細マッチョにあこがれる30代後半の中肉男。太りやすい体質にこの年齢。それでもあこがれる細マッチョ!
短期間で筋肉をつけるトレーニング方法とサプリメントの飲み方を、NESTA公認トレーナー鍵谷が伝授!
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肉体改造ベストボディ!パワーリフティング記録更新!食事にサプリ!ダイエット,有酸素運動0,懸賞,楽天,低カロリー,筋トレ情報
地方のしがない男子大学生が筋トレやダイエットから映画鑑賞まで題材にしてブログを書いております😊
自宅にてダンベルと懸垂中心の筋トレを行いながら、肉体を作り上げる事に喜びを感じるガチな女性トレーニーのマムのブログ。 男児二人の子育てに追われる主婦が、医薬品やサプリメントを使い、効率良くボディメイクをしている様子を書いていきます。
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