ダイエット147日目なかなか戻せないダイエット生活から離れてしまうと戻すのが難しい 食欲との戦いです まだどうしても食べてしまいます 結局は自分自身がやるかどうかなんですけどね でも周りの環境も
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです最近は明るくなるのが早いので4時50分頃に目覚めますこの吹き抜けの窓(今のカーテ…
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2024年5月5週&6月1週(5/26~6/1)
体重と体脂肪率 増えるかなと思っていましたが、意外なことに変わらず 仕事でホテル住まいなので、体重がその間は測れません なので来週は日曜・土曜だけの報告になります。 生活環境が変わっているため、体重の増減が出そうですが・・・ 来週は頑張りま
You Tubeで筋トレダイエット2024年5月20日の週+お腹写真
毎週遅れる私の筋トレダイエットレポ。今夜もサクサク書き上げていきます(>_<) またまた飲みすぎた日のお腹写真2024年5月25日 いつもは日曜日に写真撮影ですが、この日は...
治癒力のある言葉に助けられ。2024年5月28日(火)29日(水)30日(木)31日(金)6月1日(土)2日(日)3日(月)体重記録
おはようございます、マリーです。載せていなかった今日を含む7日分の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 7日分の体重記録なので、スクロールも長いなって思いますよね。それにもしかしたら日付の入れたタイトルだって、省略し
この野菜が!血糖値を下げてくれる!?(レンチンだけレシピ付き♥)
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
6月2日(日)●身長:162cm●体重:50.9kg(+0.7)●体脂肪:24.8%(-0.9)【おめざ】・カフェオレ今朝は法学研修会の復習【スタバ】・抹茶テ…
年に数回の楽天スーパーセール今回は色々買いたいものを貯めて計画的に買い物予定ですまずは…いつも使ってる洗濯洗剤に新しいものがでたので気になってます。息子の着替…
プランターの片づけ終わったヒヤシンスを片付けて夏野菜植え付けの準備ミニトマトとシシトウとオクラを植える予定ジャガイモの半分は次の種に朝の数字です体重78.2体脂肪20.3*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜冷ややっこ味付け数の子ガリとキムチ鶏レバーの炒め物鶏のトマト煮アルコール1800kcal摂取カロリー合計2600kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー500kcal今月超過累計100kcal運動自転車なし0kcal今月消費累計400㎉今月超過カロリー▲300kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリッ...片づけた
5/6月祝①朝アメーラおやつ夕方富士丸@宅麺5/7火②朝昼おやつ氷舎mamatoko@新中野スイカとトマト2軒目中町氷店@吉祥寺夕方3軒目ねいろ屋5/8水③朝…
首を温める電熱マフラーが届きましたライザップやチョコザップの 特典の品のようで、不要な方がおおく300円で入手usbバッテリーは別売りを使うか、家なら延長us…
【今朝の体重】30日メンテナンス後186日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
【Forage Hawaii】ファーマーズマーケットで買えるプレミアム・ハワイアン肉屋さん!【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!土曜日のカカアコファーマーズマーケットと、日曜日のカイルアファーマーズマーケットに出店されているお肉屋さん、フォレッジ ハワイ(フォリッジ?)での買い物記録です。お店というかウェアハウ
プロフィールにも長々と書きましたが、若い頃から太りやすい体質でした。ダイエットの事を気にしない時はない人生でした。食品のカロリー分かる物は絶対チェックします。…
2024 編み済玉数 14.15たま目 ひまわり 毛糸ピエロさん
2024 編み済玉数 14.15たま目 ひまわり(廃盤糸) 毛糸ピエロさん このカラー、在庫はこれで終了💦 しっかり編目の雑貨が編めて とても活用出来た糸でした あと1玉ずつ 大事に編みます(˶ˊᵕˋ˵)
私の知っている限りでは… アルコール依存症治療の専門病院で入院していた患者で、断酒に成功した人は居ない(と思う)。 色んな方と知り合ったが…皆さん、ことごとく討ち死にして
今日はタイミングがあったので、久しぶりにchocoZAPマッサージチェアを利用。久しぶりも久しぶり、たぶん最寄り店舗に導入された数ヶ月前以来。使ってみると……足、悪くない。フットマッサージャーを持っているので、足はそんなになくてもいいけど。背中……ゴリゴリするのはかなり痛い。肩から上は悪くない。上下ボタンを押してみても何も変わっているような感じがしないのは何なんだ?で、気づいたら予約していた2コマをフルに使っ...
