼。湯船に浸かりながら両手こぶしでぐりぐり円を描くように行う。場所・回数はこめかみあたりを両側同時に40回→耳の下あたりの顎の付け根あたりのコリコリしたところ40回。(モデルさんの写真に〇を付けてみた)次に、...
ヴェレダの日焼け止めは子供もOK!家族みんなで使ってるのでレビューする
我が家の子供たちが赤ちゃんの頃からお世話になってる、肌に優しいオーガニックブランドのWELEDA-ヴェレダ-。 ←私がヴェレダ好きなので、 赤ちゃんの頃からベビークリームやベビーシャンプーも使ってまし
こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆ フォロー・いいね。お待ちしています♡4月5月はクローゼット収納セミナーを開催...
アロマ検定合格して、精油効能を学ぶ インストラクターコースに ステップUPしたY様です♪ 家族の健...
インドで折り紙キッズヨガの折り紙作りに参加させて頂いたよ!現在デリーは、夏休みに入り、今週一週間の、シバナンダヨガ施設による子どもたちのサマースクールが開かれています。その一環に折り紙教室を入れるので協力をお願いされました。突然、「Origami教えて」は、海外
折り紙教室リピートをお願いされたので、先週末は、シバナンダヨガのキッズヨガへ。箱に入れた前回一緒に折った作品を見せるために、女の子が、ちょこんと私のそばに座りました。素直に嬉しい。先週は、ヘッドスタンドが先生の補助を外した状態でおよそ5秒。運動音痴人生な私
メキシカンのランチ。#エルトリート#メキシカン#メキシコ料理#トルティーヤ#トスターダ#...
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特急料金をケチらないといけなくて、普通列車と快速と路線バスを乗り継ぎ乗り継ぎ行ってきました。 いつもの通りで夜も一睡もできず、ヘトヘトで昨夜帰宅。 行きは昼食の時間もとれませんでした。昨夜は帰宅して10時頃作って娘と夕食。 乾麺のスパゲッティを茹で、非常時用の混ぜて食べるだけの格安パスタソースを使いました。ソース、期限数日切れでしたが、捨てずに済んで助かりました。非常時用、日持ちするからとうっかりしがちです。 これは、出掛ける前に作った女子ご飯。私がいないと作らないのでまともに食べない娘です。 これも期限間近のレトルトのハヤシライス。 ガッツリ系の女子ご飯、娘の食欲不振が慢性化していて作れなく…
もう昨年の事ですが、とても美味しかったカボチャケーキの写真を発見しました。お菓子作りが上手なAさんの手作りです。私好みの甘さがかなり控えめでした。ありがとうご…
ベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」「アラブ音楽や文化に興味がある」など、ベリーダンスをはじめる理由はさまざまですよね。 今回は 初心者の方が自
【前夜の絶望】私立高校の説明会予約!ミライコンパスの「受付票」が表示できない!参加できないのか?
*コチラの記事は2022年6/6に投稿した記事の再投稿です。先日、中学3年生の息子のために、高校の説明会の予約を入れました。最近は、ミライコンパスという会社…
「50代主婦」コロナが家庭に入ってしまった時のことと、母が認知症になった話。そして5月によく読まれたミニマリスト人気記事をご紹介します。
<monitor>サンスター ガム・マウスバリア リラックスミントティータイプ
サンスターのG・U・Mガム・マウスバリアリラックスミントティータイプを購入して使ってみました。外出前後の新衛生習慣。殺菌バリア&洗浄リセットで口臭を防ぎ、お口を清潔に保つ洗口液。行ってきます前にすすぐだけで、お口の中を殺菌バリアして、外出中も長時間殺菌し、口臭も予防します。ただいま後にすすぐだけで、帰宅後のお口の中の汚れを洗浄リセットし、口中を浄化します。リセットしてやすらぐリラックスミントティータイプを使ってみました。ミントティー風味とは、珍しいですね。スースー感は控えめで、リラックスする香りで口内をスッキリさせられました。<monitor>サンスターガム・マウスバリアリラックスミントティータイプ
健民ダイニング 本店/ケンミンダイニング (みなと元町/中華料理)でランチしてきた♪
お店の前を車で通るたびにきになっていた、健民ダイニング 本店/ケンミンダイニング (みなと…
相方さんとりんくうでお買い物の前に、ファミリーレストラン ジョイフルへ行ってきた。ジョイフルは大阪にあまりないからちょっとテンション上がったよ私は、いつもなが…
道重さゆみさん着用のスカートが可愛い♪大人っぽい華感でデートはもちろん、お仕事にも使えて万能!
