こんにちは!ヒイロです! 2021年から効率良く筋トレ・ダイエットを 1から始めたい方へメソッドや情報を「簡潔」に提供していきます。男女問わず、何から始めて良いか分からない方は、プログラムを立てるので、実践してみて下さい^ ^
要再検査から脱出!保健師がダイエットをサポート!心も体調も整えられるダイエットでリバウンドしない生活習慣を手に入れよう!
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筋力つけてスリムに痩せたい人向けのダイエットブログ。ただ痩せるのではなく引き締まった筋肉をつけ体脂肪を減らしスリムな体型に痩せるためのダイエット方法や筋トレやサプリメント等も紹介中。元バレリーナが公開する情報なので痩せることにはかなり敏感。
愛知県の19歳高専生が若さを生かした広い視野で発信するブログ。 健康・美容・ダイエット。
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マンゴーの甘さでトロけるババァ、シアワセ【5月7日:今日のごはん】
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