初心者の方がベリーダンスのスタジオを探すとき どこに行けばいいのか悩むと思い、今回は「ベリーダンスのジャンル」について書いてみました。この記事が少しでもお役に立てると嬉しいです!
大事なことなので2回言います。リポドリンエクストリームが入荷しました。
ファスティンも買えるようになり、リポドリンの会社の製品は、一斉に息を吹き返したようにリポドリン(黄色:エフェドラ配合)やハードコアなど、ロングセラー商品が市場…
キッチンABC!池袋で大人気の洋食屋さん〜オリエンタルライス、黒カレー、チンキ南蛮〜
どうも!NetflixでSPY×FAMILYを見出した小生です🕵️ アーニャ、ピーナッツが好き😂 さて、この日は仕事で池袋に来ていたので、超遅めのランチを食べたので紹介します! いやそれはもはやディナー😅 キッチンABC 西池袋店 外観はこんな感じで、池袋には西武がある東口にも店舗がありますが、今回は東武がある西口の店舗です😂 メニューはこんな感じ!!めっちゃ悩みました…😅 オリエンタルライス、黒カレー チキン南蛮 このセットで2021年当時は1000円以下だったんですよ✨ 池袋エリアに数店舗あり、学生などに大人気な理由が分かりますね! オリエンタルライスは豚肉とにんにく、ニラ、甘辛なソースで…
8回目のヨーガポーズは、「木のポーズ(Tree Pose)」です。サンスクリット語で、「Vrksasana(ブリックシャーサナ)」。手の位置と、足の位置が、いくつかあります。□ ツリー・ポーズさあ、今回のテーマは何でしょうか?「木のポーズ」について。 エノキさん、「木」というと、どんなイメージがありますか?生命というか、地に根を張って、上に向かって どんどん育っていくイメージがあります。枝が出て、実がなったり。身近にあ...
*カシュカシュ* なめらかプリン 260円(税込) 【埼玉県さいたま市中央区】
南与野駅の北東方向にある公園の先にあるケーキ屋さんなのー。プリンを見つけたから買ったのー。 表面だけ色が少し濃くて、しっかり固まっているけれど、口どけ感のある、バターのような食感だったのー。 味もバターのようなミルクの風味が中心になっているけれど、卵の味も強いからかなり濃厚だったのー。 カラメルソースは苦味と甘味の両方がはっきりしているけど、プリンそのものの味が濃いからちょうどよいバランスになっていたのー。 なめらか濃厚系統のプリンが好きな人におすすめなのー。 Patisserie Cache-cache 埼玉県さいたま市中央区大戸6-19-1 ピュール大戸 048-852-8268 www.…
#美人百花 6月号掲載#泉里香 さん着用のフリルとリボンのワンピース!!
#美人百花 6月号掲載#泉里香 さん着用のフリルとリボンのワンピース!!Noelaの〝すっきり甘口〟サマーレディ 大人フェミニンワンピースと言えば、ノエラ...
前は毎日だったけど 病院で薬をもらってから 耳の傷と膿は落ち着いて 治りかけの痒みが少し と思っていたら また久しぶりに夕べ 寝ようとした時から 朝まで身体中…
私のような弱小なところは本当に皆様の助けが無いとやって行けません。それを毎日実感しながら過ごしています。様々な点で私一人ではどうしようもない事がありますが、例…
今日は紀文の糖質0g麺(15kcalしかない!)を使って、納豆とキュウリを載せて、納豆麺にしました。それだけじゃあ、アレなんで、タマゴとクリチと冷凍アスパ...
最近はトナーパッドを作れるようにもなってきましたが 今、私の手元にあるのが↓ ピーリングパッドを含めて4つあります。 そしてまだ作っていないのもあるんです…
あなたのアロマ力を発揮して下さい♪ アロマイベントでのワークショップを オンラインで開講できる講師...
「疲れてダイエットできない、でも痩せたい」というお悩みを抱えている方に向けて、その解決方法を書いています。大人になると、仕事や家事などで1日の大半が過ぎてしまい、自分の為だけに時間を使うことは難しくなりますよね。忙しくて「ダイエットできない
📒 カロリー集計 6月 3日分📙 夜中の「サバ」、大丈夫です。
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、ほぼ同じでした。詳しくは、最後の方の「体重推移グラフ」をご覧ください。今朝は、7時前に目が覚めました。休日に、早く起きるのは「子供」だからでしょうか?仕事で疲れたオッサンは 休日は昼頃まで寝...