レディの鉄板、花柄スカートで休日気分を盛り上げて♡ 道重さゆみさん着用のスカートが可愛い♪大人っぽい華感でデートはもちろん、お仕事にも使えて万能!ふわりと広が…
*プティトモ* 洋梨のプリン 410円(税込) 【東京都新宿区神楽坂】
神楽坂にあるケーキ屋さん、プティトモの期間限定で販売されていた洋梨のプリンなのー。1個359kcalなの。 原材料は生クリーム、牛乳、砂糖、卵黄、洋梨ピューレ、卵だったの。 クリームの部分もプリンもどろ~っとした食感になっていて、洋梨ピューレの層からは少しだけじゃりっとした食感を感じたのー。 こってりした生クリームの味が中心で、底に卵や洋梨の味が加わっている感じだったのー。 カラメルソースも苦味が強いものだから、それぞれの素材の味がすごく強い濃厚なプリンにまとまっていたのー。 Patisserie Petit Tomo 東京都新宿区神楽坂6-22田南ビル1F 03-5579-2450 peti…
少し前から申請していた「小林健康整体室公式ライン」の申請、2回も失敗しました。面倒くさくてたまりません。(笑)理由はおそらく、「電話に出られなかった事」です。…
“うるおい”も“発色”もコーティング!新感覚【CHOOSYリップオイルコート】◆✨
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
📒 カロリー集計 6月 4日分📙 ここは北海道・・・だけど 寒すぎる ◑﹏◐
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。お、60㎏ 超えた・・・さ、寒い・・・ˋ( ° ▽、° ) 確か、来月あたり「夏」ですよねーもうじき、ジャパニーズは「夏」ですよねー寒い、朝、天気予報の画面をスクショしておきました。最高気温 7℃朝の、体感...
あぶね〜!今日帰りに王将の前を通ったら、席が空いているではないか?!危うく吸い込まれるところだった。(^◇^;)誰かさんのレポの影響で、今日は中華の妄想に...
我が家の飲料水は天然水のウォーターサーバーとペットボトル!この使い分け... 家電など商品レビューをブログで紹介中です。
先日、ひどい肩こりのお悩みで20代のAさんがいらっしゃいました。お忙しいところありがとうございました!Aさんはお仕事で肩、背中、首などが固くなっており、施術前…
【きれいな髪を目指して】スカルプケア&スーパーSALEポチ!
こんにちは、lemonです以前、買ったよー!と話していたこちら↓ラ・カスタのヘアケア用品!使い心地書きますね、といいながら忘れて一本使い切りました毛穴の汚れが…
気功教室メンバー随時募集中です!(現在数名で活動中) ↓生田緑地にて撮影(単推手) 気感の練功 採気法の練功 こちらも採気法 室内で気感の練功 気感強化法の…
なか卯の 親子丼をテイクアウト #親子丼(2022年5月の日曜日)
先日、吉野家の話題の新商品、親子丼を食べました。食べ比べがしたくて、今回、なか卯の親子丼をテイクアウトしてみました。WEBで注文して日曜日の12:00に名東八前店に取りにいきました。支払いはネット決済はなく、店舗での支払いとなります。↑親子丼(並)(480円)価格は吉野家より少し高いです。なか卯のメニューの中では和風牛丼よりも高いです。↑容器は2段になっていました。↑レンジで温めてから、ご飯の上に卵とじをのせたところ HPでは「「厳選した鶏肉」と「こだわり卵」、「秘伝のタレ」で作る、味の輪郭がはっきりした商品です。手鍋を使ってお店で一つずつ手作りしており、専門店にも負けない自信のある、なか卯自…
ベリーダンス体験|レッスン着はどんなのを着ればいいの?を解説
はじめてベリーダンスの体験レッスンを受ける方はみんな「どんな格好でレッスン受ければいいの?」「やっぱりお腹は出さなきゃいけないのかしら?」「持ち物は?」などの疑問を解説しています。