今日はお休み。友達とブロンコビリーでランチしてきました〜!!もうすぐ誕生日なのですが、素敵なプレゼントも貰ってとても楽しい1日でした。明日からもまた頑張って生きていきます\(^o^)/ 息子が練習試合で早めの出発だった
なんにもしない贅沢さ♪今日は1人とにゃんたちとわんこと留守番なんもしなーい。(あ、洗濯はした)朝からゆっくりお顔のケアをして〜(化粧水じゃぶじゃぶ付けてフェイ…
本日の体重63.0kg 本日のカロリー摂取朝:おにぎり×2、ジャージャー麵、のり弁 ナナチキ、春巻、カフェオレ、いなり寿司 カップ焼うどん、メロンソーダ昼…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2310日目
6月1日(土曜日)晴れ時々曇り 今日も朝からなかなか良い天気となりました。 しかし今日も雲が出る事が多く、しかも曇ってても気温はどんどん上がっていったのは昨日と同じ感じですね。 ただ朝方にちょっと日光浴をした時は涼しかったのでその点は良かっ
えー、気が付けば夏がもうすぐそこに、、、 私はいったい何をしていたのか・・・ やる気は過去へ置いてきた 夏までに痩せたいと心に誓ってから早くも半年が経過 月日が経つの早すぎませんかねぇ 最近の体重ですが ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 6月2日 92.1キロ まぁさして変わりません。 過去の自分にやる気どこいったと言いたいですが 半年前に戻れてもきっと体重は変わらないでしょう(哀れ) 追い込まれてからが本番じゃ!! ここから痩せます てことで目標 ①6月中に87キロ(現時点から-5キロ) ②ウエスト100cm(現時点から-10cm) ウエストの写真一人で上…
ヒザはよくなってきています。でも焦らずに慎重に/中沢のダイエット日記
今朝の体重:62.8kg、前日比±0kg、トータル:-20.6kg/793日目 昨日10kmジョギングしたんだけど今朝のヒザの状態は悪くないじゃん。ということで2日連続で走ってみました。昨日と同じ10km十分ゆっくりなペースだしヒザの痛みは
6/1(土)の記録。全然走れてない、走りたい!2024年の目標・44キロ台キープ6/2(日)の運動ストレッチ → バイトで9,000歩6/2(日)のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100g、お味噌汁(豆腐、揚げ、しめじ)...
「お金が貯まったら資産運用しますのでその時はお願いします!」と言われることがありますが、こう言ってきた方は結局何年も資産運用をスタートしません。 私も良い…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日の週
週末バタバタしていたので、またまたギリギリ。私はこの週、一体何を食べていたのでしょうか? 相変わらず食べてる筋トレダイエット中の食生活2024年5月20日 月曜日のお昼はコンビー...
6/1(土)の記録。全然走れてない、走りたいな。2024年の目標・44キロ台キープ6/1(土)の運動ストレッチ → バイトで13,000歩6/1(土)のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100g、お味噌汁(豆腐、揚げ、しめじ、...
昨晩 確認した Alexaからの 天気予報で今日は 🌩雷雨🌩 との事でしたが…朝からカッツリ❗❓ ☀晴れ☀ とるがな❗日本の優秀な 天気予報 でも こんな 大ハズレ する事が有るのね💦っと チョイ ビックリ❗❗…かなりビックリ❗❗❗ 本日の体重…52.4キロ (朝食...