毎日食べている「納豆」朝に、2パック食べてます。まじぇまじぇ 完了 後は食べるだけの姿。シンプルです、納豆ですから、(。・∀・)ノ゙冷凍庫を開けて、ネギの入った製氷皿を、取り出します。ネギは、束で買ってきて一生懸命に、切るべし・切るべし。「ソバ」を食べる時も「ネギ」を入れるのでけっこう、使います。ネギの、作り置きはけっこう、しんどい作業ですが「納豆」と「ソバ」には、欠かせませんのです。赤い容器で食べてます...
今回の沖縄旅の目的とまずはツアーでハッピーモア市場・わたなべこうさんのヒーリング・ツアー①【2年半ぶりの沖縄本島の泊まりの旅・2】
今回泊まりがけとしては2年半ぶりの旅でした。今回の目的は2つです。わたなべこうさんのヒーリング・ツアーと、こうさんの奥様の、魔法使いゆかりんさんの対面セッションです。 わたなべこうさんは心のセラピストです。アメブロでのブログも人気です。まじめな私はこうさんのゆるい生き方に憧れて、いろいろな講座を受けたことがあります。 2年半前の12月に2回シリーズの、こうさんのあるレッスンに申し込んでいました。その12月に1回目をおえたあとにこのご時世になって、それからずっと行かずにいました。 ちなみに12月に沖縄に行って、受けたレッスンのことはこちらです。 www.englandsea.com 半年前の10…
部屋着はもうTシャツに短パンの小鉄んです。( *´艸`)今日から6月!もう夏並みの暑さですね。今年の夏は一体何を着たらいいのでしょうか?(笑)冬物の衣類をやっと片付けました。そうそう!100均で超優れものを見つけました!コレが大活躍したのです。
50代からインストラクターは無理だろうなと 諦めている方が多いのではないでしょうか。 ピラティスは 男性でも女性でも年齢問わず ご自身が健康で「学ぶこと」「伝えること」が得意であればインストラクターになることができます。 近年では 健康維持
3勤1休ダイエット後、体重はリバウンドした??…2022年5月ダイエット報告
2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 1年間で約6㎏減量(60.2kg→54.3kg)した後、今年2月からは「16時間ダイエット」の改善版とも言える「3勤1休ダイエットプログラム」を3カ月間やって、52㎏台まで落とせました♪♪ そして3勤1休ダイエット終了後、ダイエットを休止した5月末の体重・体型は??リバウンドはしていない?? //
【実話】高額なオンラインサロンや高額セミナーについて経験した感想
【実話】高額なオンラインサロンや高額セミナーについてわたしが実際に経験した感想を詳しく書いています。 詐欺が増えてるので絶対に引っかからないように是非参考にしてください。
雷!あのとみ田が展開する二郎インスパイア系ラーメンを東京駅構内で食べた話
どうも!名探偵コナンゼロの日常を見出した小生です🥪 日常って書いてティータイムって読むらしいですよ😂 ちなみに渋谷のプロントがコラボでポアロになっているらしいです☕️ さて、この日は仕事で東京駅に来ていたので、いつも通り帰りにすすってきました😂 早速紹介しまーす🙋♂️ ラーメン 雷 東京本丸店 あの松戸の雄、中華蕎麦とみ田さんが展開する二郎インスパイア系のお店なのです! しかも東京駅構内なので降りなくても食べれます✨ とみ田さんを知らない人は要チェックや↓ 【中華蕎麦 とみ田】公式サイト|千葉県松戸市のつけ麺・ラーメン 雷そば にんにく入れるか聞かれたのでお願いしました! その他のコールは聞…
こんにちは、美音です。 ブログを始めたのが2004年ですから、今年で18年目になります。 当時はアメブロでまだブログ登録者も5万人ほどで、 とにかく毎日書いて、コメントしての繰り返しでした。 文章が下手なりにも、 皆さんにお伝えしようと頑張ってきたつもりなんです。 皆さんのご健康をお祈りします🙏 ブログを始めたきっかけ 20年ほど前、当時40歳まで生きられないのではと 1日7回倒れていた私を子供たちは寂しそうに見つめていました。 そんな時に世界でも最先端の代替医療で研究開発をしている アメリカの医師団の存在を知りました。 東京の病院では「生まれつきだろう」などと言われていたのですが、 どうにも…
2022年05月15日水後山山頂を超えて次のピーク釜ケ峰山頂・大日ケ岳山頂を目指す。登山道はアップダウンが多くありなかなか厳しい登山道である。大日ケ岳山頂...
