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脱・おばさん宣言。アラフォーからのカラダ改造計画
トレーシー、レコダイで、5ヵ月半で63kgから15kg減。現在ナイスバディめざしてエクササイズ中。
子育てブログ いろちゃんとあおくんの仲良し日記
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産後、寝不足、持病持ち 健康状態の悪い私がどれだけ改善できるか
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トレーシーメソッドダイエット。マットワークアウト編と有酸素ダンス編で、体重50→45kgめざします♪
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