こんばんは! 今日は旅行が終わってから ようやくしっかりとした お休みでした✨ 今日の記録 本日の体重|65.4kg(前日比±0.0) トータル減|−24.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 睡眠時間が 短いことが多かったのですが、 やっぱり睡眠は大切ですね… まだまだ寝足りなくて眠たいです😴 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜美酢レ…
けの汁は、青森県津軽地方の伝統料理です。大根、人参、ごぼう、山菜、高野豆腐、豆などを細かく切って煮込み、赤味噌で味付けします。栄養バランスが良く、たんぱく質やビタミン、食物繊維が豊富です。保存食としても利用され、家庭の味として親しまれています。
朝のゴミ拾いからスタート!毎月第一週の土曜日に「きたまつどごみぜろくらぶ」の主催するゴミ拾いに参加しています。昨日は参加者が少なかったけれど、子供達が多く参加…
スマートカジュアルって…飛行機に乗る時や空港ラウンジのドレスコードって気にしたことなかった
飛行機✈️に乗る時や空港ラウンジを利用する際のドレスコードって気にしたことなかったけれど、気にした方が良さそう❓でもね。非常時や楽さを考えたら、断られはしない…
発達障害を克服する裏ワザ|じょぷりん┃百人一首ソングライター発達障害を克服する裏ワザ 近年、発達障害が問題になってます。 お悩みの当事者・ご家族が 多いと…
ちょっと間が空いちゃいましたがココペリ(私のサロン)が主催している美女フェス!お陰様で第10回目も大盛況のイベントとなり無事に終了しました〜♪^^お客様のアンケート結果も大満足が圧倒的に多くて沢山の方に喜んで頂けて良かったです♡さて!フェスも終わったので、ここからまたBlog更新頑張りますねっ(笑という事で、今回は特に更年期の方が注意しなきゃいけないダイエットのやり方についてのプチ講座です。■更年期になると...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
6月1日(土)●身長:162cm●体重:50.2kg(+0.4)●体脂肪:25.7%(-0.5)【おめざ】・カフェオレ今朝は法学研修会の復習復習しなきゃいけな…
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブカラー診断1st ブルベ/summer…
相変わらず大台です( ´ー`)フゥー... この壁を乗り越える名は難儀極めています('◇')ゞ 朝飯 昼飯 羽田にお迎えに行き、婿の実家に送り~ 夕飯 今日は、合唱聞いてくるなり(^^♪ 活きてるうちに楽しもう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 天海祐希さんのように美ボディを保…
ダイエット62日目。 ダイエット中だというのにどうしてもあるものが食べたくてスタバへ。 それは、スターバックスの「バナナブリュレフラペチーノ」です!! かなり美味しいと噂になっていて、バナナ好きな私としてはたとえダイエット中でも行かないわけにはいかない!!!(。-`ω-)ヒ...
ダイエット146日目少しづつ生活改善昨日は意識的に水を飲むこともできました 食事も夕食1回だけで内容も気にしました 油物などの脂質は避けています この調子で少しづつ生活改善していこうと思います
中国から心当たりのない品物が届く開けてしまったけどこのウサギはいったいなに?中国との関わり?Amazonで注文した時何回か中国便だったことがある日数がかかるの…
昨日は暑い中、自転車で一回り出先でビールを飲んで帰りにはなんだか調子が悪くなってしまったきっと熱中症だと思う家を出る前にたっぷり麦茶飲んだんだけどなぁおかげで昨日の夜はあまりビールを飲めませんでした朝の数字です体重78.3体脂肪22.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜山芋のお好み焼き辛味チキン他にもなんか食べたよなぁキャベツとしめじの炒め物アルコール900kcal摂取カロリー合計1700kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲400kcal今月超過累計▲400kcal運動自転車16キロ400kcal今月消費累計400㎉今月超過カロリー▲800kcal...熱中症
【募集開始】1分立つだけで薄いお腹に変わる!1dayセミナー
全てのダイエットに挫折した人でもお腹からするっと-13㎏ リターンボディダイエット協会代表理事 市原美乃里です 美姿勢×老廃物剥がしで20年以上の万年デブから…
おデブだって走れるんです!? ダイエット日記-Day18 ー2024/5/29ー
〇本日の摂取カロリー:1591Kcalダイエット生活18日目 になります!ふふふふ~、今日はランニングの日なので、久しぶりに全力で走ってみました~💪そしたらなんと、1km6分を何とか切ることができて、5kmを29分台で走れました(^^♪とは
【今朝の体重】30日メンテナンス後185日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
こんにちは!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこちらです♥…
今日でリタイア一周年。「FIRE」って書いたほうが聞こえがいいので、とりあえずFIREと書いてみた。アーリーリタイアのほうが好きなんだけど。なんかみんなFIREって単語が好きだよねほんとに。で、確かに一周年ではあるけれど、大して感じるところはない。2023年5月末に退職したことは確かだけど、最終出社日は4/7だったからなあ。退職してから一年……少なくとも「暇で死にそう」は感じていない。時間はいつでも足りない。先日も時間...
木・金と連休だったので若干休みボケしつつ無の心で出勤したら急遽明日日曜出勤できないかと打診されました。明日は友達とブロンコビリーでランチなので、申し訳ないですが今回は日曜出勤お断りです〜\(^o^)/お昼は蕎麦かカレーチーズトー
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