<monitor>リソウコーポレーション RISOU リペアビューティーエッセンスAP
リソウコーポレーションのRISOUリペアビューティーエッセンスAPを使ってみました。バリア機能のサポート作用で健やかな肌へ。美容成分をより肌に留めやすくするために、角質層のラメラ構造に着目。必要となる肌の水分と油分が黄金比率で保たれることで、外的刺激から肌を守るバリア機能のサポート作用を実現。ハリと艶、透明感を底上げする、リペアジェルとも相性の良い美容液です。金色のボディのポンプ式。さらっとしたテクスチャー。肌にのせてから手のひらで顔を包むようにすると、すぐに肌になじんでいき、もっちりとしてその後の化粧のりも良くなりました。<monitor>リソウコーポレーションRISOUリペアビューティーエッセンスAP
『だれとどこいく?』 ロペピクニック2022年夏♪トレンドカラーでご用意!
『だれとどこいく?』ロペピクニック2022 年夏今年は何色を着て、だれとどこに行く?スタイルアップが叶う毎年大人気のトップスもトレンドカラーでご用意。自分らし…
でもまた青いやーつ。飽きない。全然飽きない。BEKIND PROTEIN カフェモカ味
でもまた青いやーつ。どんだけだよ。どんだけ飽きないんだよ。今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。カインドバーで最初に食べたのはこの味でした。ダークチョコレ…
ミスドでおやつタイム私は新作も気になるけど、やっぱり定番が美味しい♪私の定番は(ミスド行ったら絶対買うやつ)ハニーチュロとチョコレートドーナツです!フレンチクルーラーもループ絶対これです。ポンデリングはあまり実は好きではないです。断然ハニーチュロ派です♡チョコレートドーナツは、見た目的に重そうだとおもうけど、案外甘さがすっきりしていて、ペロリとたべれちゃいます★ダブルチョコかチョコどちらかいつもたべ...
もう、ずーっっと体重が減りません!リバウンドからカムバック出来ません!脚痩せ運動します!も効果なく、あれから2ヶ月以上 ビクともせず!体重もサイズもたった1kg、1cmも減らず日々の測定は、連日誤差の範囲…なんでよーー! ミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノわかってます、わかってます。結果に一喜一憂したり、振り回されてはいけない。数字ばかりに目を向けてはいけないって。でも〜、やっぱり結果が全てw━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━実は、トマト...
X君の血糖値が高めなので、そのまま放置して糖尿病にならないように!とお医者さんからイエローカードを出されたのが、3月のこと。それ以来もちろん、糖質摂取量を...
ウズラの卵で、パテにはおからを使いました。 ウズラのほうが数をたくさん出せますし、卵を食べたというより肉を食べたという気がしそうで、お隣さんには良いかなと思いました。 おからはひき肉の中にパン粉代わりに混ぜ込んでいます。衣を付けない、揚げないスコッチエッグの手抜き品という感じです。 おからでしっとりと、そしてずっしりボリューミーに仕上がります。 痛風ケア中でも量をしっかり食べた気がしますから、たくさん食べたい時にはひき肉に野菜をたくさん入れるとともにおからも加えると大きなハンバーグが食べられます。 ただし、パン粉はふんわりとなりますが、おからはしっとりとなり、食感がかなり違ってきますから、好ま…
短い時間で効果を実感・・・肉体的・精神的に スッキリ感と解放感【ご感想 セルフマッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。いただいている ご感想をご紹介いたします。前回(昨年)に開催しましたアロマ セルフ マッサージ講座のご感…
📒 カロリー集計 6月 2日分📙 集計記事の順番を変えてみました。
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。60㎏で、下へ跳ね返されるみたいです。それでも、昨日より少し増えました。今日から、カロリー集計の記事を後半に引越しました。そちらも、よろしくお願いします。(。・∀・)ノ゙昨日の、ヨーグルト健康入りのダブル計...
あんなにガッツリランチ食っといて、ダイエットもヘッタクレもないもんだ!…と、思いますが、一応、ノンアルで、野菜中心の夕ごはん。今日はオットも21時に帰って...
女性の多くが気にする、お尻。垂れないようにするには、コツがありました。簡単なエクササイズと、普段からできるコツも紹介します。骨盤の位置も、分かるでよ。 番組名 : あしたが変わるトリセツショー テーマ : 美尻&健康!カリスマ直伝★一挙両得ワザ 放送日 : 2022年6月2日(木曜)□ ヒップアップ術さあ、今回のテーマは何でしょうか?美容から、「お尻」について。「お腹」「二の腕」「お尻」は、女性にとって気になる...
