マモルサツマイモが主食のマモルです!マモルサツマイモは美味しいし腹持ちが良いのですがここ最近なんだか便秘気味です😂カイザーくん食物繊維がたくさん入っているのになんでかにゃ〜?①サツマイモの食べ過ぎで便秘になったと思った経緯現在減量中なのです
夏まで鬼トレーニングサポート強化を約束します!!夏に向けてキャンペーン受付スタート短期集中ダイエットコースパーソナルトレーニング60分+食事指導込特別価格 各…
山梨加圧トレーニングクラブ日記295 ゴールデンウィークの準備完了
本日の上野原は夏ですよ!山梨県内の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一の加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)…
極真カラテ浅草道場様に見本誌を展示して頂いてます!/筋肥大のための筋トレと栄養の基本
この投稿をInstagramで見る 株式会社肉体改造研究所(@nikuken…
あら還 突入~~~~!!本日56歳になりました。昨年のbirthdayは大好きな鳩間島で過ごしていたのを昨日のように覚えています。1年は早いっ。今日は早朝ヨガ、サップヨガの仕事をして、お天気も良くないので ヘナ染めしたり、自宅でトレーニングしたり 普段どおりに過ごし
快晴です!こちらはカラッとした気持ちいい空気が流れています。昨日は朝と夜のダブルスプリットの筋トレ+エアロバイク90分で身体は心地良い疲労感!山梨県内の加圧ト…
(チートデイやらかしデイハイカーボデイ)週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和5年4月20日〜令和5年4月23日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブ…
今日は朝から気合いを入れて筋トレしました(^^)山梨県内の加圧トレーニング正規認定施設でトレーニング指導を専門とした唯一の加圧インストラクターで健康運動指導士…
頭皮マッサージ器しないほうがいい?続けた結果薄毛が加速した話
シャンプーやドライヤー後、大量に抜けていく髪の毛。とも抜けた髪で真っ黒になった排水溝を見て、自分でもドン引きしていました…『このままじゃヤバい…』と、手軽な頭皮マッサージをやってみることにしたんです。とも...
【悲しみ】脚トレ嫌いな人多いよね。脚トレの良さを伝えたい。画像付き解説
マモル減量中は脚トレが一番キツいけど好きかも知れないマモルでっす!カイザーくんキツいのに好きってどうことだにゃ!!マモルやる前はスイッチが中々入らなけどいざ終わるといちばん絞れたー!って思えるからかな笑ってな感じで脚トレがダントツで嫌い!や
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