昨日のエイプリールフール、何か洒落た嘘を付けましたか? 私は、毎日が嘘のような生活((笑)なので、昨日は何も嘘をつきませんでした。 「嘘のような生活」というのは、実は、多くの人が今を生きるにあたり、同じような
長時間マスクをつけている肌は、メイク崩れが気になるだけでなく、摩擦や蒸れによるかゆみや、マスクを外したときの乾燥の加速などの環境より、どうしても不安定になりがち。 花粉症の女子だと「毎年この時期は、マスクによる肌荒れも覚悟せざるをえない…!」なんてお話も耳にします。 マスク...
熱帯のバリ島では、暑さのせいでジーンズを履くのがシンドいンです、私的には。 が、タイトなジーンズはボディラインチェックにもってこいなので、サブリナタイプのモノ…
在デンパサール日本国総領事館より:レバラン(断食明け大祭)における注意喚起
在デンパサール日本国総領事館より、「レバラン(断食明け大祭)における注意喚起」についてのニュースレターが届きましたので、下記に全文公開致します。 4月6日(土…
子どもたちに春休み何かチャレンジしてほしくて、私が働いている会社まで子どもたち二人で学童帰りにバスで来るように言ってみました! 学童の最寄りのバス停からはバスで1本で私の会社までこれます。 バス
みなさま、お疲れさまです。2024年4月1日の報告です。 体重81.85kg (前日比+0.00kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gコロッケ切り干し大根 目玉焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 月見めかぶとろろ丼 ご飯120gわかめと玉ねぎのサラダ 茎わかめの煮物 運動 今日は休み 今日は残業が長引いてしまい、帰宅が遅かったため報告のみで失礼します。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
人気のダイエットサプリってどんなもの? 販売されているダイエットサプリには驚く程の種類のものがあると思いますが その中でも今回、特に女性から支持されている…
春先から夏にかけて、徐々に薄着になっていくことで半袖やノースリーブを着用する人も増えていくでしょう。細くすらっとした二の腕は、多くの人の憧れですが日々しっかりと運動をしないといけないのではと悩みます。今回は、毎日の生活の中でできる二の腕やせ習慣をご紹介します。
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
【現実に戻った】逃げても仕方ないので白目剥いて体重測定【もちろん激増】
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
昨日のランチは牛飯屋『FAT COW rice bowl』で。 猛牛の元気ボディは、ハートが籠ったローカルミールで作られています 〈盛り盛りの牛飯を〉 (読…
バレエでは、こうやって膝を伸ばします✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエレッスン #バレエクラス #バレエストレッチ #バレエエクササイズ #…
目覚めた時に口臭がしたり口の中がネバネバしていませんか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
今日から新年度。 新しい希望に、ちょっとした不安を抱えた人たちが、今日という朝を迎えたと思います。 人生には、様々な転機があります。 それは、この世の中が全て動いているからです。&nbs
4月は気づかないうちに紫外線が強くなっている! UV対策はお早めに
桜もどんどん咲き進み、日差しに春を感じることも多くなってきました。ところで皆さんは、紫外線対策はいつごろからされますか? 梅雨が終わって日差しが強くなってから… なんて思っていませんか? 実は、もう紫外線はぐんぐん強まっていて、4月の紫外線は残暑厳しい9月と同じくらいなんで...
