運動ゼロ、3度の食事を楽しみながら45日で7kg痩せ、リバウンドゼロで12年以上理想の体型を全自動でキープしている自身の体験をもとにダイエット情報を更新しています。
50代のおひとり様が71.5kgから、リングフィットやフィットボクシング、スロージョギング、食事管理などで55kg目標にダイエットします
300mも走れなかった私がフル完走練習すれば走れるじゃん!まだまだ延びシロありそー人生死ぬまで挑戦だー
スロージョギングをダイエット目的ではじめた、ギター・PCパーツが好きなアラフォー男性の「ダイエット日記」
ランニングが趣味の30代DINKS妻です。ランニングの記録をメインに日々のアレコレを書いた雑記ブログです。
iPhoneを活用して、ラジオNIKKEIの放送内容と、記録したランニング・データを公開ブログ!
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初日にやれば良いのにGW最終日にやる
四ツ脚を追え④
皮から革へ(鹿)①
【ジビエ料理】鹿ハム改
このオートミールならいける!!
さあ痩せるぞ!!久しぶりの体重測定で目が覚めた話。
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2024/05/06再ダイエット8日目
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