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エクササイズ 5394日目 ヨガの日 買い物ウォーキング6200歩
JUGEMテーマ:ヨガ(朝食前)P90X3 X3 Yoga 13分Morning Fat Melter Program 2nd Workout 16分(時間をおいて)13cm太ももが細くなったスクワット10種目!(youtube)10分-1
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分ストレッチ 10分Morning Fat Melter Program 2nd Workout 16分(時間をおいて)クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹
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