おはようございます。 久しぶりのブログの更新です。 春分から何もかもをお休みをしていました。 最低限のことだけをして過ごしていましたよ。 その…
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
3月は配当金2銘柄入ってきました! 東海カーボンから税抜き1,800円 ポーラ・オルビスホールディングスから3,100円 計4,900円でした!! ありがとうございます! っていうかポーラ・オルビス
みなさま、お疲れさまです。2024年3月31日の報告です。 体重81.85kg (前日比+0.30kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食そばの神田 鳥中華 夜食 ご飯 120gコロッケわかめのしゃぶしゃぶ みそ汁(わかめ)←写真撮り忘れです。 運動 ウォーキング 約30分 今日は家でゆっくりしていようかと思っていたのですが、母親が「どこかに連れていけ」というので、買い物がてらドライブへ。 月末の日曜日にやっている七ヶ浜の朝市や、以前行ったコスパが高いスーパーなど行きました。 途中で運動用の靴がボロボロになっていたことに気付き、…
ダイエットのやる気がないとき、無理にモチベーションを上げると失敗する
痩せた自分を想像してダイエットのやる気を出さなきゃ! 「お前はデブだ!」というコンテンツを見て自分を奮い立たせなきゃ! 実はこの戦略、どちらもダイエットには逆効果です ダイエットのやる気がないとき、どうにか対処しようとする人は多いだろう。
ダイエットサプリメント、利用してますか? 毎日の食生活で不足しがちな、ビタミンや鉄分などの栄養素をサプリメントで補う人はもはや日常的にいらっしゃるると…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
外出前の“あの時間”が癒しタイムに♡ 散乱しがちなツールをすっきり収納!
チップ&デールのメイクブラシスタンド♡ いくつかメイクブラシを持っていると、散乱しやすくて、ついなくしてしまうことも……。 そんなメイクブラシがスッキリ収納できるアイテム「メイクブラシスタンド」をご紹介。shopDisney(ショップディズニー)にて発売されています。 ▲「...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
株歴4年目にして初!持株が分割しました!! JR西日本!ありがとうございます! JR西日本はコロナで株価が下がってる時に買ったので、そもそも結構利益あるのに、さらに分割してくれるなんてありがとう様
みなさま、お疲れさまです。2024年3月30日の報告です。 体重81.55kg (前日比-0.30kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 十割そば会館もりそばタケノコ天ぷら丼 夜食 萩ノ宮製麺所肉そば 運動 ウォーキング 約30分 間違って29日にしてら笑 今日は友達の買い物に付き合った後、秋保で釣りをしました。 友達は3年前から釣りを始めたのですが、いまや僕に負けず劣らず釣りが上手くなっているので嬉しい限りです。 まだ釣らせたことがない魚種もあるので、少しずつ教えていこうかと思っています。 友達と夜食を食べ終わり、帰宅してか…
写真映えするメイク方法を紹介!簡単なテクニックで自然に可愛く魅せる方法
スマートフォンの普及からいつでもどこでも気軽に写真撮影ができる反面、不意に撮られた自分の顔を見てショックを受ける方も多いのではないでしょうか。キレイにメイクを仕上げたはずなのに、写真で見るとなんだか地味・不自然な感じがするなど悩みはつきません。今回は、写真映えするメイクの方法をパーツごとにご紹介します。
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
エステで背中の脂肪を取る場合? ここ数日背中の脂肪の事ばっかりを書いてますが気になり始めた背中の脂肪というものは エステで綺麗に取り除くっということもで…
自分で潰さなきゃ、ブロックしなきゃ可能性はある✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエクラス #バレエレッスン #バレエ上達 #バレエワークショッ…
カップ麺もある裏ワザでヘルシー食に変えることができるそうです
手軽に食べられるカップ麺は、ランチや時間がないときの夕食、深夜の夜食にと大活躍ですが、でも、「体に悪い」「ダイエット中は食べてはいけない」と、極力食べないようにしている人も多いのではないでしょうか? 実はそうしたカップ麺も、ちょっと工夫をすれば、カロリーも抑えて、栄養もとれて、健康的に食べられるそうです。 今日は、管理栄養士の金丸絵里加先生のお話をもとに、カップ麺をヘルシー食に変える裏…
4月は春のフェイシャルキャンペーン実施!!&ダイエットモニター募集
こんにちは。 雨の日が増えてますが、気温は着実に春に向かっている今日この頃🌸桜の見ごろは来週末くらいでしょうかね。春らしい陽気にウキウキしますが、紫外線が強く…
暖かな土曜日の午後となっています。 外を歩く人をみると、半袖の人がいたり、コートを着ている人も・・。 気象庁の午後1時の観測データーですと、八王子で22.3℃、青梅で22.8℃ということですから、昭島もそれくらいはあると
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