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トレーナー以上、お医者さん未満のパーソナルトレーナーのブログ
パーソナルトレーナーと聞くとダイエットやボディメイクの専門家というイメージがあると思いますが、私のクライアント様の多くは不調の改善を目的とした運動を求めて来られます。そんな私の知識や取り組みが少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
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名古屋市金山でスタイルUP(体型、姿勢、動き改善専門パーソナルトレーニングジム「sun-archパーソナルスタジオ」です。30代以降の人生が自分らしく輝くよう健康知識や具体的な実践方法を中心にお伝えします。
Tシャツインにして着たいから頑張る。そして、殴る婆さん
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『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜
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本日のトレーニング&ランニング 無敵トレ復活( ^ω^ )
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