先日帰宅すると室内に変なにおいが漂っていました。私は結構綺麗好きなのでちゃんと毎日少しだけでも掃除機をかけてゴミやホコリがたまらない様にしています。しかしこれ…
先日はAさんが肩と腰のつらさでご来室しました。Aさん仕事でPCに向かうことが多いらしく、これまでいらっしゃった方々と同じように腕が上がらなくなっていました。私…
250万本を突破.老化防止専用の美容液!出来てしまったシワを改善
使ってすぐに驚くほどのハリを実感するらしく、使用した人の多くが効果を感じています。特に、『シワ・たるみ・ほうれい線・乾燥』を改善したい人向け。シワと言えば、レチノールと言われるほど老化には、効果的。ニキビ跡、シワ、くすみなど多くの肌悩みを解消する
【ダイエット】まだ買っていないの?リポドリンエクストリーム【神サプリ】
私は自分がダイエットサプリを自費で買って、飲んで、 その結果、自分が「痩せた」という経験からリポドリンエクストリームを絶賛しています。 『私が55日で7.5…
チーズフォンデュのディナー。#チーズクラフトワークス#チーズ#チーズフォンデュ#フォンデ...
この投稿をInstagramで見る 𝐒❦from TOKYO✰(@s_cort11)がシェアした投稿
カルパスのピリ辛味。ペパロニサラミの代わりに使っています。 サラミはお高いですが、カルパスは比較的安く買えます。 そのまま食べたらサラミとは違う感じもしますが、ピザにのせる具としてなら丁度いい感じになります。 毎度ながら、家にあるあり合わせ食材でのピザ。 トマトソースを塗ったピザに真ん中の卵をソースとしてつけたら、まるで「ウォーヴァ・アル・テガミーノ 」のよう。 ちょっと幸せ気分です。 ピリ辛カルパスと茄子と卵のピザ 以前アップしてから、一度も食べていませんでした。あるあるですね。 料理はたくさんあって、一年365日ではレパートリー全部を作り切れません。 食材の調達度合いもその都度違いますから…
~邪気抜き法と採気法の講座~ 《練功の風景》 ↓生田緑地にて撮影(単推手) 気感の練功 採気法の練功 こちらも採気法 室内で気感の練功 気感強化法の練功 単…
アラフィフになると身体のあちこちから老化のサインが毎日のように感じられます。 ぬけ毛が気になったり 肌が衰えシワになったり 若い時のような食事ができなくなったり。 特に筋肉量が低下し体力がなくなってくるのも50代に多いのではないかと思います
ご無沙汰しております。 3ヶ月ぶりのサーモススープジャーです。 [chat face="Attachment-2.png
<sweets>ミスタードーナツ みみりんのリングドーナツ+ホワイトファッションほうじ茶チョコ
ミスタードーナツのみみりんのリングドーナツ。しまじろうの友達、みみりんの絵が可愛い。イースト生地にホワイトチョココーティングして、カラースプレー&キラキラトッピングをふって、甘くてキラキラしたドーナツでした。ホワイトファッションほうじ茶チョコ。いつものオールドファッション生地に、ホワイトチョコとほうじ茶味のダイスチョコがのり、コリッといただきました。<sweets>ミスタードーナツみみりんのリングドーナツ+ホワイトファッションほうじ茶チョコ
*Ruban* メープルプリン 345円(税込) 【東京都府中市】
リュバンのプリン、2つめはメープルプリンなの。 見た目はミルクプリンとほとんど一緒で見分けがつきにくいけど、メープルプリンの方は蓋に黄色いシールが貼ってあったから、これで区別するのー。 食感は全然違っていて、中はつるんとした感じでちゃんと固まっているのー。表面もスプーンを通したときに気泡の潰れるしゅわっとした音がなって面白かったのー。 ベースはミルクプリンだけど、メープルの香りがすごく強くて、味の主役はメープルになっていたのー。 元々甘味は強めだったから甘さの印象は同じくらいだけれど、味の印象は全然違ったのー。 お店に行ったら両方のプリンを試してみるといいのー。 菓子工房Ruban 東京都府中…
【#美人百花 6月号掲載】#泉里香 さん着用♪ノエラのおススメ夏ワンピース♪
【#美人百花 6月号掲載】#泉里香 さん着用洗練されたフェミニン感はそのままに、ほんのり爽やかさを注入♡Noelaの〝すっきり甘口〟サマーレディ泉里香さん...
おはようございます。 曇り空の朝、今朝は6時半に目が覚めました。 ひっそり静かな朝 ただ聞こえてくるのは鳥の鳴き声だけ… コーヒー飲みながら ゆったりと朝を迎えています。 でも9時前にはランニングに出ます 人と日照りを避けるために🏃🏻♀️ 最近、走るコースを増やしまし...
よく「今日1日」っていろんな依存症で使うけど本当に「今日1日」の繰り返しなんだなぁって改めて思う今日このごろ高望みはしない「今日1日」が平和で過ごせたらそれで…